O que é a síndrome de burnout?

No outro dia falei-te sobre a fadiga e como podias combater este problema, mas a verdade é que numa grande parte dos casos não podemos falar de fadiga sem falar de burnout.

O termo "burnout" foi criado na década de 1970 pelo psicólogo norte-americano Herbert Freudenberger, e foi usado para descrever as consequências do stress severo.

Mas o que é a síndrome de burnout?
Quando falamos de burnout é importante perceber que se trata de uma síndrome causada pela exaustão extrema que está sempre relacionada com o trabalho de cada indivíduo.
Também conhecida como "síndrome do esgotamento profissional", esta patologias e afeta quase todas as facetas da vida da pessoa, resultando numa depressão profunda, que precisa de acompanhamento constante.

Quais são sintomas da síndrome de burnout?
Quando se fala em sintomas é preciso perceber que eles podem ser tanto físicos como psicológicos, e entre eles destacam-se:

• Cansaço mental e físico excessivo;
• Insónia;
• Dificuldade de concentração;
• Perda de apetite; 
• Instabilidade e agressividade;
• Lapsos de memória; 
• Baixa autoestima;
• Desânimo e apatia;
• Dores de cabeça e no corpo; 
• Negatividade constante;
• Sentimentos de derrota, fracassos e insegurança;
• Isolamento social; 
• Pressão alta;
• Tristeza excessiva
  

Como se pode tratar o burnout?
Hoje dia, sabemos que a tendência é para que a síndrome de burnout se torne cada vez mais comum. O seu diagnóstico deve ser feito por um médico (psicólogo ou psiquiatra).
Habitualmente o tratamento desta condição pode ser feita através de medicamentos que ajudam a tratar os seus sintomas. Outra coisa que é preciso ter em conta é que muitas vezes o tratamento da burnout requer terapia e acompanhamento médico constante.
 

Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest