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quarta-feira, 30 de novembro de 2022

Lidar com envelhecimento deve ser natural

novembro 30, 2022 9 Comments

É fácil culpar e criticar! Aliás, hoje em dia é extremamente fácil opinar, seja sobre o que for, independentemente dos conhecimentos que temos sobre determinado tema. As revistas e sites de fofocas são peritos em apontar dedos, mas acima de tudo, hoje em dia qualquer um pode criticar com a maior facilidade qualquer coisa. E repara bem, geralmente estas criticas nunca são construtivas.

Um dos exemplos disso é toda a polémica que ano após ano parece girar à volta da famosa atriz Sarah Jessica Parker, que claro, não agrada a todos e como tal tem sido constantemente alvo de comentários e polémicas, isto porque tal como ela defende, a idade chega a todos, e qualquer pessoa com um espelho e uma boa visão consegue perceber que envelhece.

 

A atriz, não se esforça para esconder a sua idade, os cabelos brancos, as rugas, ou até mesmo o seu nariz acentuado que a torna tão única e especial. Lembra-te que durante os anos épicos de "O sexo e a cidade", a atriz foi considerada um ícone de sensualidade, contudo assim que a idade começou a chegar, chegaram as críticas por ela surgir em público sem maquilhagem ou exibindo os seus cabelos que começam a ficar grisalhos. Por outro lado, outros elogiam a sua coragem em o fazer. De qualquer forma, a atriz já veio a público questionar por que motivo é importante para as pessoas elogiarem a coragem dela em assumir algo tão natural como o envelhecimento.

fonte

Isto leva-me a pensar, sobre como é difícil para algumas pessoas aceitarem o envelhecimento, quando todos sabemos que ele faz parte da vida e vai acontecer mais tarde ou mais cedo? Por que é que sentimos necessidade de elogiar as pessoas que aceitam o envelhecimento?


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terça-feira, 29 de novembro de 2022

Vida sustentável | Soluções naturais de limpeza

novembro 29, 2022 20 Comments

Os últimos anos de investigações e estudos comprovam que a adoção de um estilo de vida sustentável é, não só, preferível para o ambiente, como para a saúde e finanças domésticas.
Sabemos por experiência que muitos de nós até gostaríamos de agir de forma sustentável, mas saber como e por onde começar tem-nos feito desistir após uma tentativa de auto-motivação falhada. Não te preocupes, não estão sozinhos e hoje eu e a Murta vamos, dar-te uma ajuda.

A Murta, é uma microempresa totalmente portuguesa dedicada à promoção de um estilo de vida sustentável, natural, simples e artesanal, que pretende convencer os portugueses de que é possível adotar esta forma de viver com artigos provenientes de empresas portuguesas.
A pesquisa e procura incessante por produtos e modos de viver sustentáveis dá-nos a garantia de que um dos passos mais simples e eficazes para iniciar a transição consiste nas tarefas de limpeza.


Os detergentes de limpeza industrializados são combinações de agentes químicos em fórmulas variadas para diversos fins, mas todas possuem algo em comum: toxicidade. Para nós e para o ambiente. Assim, um dos primeiros passos que podem adotar em direção a uma vida sustentável (e mais saudável!) é a substituição desses detergentes por substâncias naturais e biodegradáveis.
E se pensavas que íamos sugerir detergentes ecológicos de marcas internacionais, desengana-te. As nossas propostas são: ácido cítrico, bicarbonato de sódio e sabão ralado. Com apenas estes três componentes é possível criar de forma simples e rápida todos os detergentes necessários para a total limpeza da casa.

O ácido cítrico apresenta propriedades abrilhantadoras, anticalcárias e de conservação tornando-se por isso perfeito para criar abrilhantador para a máquina de lavar loiça, detergente descalcificante para casas de banho e cozinha e amaciador para a máquina de lavar roupa.
O bicarbonato de sódio tem propriedades bactericidas, desodorizantes e neutralizadoras sendo ideal para criar detergente líquido multiusos (como lava-chão ou limpa vidros) e soluções naturais para remover odores de esponjas, panos e tapetes.
O sabão granulado, proveniente de desperdícios da produção artesanal, permite limpar em profundidade e criar detergente líquido para loiça e roupa, sozinho ou em combinação com o bicarbonato de sódio para uma desinfeção completa.
O processo de criação de qualquer das sugestões é extremamente simples e implica apenas utilizar diretamente ou diluir os componentes em água nas quantidades aconselhadas a cada caso, juntar óleos essenciais para aromatizar (opcional) e está pronto a usar e guardar.
São assim soluções naturais, eficazes, multifacetadas, totalmente seguras para o ambiente e toda a família (incluindo crianças e animais de estimação), personalizáveis ao gosto de cada um (pois é possível alterar as receitas de acordo com as necessidades) e económicas.

Fotografia original do Bicarbonato de Sódio disponível na Loja Online Murta.

Experimenta! É garantido que assim que as introduzires na rotina não vão mais optar pelos detergentes industriais.
Para mais informações sobre as nossas propostas visitem a Loja Online em www.murta.eco e aventurem-se num estilo de vida sustentável português. 



Este texto foi escrito em parceria com a Murta.


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sábado, 26 de novembro de 2022

Inspirações de fim de semana

novembro 26, 2022 38 Comments

Será que já podemos começar a falar no natal e nas decorações de natal? Para mim o natal começa oficialmente no dia 1 de dezembro, mas isso não quer dizer que eu não comece uns dias antes a procurar inspirações para decorar a minha árvore-de-natal.


 Inspirações de fim de semana

Legenda
Desde pequena que sempre sonhei ter uma árvore de natal estilo Barbie, claro que, este é apenas um sonho consumista, mas não consigo deixar de me inspirar em árvores-de-natal cor-de-rosa.
Legenda
O branco e o dourado são um clássico da época e já há alguns anos que morro de vontade de comprar uma árvore da natal branca para a decorar com todas as outras cores da época, claro que, considero o valor que pedem por árvores-de-natal menos tradicionais um pouco absurdo e até à data ainda mantenho a boa e tradicional árvore-de-natal verde.

Legenda

Como já deu para perceber, eu tenho um fraquinho por árvores pouco convencionais. Mas a ideia de uma decoração em tons roxos parece-me bastante interessante, não concordas?

Legenda
Confesso que nunca tinha pensado nisso, mas a ideia de uma árvore com uma escala matizada de cores fica simplesmente fabuloso, dentro do espírito da época e único.

Legenda
Claro que, o tradicional fica sempre bem, por isso a árvore-de-natal verde com decorações vermelhas e douradas continua entre as minhas favoritas.

E tu, qual é a tua maior inspiração na hora de decorares a tua árvore-de-natal?

 

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sexta-feira, 25 de novembro de 2022

Quero ser blogger... Será errado trocar seguidores?

novembro 25, 2022 20 Comments
Toda a gente sabe que ter um blog além de ser algo verdadeiramente trabalhoso, é algo que, muitas vezes levanta questões éticas e morais. Uma das grandes questões que se levanta no momento de fazer crescer o blog, é a questão dos seguidores. 
Afinal de contas, será errado trocar seguidores?  
Para uns a troca de seguidores é algo completamente impensável, mas para outros além de ser uma maneira de fazer "crescer os números", é também uma maneira de conseguir novos leitores, mas será que é só isso?
Pessoalmente, sou a favor da troca de seguidores, mas claro, tudo deve ser feito de forma ponderada e como tal, para responder à questão "Será errado trocar seguidores", trouxe algumas considerações que creio que devem ser tidas em conta quando se fala deste tema:
 
1. É normal uma pessoa esquecer-se de seguir um blog que gosta
Já me aconteceu mais do que uma vez visitar todos os dias blogs de que gosto e por algum motivo esquecer-me de o seguir. Depois nunca mais me lembro se o fiz ou não, e como parece tão óbvio que já o tenha feito nem confirmo.

2. Aquela história do "só quero que me sigam se gostaram do blog..."
Concordo, mas acontece-me com frequência ter leitores que voltam sempre que existe uma nova postagem, mas que por algum motivo não me estão a seguir. Se voltam várias vezes suponho que gostem do conteúdo, mas e porque é que não seguem?
Acredito que tal como eu, podem achar óbvio que já sigam mas acabem por se esquecer de o fazer...

3. Não é errado se além de um seguidor fizermos também um visitante fiel e quem sabe um amigo
Ao fim de vários comentários e visitas frequentes, existem bloggers que já são praticamente considerados amigos e que começamos a conhecer melhor a cada post que escrevem e a cada comentário que fazem no nosso blog. Sabes aquele blogger que sabemos que vai ler e comentar? Esse mesmo. E essas amizades não surgem de um dia para o outro e só acontecem porque alguém sugeriu que se trocassem informações. Quando sigo um blog posso abrir apenas a janela do browser e clicar na janelinha do "Seguir Blog", eu tenho o dever de conhecer esse blog, comentar e tentar criar laços para acompanhar o trabalho daquele blogger em específico para sentir que o sigo na realidade.

4. Não são só números, são também meios de divulgação
Os seguidores não devem ser vistos como números. Lembra-te que ali estão pessoas que em algum momento vão ver o vosso trabalho, e se gostarem vão divulgar.

E tu, qual é a tua opinião sobre este assunto? 
 
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quinta-feira, 24 de novembro de 2022

Hora da Póóóchete #171

novembro 24, 2022 18 Comments

Desde que deixei de fumar que muitas pessoas teimam em dizer que o fiz porque estou grávida, mas que não digo nada a ninguém porque ainda estou com menos de 3 meses de gestação. 

Claro que nada disso é verdade, contudo, e como parece que o mundo lá fora sabe mais sobre o meu útero do que eu, decidi organizar um babyshower onde só irei receber prendas, com talão de troca onde só seja possível realizar trocas por dinheiro.


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Are waist trainer manufacturers bad for your health?

novembro 24, 2022 4 Comments

This is not the first that womens lingerie wholesale are mentioned in this blog. In fact, a lot has been said about the benefits of this type of accessory, however, there are still many myths and theories about its use.

1; 2; 3;


Are waist trainer manufacturers bad for your health?

Many people defend that the use of waist trainer manufacturers is a very interesting strategy to wear tight clothes without having to worry about that visible belly. However, the specialists defend that the use of waist trainer manufacturers must be controlled, that is, we can use them, but we cannot abuse them.
The use of waist trainer manufacturers on a daily basis can compress the abdominal region, impairing breathing and digestion in the long term.
The constant use of waist trainer manufacturers either all day long or even to sleep, with the sole purpose of slimming the waistline may end up contributing to the worsening of the abdominal asymmetry, because in fact the permanent use of the accessory may prevent the natural contraction of the abdominal muscles, and decrease the diameter of these muscle fibres, making the muscles weaker and, consequently, increasing the flaccidity of the belly.


Most frequent risks associated with the use of waist trainer manufacturers:
Weakening of the abdominal and back muscles, leaving the belly flabbier and worsening the posture, because the muscles become weaker, forming a vicious circle, with more and more need to use the belt to 'slim the waist' and supposedly improve posture;
Difficult to breath, since during inspiration the diaphragm lowers and naturally moves the abdomen, and with the belt this movement is impaired;
Poor digestion, because the excessive pressure of the full body shaper on the stomach and other digestive organs, hinders the passage of blood and its functions;
Constipation, because the movement of the diaphragm over the intestine helps the bowel to empty, but with the use of the waist trainer, this movement does not happen as it should;
Poor blood circulation because the excessive pressure of the waist trainer on the vessels makes it difficult for the blood to reach all the tissues efficiently;
Increased insecurity when without the waist trainer, which is detrimental to mental health and quality of life.
 

However, waist trainers can be used, especially in post-surgery situations, and when recommended by doctors. There is also no harm in an occasional use of this accessory, and if you are thinking of buying one, then get to know wholesale waist trainers with logo and choose the ideal model for you.



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quarta-feira, 23 de novembro de 2022

VLOG | Fobias Estranhas (2ª Parte)

novembro 23, 2022 21 Comments

Já sabemos que existem fobias verdadeiramente estranhas. Aliás, em agosto fiz uma publicação com algumas fobias realmente bizarras, e claro, como o assunto foi tão bem recebido tanto aqui como no canal achei que seria engraçado fazer uma segunda parte desse conteúdo. 

Fobias Estranhas (2ª Parte)

 

1. Lepidopterofobia

Quando falamos em Lepidopterofobia, fazemos referência ao medo de borboletas, que, muitas vezes, está ligado à entomofobia, que é, o medo de insetos.

É usual que as pessoas que sofrem desta fobia tenham pavor de insetos e que ao ver estas criaturas sintam pânico, isto porque, na maioria das vezes, são as asas das borboletas que as assustam. As escalas de cores e a sua vibração constante desencadeiam uma resposta e de medo ou ansiedade nas pessoas.


2. Parasquavedequatriafobia

Sabemos que os mais supersticiosos têm medo da sexta-feira 13, mas sabias que existe mesmo uma fobia relacionada com esta data? A Parasquavedequatriafobia, é o medo incontrolável da sexta-feira 13. Segundo alguns médicos, esta fobia não está necessariamente relacionada com a data em si, mas sim com os eventos sobrenaturais associados a ela.


3. Somnifobia

Dormir é, aparentemente, um ato normal e bastante agradável, porem quem sofre de Somnifobia, pode não estar totalmente de acordo com essa afirmação.
Quem sofre de Somnifobia, habitualmente sente medo de perder o controlo, medo de desmaiar ou até mesmo medo de morrer durante o sono.
Esta fobia é particularmente complicada, pois o sono é uma necessidade do ser humano, pelo que não pode ser evitado.

 

4. Koumpounophobia

A Koumpounophobia é, nada mais, nada menos que ter medo de botões. Eu sei que pode parecer estranho que uma pessoa sinta medo de botões, mas esta fobia existe e faz com que quem sofre com ela, os tente evitar a todo o custo. Felizmente trata-se de uma fobia bastante rara e é mais frequente em crianças do que em adultos. Esta fobia pode muitas vezes surge no decorrer de experiências traumáticas vividas na infância, como, por exemplo, asfixia.


5. Ictiofobia

Ictiofobia, é também conhecida como o medo irracional de peixes. E não te falo apenas do medo de tubarões, pois essa é uma fobia específica, mas sim medo de peixes pequenos aparentemente inofensivos.
Muitas culturas, especialmente as tribos Navajo, são conhecidas por temer todos os tipos de animais aquáticos, incluindo peixes. Assim, toda a tribo é denominada como “ictiofóbica”. No entanto, neste caso, o medo não é psicológico, mas cultural ou mítico.


6. Bananafobia

Pode parecer estranho, mas existem pessoas com medo de bananas. A Bananafobia, começa a surgir na infância, principalmente quando uma criança é forçada a comer bananas. Também o facto de as bananas terem uma textura peculiar contribui para este medo.

 

E se gostaste destas curiosidades, tenho a certeza que vais gostar do vídeo que te preparei e que já está disponível no canal, onde te falo sobre estas e outras fobias, verdadeiramente estranhas.


VLOG | Fobias Estranhas

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terça-feira, 22 de novembro de 2022

Porque é que devemos apostar no consumo de silicone?

novembro 22, 2022 15 Comments

O uso de produtos de silicone no nosso dia a dia tem vindo a assumir alguns contornos de destaque, principalmente quando se fala sobre a substituição de produtos de plástico de uma única utilização.
Os moldes de silicone, e outros produtos em silicone, apresentam várias vantagens, entre elas, o facto de não ganharem manchas nem ferrugem; efeito antiaderente, quando usadas na cozinha, não ganham cheiro, fáceis de desenformar e são fáceis de limpar.

Além disso, quando bem conservado, o silicone pode durar até mais ou menos 10 anos, sendo por isso uma matéria bastante resistente e funcional.


Como podes usar moldes de silicone?


1. Na cozinha
Podes usar moldes de silicone (desde que eles sejam próprios para uso culinário), para por exemplo, fazer um bolo, gelatina ou até mesmo muffins. Além disso caixas herméticas, e bases para pratos e copos, em silicone, tem vindo a crescer e estão a assumir as preferências das donas de casa.
 

2. Nos teus trabalhos manuais
Seja para usar resina epóxi, para fazer velas, ou até mesmo sabonetes;


3. Usos medicinais
Podes ainda optar por copos menstruais em silicone;


4. Com os bebés
Uma excelente ideia para quem tem crianças e não lhe quer colocar nas mãos produtos como pratos tigelas ou copos muito duros. Além disso hoje em dia existem kits bastante completos, com biberões, talheres, pratos, tigelas e até mesmo babetes. Existem ainda vários brinquedos, escovas e chupetas que vão fazer as delicias dos mais novos.


5. Em viagem
Hoje em dia frascos de silicone são muitas vezes usados para o transporte de champô ou gel de banho.


6. Na nossa higiene
Escovas esfoliantes corporais suportes para sabonetes entre outros.

Entretanto é fundamental referir que a aquisição de silicone, tal como a de plástico deve ser moderada e nunca de uma única utilização. O consumo destes produtos por serem facilmente reutilizados podem e devem ser adquiridos com consciência ambiental, mas acima de tudo como substituído de produtos de uma única utilização.

<!--[if gte mso 9]> Caso pretendas apostar mais em produtos de silicone, não te esqueças de procurar mais informações e verificar se aquele produto está efetivamente preparado para a utilização que lhe pretendes dar.



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Why should we focus on silicone consumption?

novembro 22, 2022 4 Comments

The use of silicone products in our daily lives has been taking some prominent features, especially when talking about replacing single-use plastic products.

Custom silicone molds, and other silicone products, have several advantages, including the fact that they do not stain or rust, they also have a non-stick effect when used in the kitchen, they do not smell, they are easy to unmould and they are easy to clean.

Furthermore, when well maintained, silicone can last up to 10 years, making it a very resistant and functional material.

How can you use silicone moulds?

1. In the kitchen:

For example, you can use silicone moulds (provided they are suitable for culinary use) to make a cake, jelly or even muffins. Also, airtight boxes, and bases for plates and glasses made of silicone, have been growing and are taking over the preferences of housewives.

 

2. In your handiwork:

 Whether to use epoxy resin, to make candles, or even soaps.

 

3. Medicinal uses:

 You can also opt for silicone menstrual cups.

 

4. With babies:

An excellent idea for those who have children and don't want to put products such as plates, bowls or cups that are too hard in their hands. In addition, nowadays there are kits of custom silicone cups, with bottles, cutlery, plates, bowls and even bibs. There are also several toys, brushes and soothers that will delight the younger ones.

 

5. Travelling:

These days, silicone bottles are often used for carrying shampoo or shower gel.

 

6. In our hygiene:

There are a wide range of body scrub brushes, soap holders, among others.

However, it is essential to mention that the purchase of silicone, as well as plastic, should be moderate and never a single-use product. As these products are easily reused, they can and should be purchased with environmental awareness, but above all as a replacement for single-use products.



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segunda-feira, 21 de novembro de 2022

Como é que a leitura te pode ajudar a superar o fim de um relacionamento?

novembro 21, 2022 19 Comments

Infelizmente o amor não é garantia de união e felicidade. Relacionamentos são sempre difíceis, e a convivência diária é cercada de desafios com os quais, muitas vezes, não conseguimos lidar.
E quando os conflitos se sobrepõem ao amor o relacionamento chega ao fim?
Não existe um jeito fácil e indolor de terminar um relacionamento, afinal de contas, o termino de uma relação magoa sempre.

Mas, tal como foi dito anteriormente, o fim de um relacionamento não é o fim do mundo, mesmo que pareça. Temos uma capacidade inata incrível de superar tudo isso e seguir em frente.
Acabamos sempre por superar, mas, esse processo exige algumas ferramentas como o conforto das palavras de um amigo, de um familiar,… ou de um livro.

 

Como é que a leitura te pode ajudar a superar o fim de um relacionamento?


É nesse momento que a palavra de escritores que se conectam com processo pelo qual estamos a passar, podem oferecer maior conforto. Essa afirmação vem de um estudo realizado na Universidade do Arizona em 2011 que concluía que a melhor forma de seguir em frente após o término de uma relação, é recuperando a própria essência, o “eu” antes do relacionamento.
E é nesse ponto que a leitura pode ser essencial para nos guiar. E não se resume apenas a leituras de livros de autoajuda, com aqueles títulos que já dizem tudo, como, por exemplo, “Como esquecer um grande amor”.
O ato de usar os livros para ajudar a superar nossos problemas e conflitos internos, tem um nome, chama-se Biblioterapia.

A Biblioterapia:


Biblioterapia é uma atividade preventiva e terapêutica que usa da leitura de livros de ficção ou autoajuda com o propósito de restabelecer a saúde.
A palavra Biblioterapia vem do grego – biblíon (livro) + therapeía (terapia).
Essa terapia tem milénios e no seu princípio utiliza-se, principalmente, de textos religiosos.
A Bíblia, durante a Idade Média, era parte do processo de cura em hospitais.
No Egito, mais exatamente no Cairo, a leitura do Corão era um método terapêutico suplementar.
Aristóteles relacionava a leitura ao bem-estar sugerindo que ela oferecia meios para a cura.
Foi Samuel Crothers que deu o título de nova ciência à Biblioterapia.


Que tipo de leitura pode te ajudar a superar o fim de uma relação?


Os livros podem ou não ter relação direta com a tua situação presente, ou seja, se tu estás a passar por o fim de uma relação, não precisas, necessariamente de ler livros que abordem o tema.
Os livros de autoajuda também se consolidaram como grandes aliados no combate às dores psicológicas, mas não te foques somente neles, romances românticos ou mesmo livros engraçados podem ajudar-te a te sentires melhor contigo mesma(o) e encarar tudo com mais conforto emocional.
A leitura de livros de autoajuda podem fornecer habilidades e técnicas práticas para enfrentar a dor.


Benefícios da leitura para superação


Em muitos aspetos a leitura pode influenciar e melhorar as tuas condições, como, por exemplo:

  •     Ansiedade
  •     Depressão
  •     Distúrbios alimentares
  •     Problemas de relacionamento
  •     Uso abusivo de álcool ou outras drogas.


Como é que a leitura te pode ajudar a superar o fim de um relacionamento?


Muitos de nós já ouviram, pelo menos uma vez na vida, alguém dizer “lê tal livro” sugerindo uma leitura para enfrentar um determinado problema emocional ou sentimental.
Os benefícios da leitura foram sentidos desde os primórdios da invenção da escrita, um hábito saudável que nos conduz não só ao conhecimento, como ao nosso próprio descobrimento.
Se estás em busca de leituras que possam melhorar a tua compressão e superação do rompimento de um relacionamento, a lista que fizemos recentemente pode ser muito útil e proveitosa: 8 Melhores Livros Para Superar O Fim De Um Relacionamento.

 

E tu, tens alguma leitura que te tenha ajudado a superar o fim de uma relação?

 

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sábado, 19 de novembro de 2022

Inspirações de fim de semana

novembro 19, 2022 32 Comments

Num fim de semana em que se prevê ser frio e talvez de chuva, nada como aproveitar bem o tempo para estarmos no sofá com uma mantinha e e uma bebida quente a ver filmes ou séries. Contudo, porque não, aproveitar o fim de semana para matar saudades da infância? Se tens filhos, recorda com eles os melhores desenhos animados da nossa infância, se não tens crianças em casa, solta a criança que há em ti e revê as sugestões que preparei para ti: 


 Inspirações de fim de semana


1. Dartacão
Este vai ser sempre o meu desenho animado favorito. As aventuras do pequeno aspirante a mosqueteiro além de divertidas, transmitem boas mensagens aos mais novos.

2. Sailor Moon
As famosas navegantes nunca saíram completamente de moda pois não? Apesar de existirem já algumas versões desta animação, nada como voltar aos primeiros episódios e acompanhar as navegantes da Lua, Mercúrio, Marte, Júpiter e Vénus nas suas aventuras.

3. Dragon Ball
Ora aqui está outra animação que já sofreu várias adaptações e que ainda hoje é vista por muita gente. Novamente, sugiro voltar aos velhos clássicos onde os nossos heróis favoritos salvavam o mundo vezes e vezes sem conta.

4. Timon e Pumba
Estes dois, são sem dúvida das personagens mais queridas do filme "O Rei Leão". Foram tão bem recebidos pelo publico que tiverem direito à sua própria série de desenhos animados. Porque não relembrar esta dupla com alguns episódios?

5. Babar
Depois do Dumbo, o Babar é quase de certeza um dos elefantes mais famosos de sempre, as suas aventuras são sempre didáticas e contam sempre com uma boa mensagem para os mais novos.

6. Tartarugas Ninja

Confesso que este artigo me está a deixar saudosa... Acredites ou, não eu lembro-me de ver (apesar de ser muita nova e já não me lembrar de detalhes), mas sim, eu lembro-me de acompanhar as aventuras destas 4 tartarugas...


E tu, ainda te recordas de algum destes desenhos animados? Qual deles gostarias de ver com os teus filhos?

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sexta-feira, 18 de novembro de 2022

7 Dicas para aproveitar a Black Friday

novembro 18, 2022 24 Comments
Vem aí a época mais louca do ano a nível de promoções, a Black Friday é por isso não poderíamos deixar esta data em branco para vocês. Vamos trazer 7 dias para aproveitar a Black Friday de 2022 da melhor forma. Nunca te esqueças que apesar das promoções, esta não deixa de ser uma altura em que devemos comprar de forma consciente e tentarmos não nos deixar levar pelas campanhas.


7 Dicas para aproveitar a Black Friday


Primeira dica:  Aproveita estas promoções para comprar o que realmente precisas, aqueles produtos que andas a namorar desde há meses e para os presentes especiais de natal. Para isso, e para não comprarmos mais do que necessário, cria uma lista com aquilo que precisas e com as pessoas a quem vais querer presentear no natal, colocando o que queres oferecer e o valor máximo da prenda. Podes ainda fazer uma lista das marcas que mais usas para não te esqueceres de ir ver se vão estar com campanhas especiais.
Segunda dica: Aproveita para ajudar negócios mais pequenos. Muitas vezes têm coisas que procuramos para nós e para oferecer, com campanhas especiais para os seus grupos de clientes. Inscreve-te nos seus grupos privados para clientes no telegram ou até no watshapp, assim tens acesso a descontos especiais e muitas vezes antes de toda a confusão que vai acontecer na black friday.

 - Alguns exemplos de marcas que têm descontos especiais para membros e marcas portuguesas:

    * Caramel Studio 
    * VANILLA VICE
    * Simply beautiful Store
    * GlamDiva (serviços de cosmética mas costumam aderir a este dia)
 

Terceira dica: As compras online são sempre mais práticas, podes comparar os preços facilmente e não precisas de estar no meio da confusão. 
Muitas têm entregas gratuitas em loja, levantamento em loja grátis ou até mesmo portes grátis acima de um determinado valor. 
Para além disso fica com esta dica extra - ver vários sites onde tem os produtos que queres comprar, colocá-los no carrinho e depois comparar o valor final. 
Outra vantagem das compras online são os códigos dos criadores de conteúdo que tantas vezes podes usar juntamente com as promoções. 
Para além de estares a beneficiar ainda podes ajudar aquele criador de conteúdo que tanto gostas. Não tenhas receio de enviar mensagem a questionar se tem código de desconto para a marca quando falam nela :) .

Exemplo:  https://mass-perfumarias.pt/flormar.html marca Flormar com desconto em compras de 25€, portes grátis para compras nesse valor e ainda podes usar o código SOVILELA10 e tens mais 10% de desconto.
Quarta dica:  Esta dica é valida para roupa, maquilhagem ou skin care (ou qualquer coisa que queiras comprar). Faz uma revisão dos teus armários e anota aquilo que realmente te faz falta, assim quando fores às compras será muito mais prático saberes as cores e os produtos que te estão a faltar (quantas vezes compramos batons da mesma cor porque nos esquecemos que já estava no armário perdido).
Quinta dica:  Estipula um orçamento para a black friday, é fácil nos entusiasmarmos com as promoções e acabamos sempre por nos deixar levar. No final quando fazemos as contas, gastamos mais do que seria suposto. Levanta o valor que estipulaste, assim sabes quanto ainda tens e é mais difícil fugires a esse valor, com o multibanco acabas por "não ver" o que estás a gastar.

Sexta dica: Livros! Das melhores alturas para comprar livros é na Black Friday.
 Comprar online também é sempre a melhor opção, têm sempre mais vantagens associadas e podes criar carrinhos virtuais e comparar preços sem te cansares. Para ti e para oferecer são sempre uma excelente opção.

Um dos sites que costumo usar que tem boas promoções é a Wook (link afiliado) ou a Fnac.
Sétima dica: Para quem está a começar a criar a sua rotina de pele e maquilhagem deixo aqui o que deves apontar na tua lista de black friday como essencial a ter:

7 Dicas para aproveitar a Black Friday


Skin care (começar pelo básico e ser consistente é o melhor remédio): 
- Produto para limpeza de rosto (pode ser creme, gel ou espuma dependendo do teu tipo de pele e da tua preferência)
- Creme hidratante de rosto (sim todas as peles devem ser hidratadas mesmo as peles oleosas, só precisas de encontrar o creme e a textura que melhor se adapta a ti)
- Para a rotina da manhã vais ainda precisar de um protetor solar, este deve ser de 30spf para cima (idealmente) e claro mais uma vez ter uma textura e acabamento adequado ao teu tipo de pele. Deves estar a pensar "porque raio vou comprar protetor solar no inverno"?! Porque o sol está aí todos os dias mesmo que pareça escondido.
- Para acrescentar à tua rotina de noite caso te maquilhes, um desmaquilhante para usar antes do produto de limpeza, pode ser em óleo, leite ou água micelar, o que mais te agradar.
- Se quiseres mais uns passos extra podes adicionar o creme para o contorno de olhos e pensar em alguns cuidados semanais pontuais como esfoliação e máscaras hidratantes ou de limpeza.
Maquilhagem:
- Ter um bom corretor é meio caminho para uma boa maquilhagem, podes até nem usar base e usar o corretor apenas em pontos específicos para uniformizar a pele (podes ver vários vídeos com exemplos no meu instagram)
- Uma base adaptada ao teu tipo de pele e aquilo que procuras na maquilhagem. Queres uma pele com mais cobertura? Mais natural e textura leve? mate ou lumiosa? São algumas das perguntas que te deves fazer antes de comprar uma base. 
Máscara de pestanas, aquele item essencial para um olhar mais aberto e dar logo um up ao nosso rosto. Pensa se gostas de escovas de silicone ou fibras, escovas maiores ou mais pequenas. Nunca te esqueças que a máscara de pestanas que falam como a melhor num certo vídeo pode não ser a melhor para ti. Pensa sempre primeiro no que mais gostas e depois procura reviews de máscaras com essas características.
- Blush/Bronzer, aquele produto que nos deixa sempre com ar mais saudável. Aqui aconselho (para quem está a começar ou quer algo mais pratico) a comprar uma paleta de rosto que normalmente já traz o bronzer o blush e até luminador. O melhor? podes usar com sombras também. (atenção olhos mais sensíveis ter sempre mais cuidado em utilizar produtos que possam não ter sido testados para a zona ocular)
- Batom e lápis de lábios, caso não queiras os dois, o lápis de lábios pode acabar por ser mais versátil. Podes usar no lábio todo e tens um batons mate e se colocares o batom do cieiro por cima tens um batom mais brilhante.
- Máscara de sobrancelhas, para muita gente não é importante mas para mim faz toda a diferença, vai ajudar a mante-las no sitio e a ficarem novamente viçosas. Podes usar transparente ou com cor, caso tenhas mais falhas de pelo.
- Por ultimo mas não menos importante um pó solto ou compacto para finalizar a vossa maquilhagem e para controlar o excesso de brilho.
- Lápis de olhos, eyeliner, sombras e outros produtos acabam por não ser o mais essencial cabe a você perceber se vos faz muita falta, se gostam muito o se não vive sem eles na vossa maquilhagem :)
Todas estas dicas podem ser usadas para a vossa black friday mesmo que para outro tipo de artigos.

Espero que estas dicas te ajudem a aproveitar ao máximo e da melhor maneira esta Black Friday!

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quinta-feira, 17 de novembro de 2022

Inspirações para decorar a sala de estar

novembro 17, 2022 12 Comments

A sala de estar é, sem dúvida alguma, a divisão mais social da casa, como tal, é importante e fundamental, ter em conta não só o conforto, mas toda uma logística que nos permita não só passar os nossos tempos livres de forma confortável, mas também receber familiares e amigos de forma organizada e relaxada.

1; 2; 3;

Quando falamos em decoração das salas de estar, os sofás são o clássico desta divisão, e como tal merecem o devido destaque, e merecem a devida atenção da hora de fazer as compras. E se, antigamente as cores e os padrões eram aborrecidos e tornavam a sala de estar soturna, hoje em dia, podemos (e devemos) apostar em tons claros, para tornar a sala de estar em algo simpático para o olhar. Além disso, já não devemos deixar os nossos sofás sozinhos na divisão, porque não optar por um sofá menor e colocar uma poltrona clássica, para dar aquele charme extra e claro permitir mais um lugar para um convidado se sentar.

4; 5; 6; 7
As linhas da decoração devem ser o mais simples e liso possível para dar um ar mais "clean" à sala de estar. Os móveis baixos, como, por exemplo, os aparadores, também são uma grande tendência. Contuso, já estamos cansados de saber que nem todas as tendências se aplicam a todos os espaços e como tal, se a tua sala não tem muito espaço para um aparador, um carrinho de chá, ou até mesmo uma poltrona, não te assustes, existem sempre alternativas como, por exemplo, uma mesa de canto, ou até mesmo prateleiras que te vão ajudar a compor a decoração e a transformar o espaço. 

Entretanto, se formos rebuscar aquelas revistas velhas de decoração das nossas avós, vamos perceber que a sala de estar, foi provavelmente a divisão que mais transformações sofreu, e pelo menos para mim, estas alterações vieram transformar para melhor aquela que é a divisão mais social e visitada na nossa casa.

E tu, como gostas da decoração das salas de estar?



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quarta-feira, 16 de novembro de 2022

A minha vida de Anita

novembro 16, 2022 17 Comments

Se fazes parte da geração de 80, mais coisa menos coisa, deves te lembrar dos famosos livros das aventuras da "Anita" (ou mais recentemente da "Martine"). Bem, seja como for, o que eu quero dizer com esta introdução é que, com o passar dos anos, eu percebi que existe uma Anita dentro de todos nós.

A minha vida de Anita

Seguindo essa premissa, percebi que tal como a Anita, a minha vida é repleta de volumes cheios de novas aventuras:

 
A Teresa e as obras em casa
A Teresa vai de férias e tem o voo cancelado
A Teresa vai à caminhada do dia da mulher
A Teresa estuda técnicas de SEO

A Teresa tem um pesadelo em que o ex quer voltar para ela 

A Teresa sobrevive à pandemia
 A Teresa assume que tem medo de pássaros
A Teresa faz uma amiga

A minha vida de Anita

 
Como podes ver, todos nós temos uma "Anita" dentro de nós, basta apenas olhar em volta e saber rir das situações.
 
E por aí, como vai a Anita que existe dentro de ti?

 

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terça-feira, 15 de novembro de 2022

Por que é o sexo é polémico?

novembro 15, 2022 22 Comments

Felizmente, muitas mentalidades estão diferentes, durante anos existiram muitas lutas e batalhas para quebrar muitos tabus. Contudo, falar de sexo ainda é muitas vezes tabu.
E sim, podemos dizer vezes e vezes sem conta que as mentalidades precisam de mudar, mas nem sempre isso é tão simples e instantâneo e como tal, é preciso ver as outras abordagens sobre este assunto.

 

Por que é o sexo é polémico?

Todos sabemos, que foi, a religião católica que nos impôs os padrões considerados normais de sexualidade, mas será que mesmo antigamente as pessoas achavam que os homens e as mulheres da Idade da Pedra só usavam uma posição na cama? Hum... Que dizer, na Idade da Pedra, não existiam camas, mas tu percebeste o ponto de vista... Aliás, na Idade da Pedra nem sequer existia matrimónio, por isso será que afinal de contas, os nossos antepassados viviam em pecado?

 

Por que é o sexo é polémico? -  A homossexualidade


O mesmo se aplica à homossexualidade. Quer dizer, já não existem dúvidas que na antiga Roma era muito usual existirem casais e relações homossexuais, por isso o que terá mudado, para que, o que na época era socialmente aceite tenha passado a ser considerado pecado?

Aliás, podemos ir até mais longe... Quantos reis católicos não ficaram conhecidos por manter relações homossexuais? Será que por serem da realeza ter relações com o mesmo sexo já não é pecado?
A verdade é que ainda hoje, ver duas mulheres juntas, é muitas vezes mais aceitável do que ver dois homens. Duas mulheres é excitante, erótico, sensual, e são corajosas por se aceitar. Já os homens se mostram afetos, são tratados de forma pejorativa.
Não é a mesma coisa? Não deveria a visão das pessoas ser a mesma?

 
Em tempos, li um artigo de um advogado americano que tentou promover uma lei para abater os homossexuais, com um tiro na cabeça, e eu pergunto-me se faz assim tanta diferença penetrar um homem ou uma mulher?

 O que pensas sobre estes comportamentos?


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