Pequeno-Almoço: A refeição mais importante do dia!
Cresci a ouvir a minha mãe dizer que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Confesso que quando era mais nova e até mesmo adolescente não sabia valorizar estas palavras e apesar de me ser sempre incutido tomar o pequeno-almoço antes de sair de casa, nessa altura eu fazia-o em pé, um café e uma ou duas bolachas e bola para a frente.
Com os anos aprendi a valorizar verdadeiramente o pequeno-almoço. Gosto de um bom pequeno-almoço, e gosto de me sentar calmamente a comer as minhas torradas ou as minhas panquecas, acompanhada sempre do meu café enquanto coloco a conversa em dia com a minha mãe. Acordo mais cedo de propósito só para conseguir comer com calma esta refeição.
Durante a semana e porque pratico o jejum intermitente, tomo apenas um chá, porém ao fim de semana tento sempre beber um sumo de laranja natural, e por vezes coloco queijo e fiambre nas torradas, ou faço até mesmo panquecas, dependendo muito da minha disposição. Por vezes o meu pequeno-almoço chega a demorar 30 minutos e é sempre na companhia da minha mãe.
Existem tradições e rotinas que sabem bem, e esta é uma delas!
Entretanto quero-te desafiar e partilhares comigo no instagram o teu pequeno-almoço!
Etiquetas: jejum intermitente, mãe, pequeno-almoço, refeição, rotinas, tradições
Esse teu café da manhã (Por aqui no Brasil chamamos assim) está divinamente divino! Adorei!
Boa semana!
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Até mais, Emerson Garcia
Olá Teresa!
maravilhoso café da manhã.
Desejo-lhe uma semana repleta de luz
abraços loiva
Verdade fazer uma refeição é super importante. Beijos e uma ótima semana.
https://cidocemulher.blogspot.com/
E em boa companhia
é pequeno almoço com alegria Teresa *,~`)
Bela tarde, beijinhos.
Um abraço e continuação de uma boa semana.
Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
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Nothing like a good breakfast!
Antigamente, o pequeno almoço era pequeno, como o próprio nome diz, mas há uns anos que o pequeno almoço é de rei ou de rainha.
Siga o que o médico lhe diz e cuidado com o jejum intermitente, pke nem toda a gente tem perfil para ele.
Falar com a sua mãe é agradável em todas as refeições.
Beijinhos e boa semana.
Nunca saio de casa sem comer algo ou seja sem pequeno almoço no estomago :)
Beijinhos
Também passei pela fase em que não valorizava assim tanto o pequeno-almoço, mas fui mudando com o tempo. Agora, dá-me imenso gozo preparar um bom pequeno-almoço, parece que o dia corre logo de maneira diferente
Sinceramente também já valorizo mais o pequeno almoço .)
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É preciso acreditar...
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Beijos, e uma boa noite.
De manhã... o meu pequeno almoço é de acordo com o meu humor ☺️... pode ser fruta, iogurte, cereais, pão com manteiga, torrada, café com leite! 😘
Hum, mas que belo pequeno almoço, mas é algo que é raro fazer quando saio de casa
Beijinhos
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Gracias por la receta. Te mando un beso.
Muito obrigada!
Muito obrigada!
Tambem ja tive a fase em que nao dava valor a esta refeicao tao importante mas agora ja nao vivo sem os meus pequenos-almoços e as conversas com o meu filhote *.*
Concordo!
Ora nem mais!
Obrigada e igualmente!
So true!
Sim, tens toda a razão! Quanto ao acompanhamento médico, já está a ser feito desde o inicio!
Muito bem!
Concordo plenamente!
Penso que é algo que vamos mudamos com a idade!
E são todas opções deliciosas!
Oh a sério?
Sem dúvida é uma refeição muito importante, mas infelizmente só consigo fazê-la quando estou viajando e o hotel oferece. Não tenho vontade nenhuma em casa e acabo só com uma xícara de café com leite. Cresci assim e acho que vai ser um hábito difícil de mudar.
Até breve;
Helaina (Escritora || Blogueira)
https://hipercriativa.blogspot.com
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