No outro dia falei-te sobre a fadiga e como podias combater este problema, mas a verdade é que numa grande parte dos casos não podemos falar de fadiga sem falar de burnout.
O termo "burnout" foi criado na década de 1970 pelo psicólogo norte-americano Herbert Freudenberger, e foi usado para descrever as consequências do stress severo.
Mas o que é a síndrome de burnout?
Quando falamos de burnout é importante perceber que se trata de uma síndrome causada pela exaustão extrema que está sempre relacionada com o trabalho de cada indivíduo.
Também conhecida como "síndrome do esgotamento profissional", esta patologias e afeta quase todas as facetas da vida da pessoa, resultando numa depressão profunda, que precisa de acompanhamento constante.
Quais são sintomas da síndrome de burnout?
Quando se fala em sintomas é preciso perceber que eles podem ser tanto físicos como psicológicos, e entre eles destacam-se:
- Cansaço mental e físico excessivo;
- Insónia;
- Dificuldade de concentração;
- Perda de apetite;
- Instabilidade e agressividade;
- Lapsos de memória;
- Baixa autoestima;
- Desânimo e apatia;
- Dores de cabeça e no corpo;
- Negatividade constante;
- Sentimentos de derrota, fracassos e insegurança;
- Isolamento social;
- Pressão alta;
- Tristeza excessiva
Como se pode tratar o burnout?
Hoje dia, sabemos que a tendência é para que a síndrome de burnout se torne cada vez mais comum. O seu diagnóstico deve ser feito por um médico (psicólogo ou psiquiatra).
Habitualmente o tratamento desta condição pode ser feita através de medicamentos que ajudam a tratar os seus sintomas. Outra coisa que é preciso ter em conta é que muitas vezes o tratamento da burnout requer terapia e acompanhamento médico constante.
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Pois
ResponderEliminarque como eu digo
o trabalho mata ´.~``````
Boa e bela tarde com alegria, que ajuda.
Beijinhos.
Ah ah ah por vezes sim!
EliminarEu sempre fui da opinião que o trabalho não dá saúde, lol
ResponderEliminarBom texto que me fascinou ler e... aprender.
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Saudações poéticas
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Pensamentos e Devaneios Poéticos
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Bom ponto de vista!
EliminarÉ a doença "da moda" infelizmente. É preciso estar com muita atenção aos sinais!
ResponderEliminar-
Natureza em asas de seda ...
Beijos, e uma excelente semana.
Concordo plenamente!
EliminarYou look so beautiful.
ResponderEliminarPor acaso já sabia o que era... Pessoalmente acho que até uma pessoa pode confundir com depressão..
ResponderEliminarUm beijinho,
https://myheartaintabrain.blogspot.com/
É verdade, infelizmente é comum isso acontecer!
EliminarPosso dizer que já tinha ouvido falar, mas não sabia assim tanta coisa
ResponderEliminarBeijinhos
Novo post
Tem Post Novos Diariamente
fico feliz de ter trazido coisas novas!
EliminarGracias, Teresa, por tan interesante entrada y por lo mucho que se aprende contigo.
ResponderEliminarYo creo que todos hemos pasado alguna vez por ese agotamiento, que para mi no se arregla ni con médicos ni con medicina, que todos es cuestión de organizarse y de tener una actitud positiva de la vida.
Un fuerte abrazo, amiga.
Olá, Teresa!
ResponderEliminarEu já conhecia essa síndrome porque uma jornalista da Rede Globo foi afastada por causa dessa doença.
big beijos
www.luluonthesky.com
Infelizmente existem muitos casos por aí!
EliminarOlá, Isy!
ResponderEliminarNunca tinha ouvido falar deste síndroma, mas estamos sempre a aprender. Obrigada pela tua pesquisa.
Beijos e saúde.
Obrigada eu!
EliminarMuito preocupante :(
ResponderEliminarTens toda a razão!
EliminarEu tenho isso todas as manhãs quando vou trabalhar ehehehehehhehe
ResponderEliminarGostei muito agora a falar a sério, obrigado pela partilha
Beijinhos
Fico feliz que tenhas gostado!
EliminarInteressante e esclarecer post.
ResponderEliminarBeijinhos
Muito obrigada!
EliminarOlá!
ResponderEliminarGostei de ver essa síndrome explicada aqui, é uma síndrome severa e deve ser tratada.
Amei a explicação.
Beijos.
https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/
Eu já tinha ouvido falar dessa síndrome.
ResponderEliminarO post foi muito esclarecedor.
Beijinhos!
galerafashion.com
Este post é importante, porque, infelizmente, cada vez é mais comum a saúde mental, ou a falta dela. Beijinho
ResponderEliminarhttps://eudaniela28.blogspot.com/
Gracias por la información te mando un beso.
ResponderEliminarExcelente informação.
ResponderEliminarUm abraço e continuação de uma boa semana.
Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
O prazer dos livros
Muito obrigada!
EliminarUma doença dos tempos modernos
ResponderEliminarE ainda pouco documentada
Infelizmente é mesmo isso!
EliminarOlá Teresa,
ResponderEliminarDesconhecia esta doença. Mas pelas dicas que aqui deixaste, fiquei a conhecer melhor.
Excelente partilha.
Votos de uma excelente semana!
Beijinhos.
Mário Margaride
http://poesiaaquiesta.blogspot.com
Fico feliz que tenhas gostado!
EliminarThanks!
ResponderEliminarInteresante post pero preocupante. Beso
ResponderEliminarThank you for this post and useful info dear friend. Greetings
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