Todos os dias ouvimos pessoas reclamar do estado em que o mundo se encontra, porém, se tivéssemos a possibilidade de mudar o mundo, por onde começaríamos? Como seria possível fazermos a diferença?

Fiz essa pergunta a mim mesma, e dei comigo a pensar seriamente qual seria o melhor caminho para mudar o mundo para melhor e de forma mais eficiente.

3 coisas que eu mudaria no mundo

1. Mais consciência cívica

Cada vez mais sou apologista que a pior coisa que aconteceu ao planeta terra foi a evolução dos seres humanos. Afinal foi essa mesma evolução que ano após ano tem deteriorado o nosso planeta. Talvez se as pessoas fossem mais conscientes dessa evolução e de como as coisas mudaram, talvez fosse possível recriar e reprogramar alguns dos comportamentos nocivos que estamos a ter.

2. Fim da Corrupção

Este é um sonho para muitas pessoas, mas a verdade é que a corrupção sempre existiu e nunca vai acabar. É muito difícil controlar a corrupção, mas não é impossível. A verdade é que não sendo algo que se possa erradicar, é algo que se pode controlar principalmente nos representantes de países e instituições, temos felizmente bons exemplos a seguir em alguns países, porém por serem uma minoria nem são tidos como exemplo.

3. Igualdade

Eu sou humana, tu és humano, um negro é humano, um gay é humano... Somos todos humanos!

Esta é uma premissa que já devia existir e nem ser contestada! Vivemos em pleno século XXI onde toda a gente fala da evolução, do acesso ao ensino, às informações... Mas onde ainda falta o mínimo de compreensão humano. Enquanto existir a ideia que uma raça ou pessoa é superior à outra não vamos a lado nenhum, pois vamos estar mais preocupados em destruir algo do que a construir algo.

E tu, o que mudarias no mundo? Deixa tua opinião aqui ou no facebook.

Etiquetas: Consciência cívica, Evolução humana, Mudança global, primeira pessoa, Sustentabilidade

Num mundo onde a eficiência é crucial para o sucesso, é importante adotar abordagens estratégicas que otimizem a produtividade. Uma filosofia valiosa nesse sentido é o princípio 80/20, também conhecido como a Lei de Pareto. Esta ideia sugere que, em muitas situações, 80% dos resultados advêm de 20% dos esforços. Vamos explorar como podes aplicar este princípio para transformar a dinâmica da tua organização e alcançar resultados notáveis.

Potenciar a Eficiência Organizacional com o Princípio 80/20

Identificar os 20% Cruciais

A primeira etapa para aplicar o princípio 80/20 na tua organização é identificar as atividades, clientes, produtos ou processos que contribuem significativamente para 80% dos resultados positivos. Isto requer uma análise detalhada dos dados e uma compreensão profunda das operações.

Focar nas Atividades de Maior Impacto

Agora que identificaste os 20% que geram a maioria dos resultados, concentra a tua energia e os recursos nessas áreas. Direciona a tua equipa para atividades de alto impacto, garantindo que o tempo e os esforços sejam alocados de maneira estratégica para obter os melhores resultados.

Eliminar o Desnecessário

Avalia os restantes 80% e determina se há tarefas, processos ou projetos que podem ser eliminados, passados a terceiros ou simplificados. Isso vai liberar recursos valiosos para te concentrares nas atividades de alto impacto, aumentando a eficiência global da tua organização.

Reavaliação Constante

O ambiente de negócios está sempre em mudança, e o que é relevante hoje pode não ser amanhã. É crucial adotares uma mentalidade de constante reavaliação. Periodicamente, reexamina as tuas operações, identifica novas áreas de alto impacto e ajusta a tua estratégia conforme necessário.

Cultivar uma Cultura de Eficiência

Para incorporar o princípio 80/20 de forma eficaz, é essencial cultivar uma cultura organizacional que valorize a eficiência. Educa a tua equipa sobre a importância de identificar e focar nas atividades de maior impacto, incentivando a inovação e a melhoria contínua.

Ao adotar o princípio 80/20, podes otimizar as operações da tua organização, aumentar a produtividade e alcançar resultados excecionais. A chave está em identificar as atividades-chave, concentrar recursos nelas e ajustar continuamente a tua estratégia para te manteres alinhado com as constantes mudanças do mercado. Ao fazê-lo, estarás no caminho certo para alcançar o máximo potencial com o mínimo esforço. 

Partilha nos comentários e no facebook, o que pensas sobre este método.

Etiquetas: Lei de Pareto, organização, organização dia-a-dia, Princípio 80/20, Produtividade

Organizar um jantar não se trata apenas de preparar uma refeição deliciosa, mas também de criar uma atmosfera acolhedora e encantadora. Aqui estão algumas dicas e sugestões para te ajudar a preparar e organizar um jantar inesquecível:

 Preparar e Organizar um Jantar Inesquecível: Dicas e Sugestões para Pôr a Mesa de Forma Encantadora

1. Escolhe um Tema

Define um tema para o jantar, seja ele formal, descontraído, temático ou sazonal. Isso vai orientar as escolhas de decoração e cardápio.

2. Convites Personalizados

Envia convites personalizados aos teus convidados, incluindo detalhes como data, hora, local e o tema do jantar. Isso cria antecipação e destaca o caráter especial do evento.

3. Planeia o Cardápio

Seleciona pratos que possam ser preparados com antecedência, permitindo que passes mais tempo com os teus convidados. Leva em consideração as preferências alimentares e restrições alimentares dos teus convidados.

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4. Organiza a Mesa

Utiliza uma toalha de mesa ou individuais que combinem com o tema escolhido. Certifica-te de que a mesa é suficientemente grande para acomodar todos os pratos e utensílios de forma confortável.

5. Louça e Talheres

Escolhe louça e talheres adequados ao estilo do jantar. Se for um evento formal, utiliza pratos e talheres mais elegantes. Para um jantar mais descontraído, opta por utensílios mais informais.

6. Decoração da Mesa

Adiciona um toque de elegância com arranjos de flores frescas, velas ou elementos temáticos. Certifica-te de que a decoração não obstrui a visão dos convidados.

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7. Copos e Taças

Disponibiliza os copos e taças de acordo com os tipos de bebidas servidas. Coloca-os à direita do prato principal e em ordem de uso, de fora para dentro.

8. Guardanapos e Porta-Guardanapos

Escolhe guardanapos (de algodão) para um toque mais refinado. Utiliza porta-guardanapos que complementem a decoração da mesa.

9. Iluminação Adequada

Cria uma atmosfera acolhedora ajustando a iluminação. Velas ou luzes suaves são ideais para jantares mais íntimos.

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10. Música Ambiente

Escolhe uma playlist suave e agradável para acompanhar o jantar. Certifica-te de que a música não interfere nas conversas.

11. Estação de Bebidas

Cria uma estação de bebidas próxima à mesa para que os convidados se possam servir facilmente. Inclui água, vinhos e outras opções consoante o cardápio.

12. Atenção aos Detalhes

Garante que todos os detalhes estão cuidadosamente planeados, desde os marcadores de lugar até pequenos mimos para os convidados.

Lembra-te, o objetivo é criar um ambiente agradável e descontraído para que todos possam desfrutar de uma ótima refeição e momentos especiais juntos. Caso pretendas mais inspirações, não deixes de visitar e conhecer os meus álbuns no Pinterest!

Etiquetas: Decoração da mesa, jantar, Jantar inesquecível, organização, Organização de jantar, organização dia-a-dia

Quando entras numa casa de banho bem planeada, é sempre uma experiência agradável. Contudo, muitas vezes subestimamos o potencial das casas de banho pequenas, concentrando-nos apenas na grandiosidade das espaçosas. A verdade é que mesmo as casas de banho compactas podem ser verdadeiras joias, radiantes de beleza e eficiência, se souberes como explorar cada centímetro do espaço disponível.

Desvenda os Segredos para Transformares a Tua Pequena Casa de Banho num Oásis de Estilo, Funcionalidade e Organização

Aproveita o Espaço Vertical

Uma solução infalível para maximizar o espaço na tua casa de banho pequena é explorar as dimensões verticais. Instalar prateleiras ao longo das paredes proporciona arrumação essencial sem comprometer a área disponível. Não hesites em utilizar cada canto e recanto para garantir um ambiente organizado e funcional.

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Jogo de Cores Inteligente

A escolha de cores desempenha um papel crucial na perceção do tamanho da tua casa de banho. Optar por azulejos brancos ou tons claros cria a ilusão de um espaço mais amplo e arejado. Por outro lado, o uso de tons vibrantes, como verde, amarelo, laranja ou vermelho, pode injetar vitalidade e energia numa divisão que, de outra forma, seria monótona.

Truques de Ilusão com Espelhos

Os espelhos têm o poder mágico de expandir visualmente o espaço. Posiciona-os estrategicamente nas paredes para dar a sensação de uma casa de banho maior. Além disso, os espelhos refletem a luz, tornando o ambiente mais brilhante e acolhedor. Não subestimes o impacto positivo que um espelho bem colocado pode ter numa casa de banho pequena.

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Toques de Frescura com Plantas e Frascos

Adicionar elementos naturais, como plantas e flores, à decoração da tua casa de banho não só proporciona um ambiente fresco e agradável, mas também contribui para um toque de sofisticação. Frascos decorativos podem ser utilizados para armazenar produtos de higiene pessoal, mantendo a organização e a estética. Um bom exemplo prático será usares uns simples toalhetes de limpeza facial, num recipiente de vidro, ou até mesmo de palha e/ou madeira em vez das tradicionais caixas de cartão, isto vai dar cor e personalidade ao espaço: 

Criatividade como Ingrediente Essencial

Para os mais talentosos e criativos, a casa de banho pode tornar-se numa tela em branco para expressar estilo e personalidade. Desde decoração de parede única a soluções de armazenamento personalizadas, as opções são vastas para criar um ambiente verdadeiramente único.

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Estratégias de Organização Eficientes

Integra cestos e caixas de arrumação em prateleiras ou sob a pia para manteres os itens essenciais organizados. Utiliza organizadores de gavetas para categorizares e separares produtos. Maximiza o espaço disponível com prateleiras retrateis ou ganchos para pendurar toalhas e acessórios.

Portanto, quando entras na tua casa de banho, não deverias notar apenas o tamanho, mas sim a atenção aos detalhes, a funcionalidade inteligente, a estética bem pensada e a organização eficiente. As pequenas casas de banho podem ser verdadeiros refúgios de estilo, eficiência e ordem se souberes explorar as estratégias certas. Desafia a ideia de que o tamanho é tudo e transforma a tua casa de banho num oásis de beleza, funcionalidade e organização, e se estas inspirações não foram suficientes, não deixes de ver o álbum que preparei no Pinterest e claro se procuras produtos para abastecer os teus produtos de beleza de forma simples, convido-te a conhecer a Ditoibeauty.

Etiquetas: Arrumação Eficiente, Casa de Banho Pequena, Cestos e Caixas de Arrumação, Ditoi, Espaço Vertical, organização, Organização Criativa, organização da casa, Organizadores de gavetas, parcerias

Ter uma garrafeira em casa organizada não só melhora o aspeto do ambiente, mas também eleva a tua experiência ao degustar os teus vinhos e bebidas favoritas. Neste artigo, vou partilhar contigo dicas práticas e sugestões inteligentes para garantir que a tua coleção de garrafas não só esteja bem organizada, mas também seja fácil de aceder.

Organiza a Tua Garrafeira como um Verdadeiro "Concierge"

1. Começa pela Seleção

2. Escolhe uma Localização Estratégica

Escolhe um local adequado para a tua garrafeira. Evita áreas expostas à luz solar direta e flutuações extremas de temperatura. Um ambiente fresco e escuro é o ideal para preservar a qualidade dos vinhos ao longo do tempo.

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3. Divide por Categorias

4. Implementa um Sistema de Rótulos

Utiliza um sistema de rótulos eficiente para identificar cada garrafa. Isso pode incluir etiquetas simples com informações como tipo de vinho, safra e data de aquisição. Além disso, certifica-te de que as etiquetas estão visíveis, facilitando a localização das garrafas desejadas.

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5. Controla o Teu Inventário

6. Armazena Adequadamente

Armazena as tuas garrafas deitadas, especialmente se forem vinhos com rolhas de cortiça. Isso ajuda a manter a rolha húmida, impedindo a entrada de ar e preservando as características originais do vinho.

7. Investe em Prateleiras Adequadas

8. Rotação de Stock

Adota a prática de rodar o teu stock. Coloca as garrafas mais antigas na frente para garantir que as mais recentes fiquem no fundo. Isso facilita o acesso às garrafas mais antigas quando chegar a hora de desfrutar de um vinho especial.

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Etiquetas: Garrafeira em casa, organização, organização da casa, Organização de vinho, parcerias, saramagayowines, vinhos

Ingressar na universidade é uma jornada emocionante, mas desafiadora. Com tantas disciplinas, prazos e responsabilidades, a organização dos estudos torna-se crucial para o sucesso académico. E como a época de exames está mesmo a chegar, preparei este post, onde vamos explorar dicas práticas e sugestões valiosas para ajudar os alunos universitários a enfrentar o labirinto académico com confiança.

Dicas Infalíveis para Organizar os Teus Estudos 

1. Elabora um Cronograma

Cria um cronograma de estudos é essencial para organizares o teu tempo de maneira eficaz. Identifica os horários disponíveis na tua agenda e aloca períodos específicos para cada disciplina. Certifica-te de incluir tempo para revisões e atividades extracurriculares.

2. Estabelece Metas Realistas

Define metas de estudo alcançáveis e específicas. Divide os objetivos em tarefas menores e mais gerenciáveis. Isso não apenas tornará o teu progresso mais tangível, mas também ajudará a manter a motivação ao atingir marcos menores ao longo do caminho.

3. Utiliza Ferramentas Digitais

Aproveita as ferramentas tecnológicas disponíveis para organizares os teus estudos. Aplicativos de gestão de tarefas, como o Trello ou o Todoist, podem ajudar a acompanhar as tuas obrigações. Além disso, aplicativos de notas, como o Evernote, são excelentes para registar informações importantes.

4. Cria um Espaço de Estudo Confortável

Tem um local dedicado aos estudos, livre de distrações. Mantém o ambiente organizado, com materiais essenciais ao alcance. Personaliza o espaço de estudo conforme as tuas preferências para torná-lo confortável e inspirador. 

5. Pratica a Técnica Pomodoro

Experimenta a técnica Pomodoro para maximizar a concentração. Trabalha por períodos de 25 minutos intensos, seguidos por uma pausa curta de 5 minutos. Após quatro ciclos, faz uma pausa mais longa. Essa abordagem pode aumentar a produtividade e evitar a exaustão mental.

6. Participa em Grupos de Estudo

A colaboração é uma ferramenta poderosa. Junta-te a grupos de estudo para trocar conhecimentos, esclarecer dúvidas e obter diferentes perspetivas sobre o material. Isso não apenas aprimora o teu entendimento, mas também proporciona um ambiente de apoio.

7. Prioriza a Saúde Mental

Não te esqueças de cuidar do teu bem-estar mental. Estabelece pausas regulares, pratica atividades físicas e reserva tempo para atividades relaxantes. Uma mente saudável é fundamental para o desempenho académico consistente. Se vais ficar a estudar por muito tempo (independentemente das pausas que realizas), é provável que fiques com os olhos irritados, por isso tenta ter sempre à mão soro fisiológico e tolhas de limpeza descartáveis.

Com essas dicas valiosas, estás pronto para enfrentar os desafios académicos com determinação e organização. Lembra-te, a chave está em encontrar o equilíbrio entre estudo eficiente e autocuidado. Organiza-te, estabelece metas realistas e aproveita ao máximo a tua jornada universitária. Não te esqueças de partilhares nos comentários e no facebook, as tuas técnicas de estudo, para que juntos possamos aprender mais e melhor!

E se tencionas fazer várias marotas de estudo, não deixes de visitar a Ditoi, e comprares todos os produtos de beleza que possas precisar para sobreviveres a mais uma época de exames!

Etiquetas: dicas práticas, Ditoi, época de exames, Método de estudo, Organização académica, organização de estudos, parcerias, Sucesso académico, Técnica Pomodoro, técnicas de estudo

Bem-vindos a 2024 e a mais um ano de incentivo a um estilo de vida sustentável promovida por esta parceria renovada, entre Ontem é Só Memória e Murta Atitude Natural. Hoje dedicamo-nos à estação de inverno e ao frio que se faz sentir um pouco por todo o país.

Quando se fala em sustentabilidade e simultaneamente combater o frio nas nossas casas, parece que estamos a falar de opostos e de uma realidade inalcançável. Mas tal não é verdade. Aquilo a que verdadeiramente nos referimos quando falamos em manter a casa quente de forma sustentável, são atitudes que todos podemos adotar para aquecer ou manter quentes as divisões, antes de ligar o aquecimento e despender energia.

Dicas sustentáveis para manter as casas quentes e confortáveis

Tirar partido do sol

Nos dias em que o sol brilha devemos tirar partido do aquecimento que se inclui gratuitamente na sua luz. Isto significa abrir os cortinados e persianas e deixar o sol incidir diretamente nas divisões. Assim que o sol deixar de brilhar é importante fechar os cortinados e manter o calor no interior das divisões.

Da mesma forma, assim que o dia inicia o seu término e a iluminação natural diminui drasticamente, é fundamental fechares todos os sistemas que tiveres instalado em casa, como persianas ou portadas, para evitar que o abaixamento da temperatura exterior seja sentido no interior de casa também.

Utilizar tecidos grossos 

Os tecidos aplicados em vários locais das divisões têm a particularidade de reduzir o frio transmitido por superfícies como janelas, paredes ou pavimento. Assim utilizar cortinados de tecidos grossos, como a flanela ou o veludo, pendurar tecidos na parede, por exemplo como substituto de quadros, e posicionar tapetes de espessura média a grossa, trará um grande benefício a nível de temperatura das divisões.

Dá preferência às divisões mais utilizadas e opta por tecidos naturais (sem mistura de plásticos como poliéster, rayon ou nylon) pois são mais respeitadores do ambiente e simultaneamente são mais eficazes para este objetivo.

Isolar portas e janelas

Muito do frio que sentimos nas nossas casas entra pelas portas e janelas mal isoladas. O ideal será sempre proceder à troca das janelas e portas por semelhantes mais eficientes energeticamente, contudo tal poderá implicar um investimento significativo. Assim a segunda melhor opção consistirá no isolamento destas superfícies com fitas especializadas e/ou com material de calafetagem quando aplicável. 

Todos estes materiais encontram-se disponíveis nas lojas de bricolage ou drogarias, não são muito dispendiosos e existem para as várias necessidades e tipologias de portas e janelas.

Aproveitar o calor da cozinha

Se cozinhas regularmente em casa com certeza já reparaste que durante a preparação das refeições, sejam elas no fogão ou forno, esta divisão da casa tende a aquecer rapidamente. Assim uma sugestão sustentável consiste em abrir a porta da cozinha durante a confeção, permitindo que o calor se espalhe pela casa. 

Uma outra dica simples ainda relacionada com este tema e o forno é o arrefecimento do mesmo após utilização. Para aproveitares todo o calor libertado durante o processo de arrefecimento do forno, deixa-o ligeiramente aberto e aproveitarás para aquecer a casa com o seu excedente de energia. 

Para finalizar uma nota que consideramos muito importante. Não vivemos num país tropical por isso utiliza vestuário adequado à estação do ano e região do país onde habitas, e não pretendas circular agora em casa com vestuário leve, quase de Verão, pois essa é uma realidade irrealista tendo em consideração o nosso clima e a eficiência (ou deveríamos dizer ineficiência?) das nossas casas.

Dicas simples para adotares antes de recorreres a sistemas de aquecimento, que consomem recursos naturais, aumentam exponencialmente a fatura de energia e, na realidade, não resolvem o problema em si (as entradas de ar frio e a ineficiência energética dos nossos edifícios). 

Se puderes tornar a tua casa mais eficiente, perfeito, se não, esperamos que estas dicas te ajudem a manteres uma rotina sustentável e confortável no interior de tua casa.

Não deixes de visitar o Blog Murta e ficar a par de todas as dicas sustentáveis que já partilhamos sobre o frio, humidade e chuva, enquadradas na grande temática das Dicas Sustentáveis. Também, não te esqueças de partilhares as tuas dicas nos comentários e no facebook. 

Se o tema da sustentabilidade te interessa não deixes de percorrer as restantes temáticas do Blog como a Cozinha Zero Desperdício, o Faça-você-mesmo e a Horta em Casa, e de conhecer a Loja Online em https://murta.eco na qual incentivamos todos a adotar um estilo de vida sustentável simples e baseado em artigos maioritariamente portugueses.

Etiquetas: Dicas Sustentáveis, Estilo de vida sustentável, lifestyle, murta, Sustentabilidade

É oficial: 2024 chegou e nada como começar o ano, a pensar nas férias! Eu sei que até pode parecer cedo e assustador, mas um dos segredos para umas férias de sucesso, é ter em mente que elas devem ser pensadas com antecedência! Seja como for, hoje não estou aqui para te falar sobre como te deves organizar para planear as férias, mas sim dar-te algumas dicas de como preparares a mala. Se te identificas com esta fase pré-férias, este post é para ti!

Contagem Decrescente para as Férias: Preparativos Cruciais para uma Viagem Perfeita

1. Estratégias Inteligentes para o Tamanho da Tua Mala

Começa pelo desafio inicial: escolher o tamanho e a quantidade de malas. A duração da viagem e o tipo de itinerário que planeias são fatores fundamentais. Vais voar? Fica atento às restrições de peso e medidas impostas pela companhia aérea. Se vais viajar sozinho, considera investir numa mala de cabine com dimensões compactas. 

2. Previsão Meteorológica Inteligente

Ninguém gosta de surpresas desagradáveis, especialmente quando se trata do tempo. Mantém-te a par da previsão meteorológica do teu destino e, se possível, pergunta a alguém local sobre o vestuário mais apropriado. Um planeamento inteligente aqui pode evitar desconfortos inesperados.

3. Bagagem de Mão 

Com a afluência de pessoas as malas podem acabar no porão, podendo ser extraviadas. Não te deixes apanhar desprevenido – traz contigo uma pequena bagagem de mão com uma muda de roupa, medicamentos, toalhas de papel descartáveis próprias para viajar e objetos de valor. Uma precaução que pode salvar as tuas férias! 

4. Listas, Listas e Mais Listas

Bem-vindo à época das listas! Antecipa-te e cria uma lista com antecedência, permitindo ajustes e adições ao longo do tempo. Uma estratégia simples, mas eficaz, para garantir que nada essencial seja esquecido.

5. Cópias de Segurança

Segurança em primeiro lugar! Faz cópias dos teus bilhetes, reservas e documentos de identificação. Guarda-as na mala, mas mantém os originais contigo. Uma precaução simples que pode facilitar situações inesperadas.

6. Expõe os Itens: Um Último Olhar Antes de Fechar a Mala

Ao expor os itens da lista, terás uma noção real do volume e do espaço ocupado. Uma excelente oportunidade para ajustes finais e garantir que não estás a levar coisas desnecessárias. 

7. Técnica de Rolinhos: O Segredo Revelado

Experimenta a técnica de fazer rolinhos ao arrumar a roupa, ou outros produtos de beleza, como maquilhagens ou produtos para remover a maquilhagem da Ditoi. Será a solução para levar mais roupa com menos espaço? Fica atento para descobrir!

8. Tecnologia a Postos: Não Deixes Nada para Trás

Os dispositivos eletrónicos são essenciais, certo? Mantém-nos contigo, especialmente em voos. Evita enviar carregadores para o porão e tem atenção de que podes precisar de adaptadores de tomadas, dependendo do destino. 

Agora, partilha as tuas dicas nos comentários ou no instagram! Como te preparas para as férias? Quais são os teus cuidados essenciais? O objetivo é garantir que estas férias sejam memoráveis pelos motivos certos. Estou ansiosa para ouvir as tuas sugestões! 

Etiquetas: Ditoi, férias, Mala de Viagem, organização, organização dia-a-dia, parcerias, Planeamento de Férias

Se és daqueles que se sente constantemente assoberbado pela avalanche de tarefas diárias, então este post é para ti. Hoje, vamos explorar uma ferramenta que pode revolucionar a tua abordagem à gestão do tempo e aumentar a tua produtividade: a Matriz de Eisenhower.

Já te aconteceu sentir que o dia passou e que pouco ou nada foi feito? A Matriz de Eisenhower, criada pelo ex-Presidente dos Estados Unidos Dwight D. Eisenhower, é uma poderosa ferramenta de gestão de tempo que te pode ajudar a definir prioridades e a concentrar-te no que realmente importa.

Desvendando a Produtividade com a Matriz de Eisenhower

O que é a Matriz de Eisenhower?

A Matriz de Eisenhower é uma tabela de quatro quadrantes que organiza as tarefas com base na sua urgência e importância. Estes quadrantes são:

• Urgente e Importante: Tarefas que precisam de ser feitas imediatamente e são cruciais para os teus objetivos. Dedica tempo a estas tarefas.
• Importante, mas Não Urgente: Tarefas que contribuem para os teus objetivos a longo prazo, mas que não exigem uma ação imediata. Planeia e agenda estas tarefas.
• Urgente, mas Não Importante: Tarefas que surgem repentinamente, mas que não contribuem significativamente para os teus objetivos. Delega ou minimiza o tempo dedicado a estas tarefas.
• Não Urgente e Não Importante: Tarefas que não são cruciais nem urgentes. Evita dedicar muito tempo a estas tarefas.

Como Utilizar a Matriz:

Lista as Tuas Tarefas: Começa por listar todas as tuas tarefas pendentes.

Classifica as Tarefas nos Quadrantes: Coloca cada tarefa no quadrante correspondente com base na sua urgência e importância.

Ação Prioritária: Concentra-te nas tarefas do Quadrante 1 – Urgente e Importante. Estas são as tuas prioridades imediatas.

Planeamento Estratégico: Dedica tempo ao Quadrante 2 – Importante, mas Não Urgente. Estas tarefas são fundamentais para o teu crescimento a longo prazo.

Delega ou Minimiza: Avalia o Quadrante 3 – Urgente, mas Não Importante. Delega tarefas sempre que possível e minimiza o tempo gasto aqui.

Evita Desperdício de Tempo: Limita o tempo dedicado ao Quadrante 4 – Não Urgente e Não Importante. Evita distrações que não contribuem para os teus objetivos.

Ao implementares a Matriz de Eisenhower na tua rotina, estarás a tomar o controlo do teu tempo e a concentrar-te no que realmente importa. Lembra-te, a chave para o sucesso não está apenas em fazer mais, mas em fazer as coisas certas. Experimenta esta ferramenta e transforma a tua abordagem à produtividade, não te esqueças de partilhar comigo os resultados desta tua experiencia, através o do instagram ou dos comentários.. O teu "eu" futuro agradecerá.

Etiquetas: Dwight D. Eisenhower, Gestão do tempo, Matriz de Eisenhower, organização dia-a-dia, planeamento estratégico, Produtividade, Tarefas diárias

Ter um blog pode parecer uma tarefa simples à partida, não é verdade? Escolher uma plataforma, dar um nome e selecionar um template são os primeiros passos, quase como entrar num mundo virtual cheio de possibilidades. Contudo, à medida que os dias passam, aquela magia inicial pode desaparecer, dando lugar a desafios que testarão a tua resiliência como blogger.

A rotina pode tornar-se monótona, a inspiração pode escassear e, por vezes, a tentação de desistir pode ser avassaladora. No entanto, não permitas que esses obstáculos minem a paixão que te levou a criar o blog em primeiro lugar. A vida é uma combinação de rotinas e mudanças, e é nesse equilíbrio que encontramos a verdadeira adaptação.

Se a inspiração estiver em falta, não desanimes. A internet está repleta de recursos e ideias à espera de serem descobertos. Uma simples pesquisa pode desencadear uma cascata de inspiração que revitalizará o teu conteúdo.

E quanto às parcerias, lembra-te de que até Roma não foi construída num dia. Desistir agora significa perder a oportunidade de construir relacionamentos valiosos no futuro. Sê persistente, continua a aprimorar as tuas habilidades e, eventualmente, as parcerias surgirão.

Não te esqueças de que, ao desistires do teu blog, não estás apenas a abandonar um projeto pessoal, mas também os leitores e seguidores que investiram tempo para acompanhar o que tens a dizer. Seja a tua audiência grande ou pequena, são essas pessoas que fazem do teu blog uma comunidade. O teu conteúdo importa para eles, e a tua voz é única.

Se os motivos mencionados até agora não são suficientes para manter o ímpeto, lembra-te de que o mundo é vasto e cheio de possibilidades. Fica mais um pouco, explora novas abordagens, experimenta diferentes tópicos. Às vezes, é nas surpresas que encontramos a verdadeira essência e propósito do nosso trabalho.

Então, mesmo nos momentos mais desafiantes, respira fundo, relembra o entusiasmo inicial que te levou a criar o blog e continua. A jornada do "ter um blog" é repleta de altos e baixos, mas é nesses altos e baixos que construímos uma narrativa rica e significativa.

Etiquetas: blog, blogger, Comunidade, Plataforma, primeira pessoa

Sabemos que a decoração e organização do quarto dos pequenotes são tarefas que exigem cuidado e criatividade. Afinal, é no quarto que passam grande parte do tempo, brincam, estudam e descansam. Hoje, vou partilhar algumas dicas valiosas para transformar o espaço dos teus filhos num ambiente acolhedor e funcional, seja para os rapazes ou para as raparigas, ou quem sabe os dois.

Transformar o Quarto dos Teus Filhos: Dicas de Decoração e Organização

1. Escolha de Cores

Comecemos pela paleta de cores. Para os rapazes, tons mais neutros como azul, verde ou cinza podem ser uma escolha elegante. Já para as raparigas, tons pastel, como rosa, lilás e amarelo, criam um ambiente delicado. Misturar cores também é uma opção interessante para conferir personalidade ao espaço. Ou então se preferires, opta por cores que sejam democráticas para ambos os sexos, como o bege.

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2. Móveis Práticos e Funcionais

Opta por móveis que ofereçam espaço de arrumação. Camas com gavetas embutidas, prateleiras e nichos ajudam a manter o quarto organizado, facilitando o acesso aos brinquedos e materiais escolares.

3. Personalização com Autocolantes e Pósteres

Deixa os pequenotes expressarem a sua personalidade decorando as paredes com autocolantes temáticos ou pósteres dos personagens favoritos. Isso cria um ambiente lúdico e estimula a imaginação.

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4. Zonas de Estudo e Lazer

Organiza o quarto em zonas distintas para estudo e lazer. Uma secretária bem iluminada com uma cadeira confortável é essencial para as tarefas escolares. Para a área de lazer, tapetes e almofadas tornam o espaço mais acolhedor.

5. Organizadores e Caixas

Manter a organização é fundamental. Utiliza cestos, caixas e organizadores para separar brinquedos, livros e roupa. Ensina aos pequenotes a arrumarem os seus pertences após o uso, promovendo a responsabilidade desde cedo.

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6. Iluminação Adequada

Uma boa iluminação é crucial para criar uma atmosfera agradável. Candeeiros de mesa ou iluminarias com luz suave são ideais para a hora de dormir, enquanto luzes mais brilhantes são importantes para a área de estudo.

7. Decoração Temática

Se os pequenotes têm um tema favorito, como super-heróis, princesas ou animais, utiliza elementos decorativos que remetam a esses temas. Isso cria um ambiente que eles vão adorar passar tempo.

Como manter sempre a organização?

Lembra-te, o quarto dos teus filhos é um espaço especial que pode crescer e evoluir com eles. Ao seguir estas dicas, não apenas crias um ambiente bonito, mas também funcional e adaptável às necessidades em constante mudança dos teus pequenotes. Se tens filhos, não te esqueças de partilhar comigo no instagram, a decoração dos seus quartos, vou adorar conhecer os vossos cantinhos!

Etiquetas: Cores para Rapazes e Raparigas, decoração, Decoração do Quarto, Funcionalidade no Quarto Infantil, organização, organização da casa

Hoje, vou falar contigo sobre algo que pode transformar a gestão do teu lar e trazer mais organização à tua vida diária: o método Flylady. Se alguma vez te sentiste sobrecarregada com as tarefas domésticas e procuras uma abordagem simples e eficaz, estás no sítio certo.

Desperta a Dona de Casa Organizada em Ti com o Método Flylady!

Quem é a Flylady?

A Flylady, ou "Dona da Casa Voadora", é o alter-ego virtual de Marla Cilley, uma mulher comum que decidiu partilhar as suas experiências e técnicas para ajudar outras mulheres a trazerem ordem à sua vida doméstica. O método Flylady não se trata apenas de limpeza, mas também de criar rotinas que tornem a tua casa um lugar mais tranquilo e acolhedor.

Começa com Pequenos Passos

O segredo do sucesso deste método reside na abordagem gradual. Em vez de sentires-te sobrecarregada com uma lista interminável de tarefas, a Flylady propõe começar com pequenos passos. O famoso sistema de "babysteps" incentiva a realizar pequenas tarefas diárias, que, ao longo do tempo, se tornam hábitos saudáveis.

Zonas de Limpeza

Uma das características distintivas do método Flylady são as "Zonas de Limpeza". A casa é dividida em cinco zonas, cada uma correspondendo a uma área específica. A ideia é concentrares-te numa zona por semana, o que facilita a manutenção da ordem na casa sem te sentires esgotada.

O Poder do Timer

Outro aliado poderoso é o timer. Define-o para 15 minutos e concentra-te numa tarefa específica. Seja a dobrar roupa, limpar uma prateleira ou organizar a despensa, os 15 minutos podem fazer maravilhas sem te sentires esgotada.

Rotinas Diárias

As rotinas diárias são a espinha dorsal do método Flylady. Desde a rotina da manhã até à rotina da noite, estas simples ações diárias garantem que a tua casa permanece organizada e que manténs o teu equilíbrio emocional.

Não te Esqueças de Cuidar de Ti

A Flylady é uma defensora fervorosa do auto cuidado. Lembra-te de que, para cuidares dos outros, precisas primeiro de cuidar de ti mesma. Tira um tempo para relaxar, fazer algo que amas e recarregar as tuas energias.

Desperta a Dona de Casa Organizada em Ti com o Método Flylady!

Em resumo, o método Flylady é mais do que um sistema de limpeza; é uma filosofia de vida que visa trazer ordem, simplicidade e alegria ao teu lar. Experimenta implementar alguns dos seus princípios na tua vida diária e vê a transformação acontecer gradualmente.

Lembra-te, pequenos passos levam a grandes mudanças. Então, vai em frente, e desperta a dona de casa organizada que existe dentro de ti com o método Flylady!

Partilha comigo nos comentários e no facebook, o que achaste deste método de organização e se alguma vez o experimentaste!

Etiquetas: Dona de Casa Voadora, Gestão do lar, Marla Cilley, Método Flylady, organização da casa, Organização diária

Entre as discussões globais sobre questões ambientais, é inegável que a diferença individual no esforço para preservar o meio ambiente é notável. Entre aqueles que adotam práticas ambientalmente conscientes e os que ainda não se comprometeram totalmente, há um vasto espectro de ações. Pessoalmente, sempre procurei evitar extremos, acreditando que cada um de nós pode contribuir para um ambiente mais saudável. Não é necessário mudar radicalmente a nossa rotina, mas sim integrar escolhas mais sustentáveis de maneira equilibrada e amigável ao meio ambiente.

Pequenos gestos que fazem muita diferença

1. Pilhas Recarregáveis

Há vários anos, abandonei as pilhas descartáveis. Optei por ter sempre pilhas suplentes carregadas para evitar surpresas desagradáveis. A simples mudança para pilhas recarregáveis reduziu o meu impacto ambiental significativamente.

2. Escovas de Dentes de Bambu

Trocar escovas de dentes de plástico por alternativas de bambu é uma atitude simples, mas impactante. Ao fazê-lo, evitamos o descarte desnecessário de várias escovas de plástico a cada três meses.

3. Redução do Consumo de Carne

Não é necessário adotar uma dieta vegan ou vegetariana completa. Optar por uma compra consciente de carne e peixe, reduzindo o seu consumo e substituindo parte da proteína por legumes, pode fazer uma grande diferença.

4. Lâminas Descartáveis

Utilizar métodos de depilação mais sustentáveis, como máquinas de depilar ou cera quente, não apenas beneficia o meio ambiente, mas também economiza a longo prazo.

5. Reduzindo o Uso de Plástico

Evitar copos e garrafas de plástico sempre que possível, preferindo opções reutilizáveis como vidro, é uma escolha consciente. Ao recorrer a garrafas de plástico, procuro reutilizá-las ao máximo.

6. Gerenciando Resíduos de Cigarros

Consciente do impacto negativo das beatas no ambiente, procurei soluções práticas, como utilizar uma garrafa para armazená-las temporariamente. Embora reconheça que a garrafa de plástico não seja a opção ideal, é uma forma de reutilização.

7. Descargas Conscientes

Pequenas mudanças, como intercalar descargas de casa de banho em momentos apropriados, contribuem para a economia de água, uma atitude simples que se acumula em benefício ambiental.

8. Uso Sustentável da Água

Evitar o desperdício de água tornou-se uma prática diária. Desde regular a pressão da torneira até reutilizar a água de lavagem de alimentos para regar as plantas, essas pequenas ações fazem a diferença.

9. Compromisso com a Reciclagem

Desde a infância, adotei a prática da reciclagem e sustentabilidade, integrando-a naturalmente na minha vida quotidiana, inclusive no ambiente de trabalho.

Essas são apenas algumas mudanças que implementei ao longo dos anos, demonstrando que pequenos ajustes podem ter um impacto significativo. Se cada um de nós incorporar hábitos sustentáveis, podemos construir um futuro mais ecológico sem sacrifícios excessivos. 

E tu quais ações adotaste para contribuir para um ambiente mais saudável? Partilha as tuas experiências nos comentários ou no instagram e inspira outros a fazerem a diferença!

Etiquetas: Hábitos Sustentáveis, lifestyle, primeira pessoa, Questões Ambientais, Rotina Sustentável, Sustentabilidade

Muitos consideram o desafio das 52 semanas como uma das estratégias mais eficazes para poupar dinheiro ao longo do ano. Mas como é que este desafio, capaz de acumular mais de 1300€, funciona?

A Magia das 52 Semanas: Um Ano, Uma Poupança

Num ano, temos 52 semanas, e a premissa do desafio é simples, mas poderosa. A ideia é poupar um valor correspondente ao número da semana em euros. Na semana 1, depositamos 1€; na semana 2, 2€, e assim sucessivamente. À primeira vista, pode parecer fácil, mas ao longo do ano, o desafio transforma-se numa jornada financeira estimulante.

Estratégias Inteligentes para Alcançar o Objetivo

Embora o início do desafio seja marcado por montantes modestos, a verdadeira destreza está em manter o ritmo durante todo o ano. Aqui estão algumas estratégias inteligentes que podem transformar esse desafio numa jornada de poupança bem-sucedida:

1. Planeamento Estratégico com Lista Detalhada

O primeiro passo é criar uma lista que detalhe o número de cada semana e os montantes correspondentes. Esse planeamento proporciona uma visão clara do desafio, permitindo ajustes conforme necessário.

2. Pagamentos Aleatórios para Manter a Flexibilidade

A rotina financeira nem sempre segue uma ordem previsível. Opta por pagamentos aleatórios, ajustando os montantes conforme a tua capacidade financeira naquela semana específica. Sê flexível, contribuindo com o que for possível a cada momento. Para te ajudar, a minha sugestão, é que coloques na tua checklist das semanas, uma marcação que te informe do valor já colocado, para desta forma, evitar qualquer confusão que possa surgir. Caso pretendas, podes fazer download gratuito da checklist que criei especialmente para te ajudar.

3. Equilíbrio ao Longo do Ano

Para evitar sobrecarregar um único mês com pagamentos significativos, procura equilibrar os depósitos ao longo do ano. Distribui os montantes de forma que não comprometam excessivamente um período específico, garantindo uma jornada financeira mais suave.

4. Antecipação aos Desafios e Exploração de Meses Favoráveis

Antecipa-te aos desafios financeiros e procura realizar pagamentos nas semanas de maior capacidade financeira. Isso pode ajudar a criar uma almofada financeira nos momentos mais desafiadores.

5. Personalização do Desafio para Maior Adequação

Diferentemente da abordagem convencional, não há necessidade de começar o desafio na primeira semana do ano. A vantagem de seguir uma lista é a liberdade de adaptar o desafio à sua realidade financeira, começando quando for mais conveniente.

Desvenda o Poder Financeiro das 52 Semanas: Como Transformar 1 Euro em Mais de 1300€ em Apenas Um Ano

Desafio Aceite: E Agora?

Agora que conheces o potencial deste desafio e algumas estratégias para torná-lo ainda mais eficaz, fica a pergunta: já conhecias esta abordagem para poupar dinheiro? As dicas apresentadas parecem úteis para a tua situação financeira? Partilhe a tua experiência, nos comentários e no instagram, e embarca neste desafio que pode transformar o teu ano financeiro!

Etiquetas: Checklist, desafio das 52 semanas, estratégias de poupança, organização, Organização financeira, planeamento estratégico, poupança financeira