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terça-feira, 13 de setembro de 2022

# comportamento # empatia

5 Dicas para trabalhar a empatia

A cada dia que passa é cada vez mais visível a falta de empatia das pessoas.
Como tal, nunca é demais pensar em maneiras que nos possam ajudar, dia após dia a ser pessoas mais empáticas.

Comecemos por definir "empatia".
Quando se fala em empatia falamos da capacidade de uma pessoa se colocar no lugar do outro, de uma forma a que seja possível compreender os seus sentimentos e perspetivas e usar essa compreensão para orientar as suas ações.

Como melhorar a empatia?


1. Cultiva a curiosidade sobre os outros

É usual que as pessoas empáticas sintam curiosidade sobre o desconhecido. A curiosidade expande a empatia quando temos conversas com pessoas fora do nosso círculo social, pois essas experiências permite-nos encontrar vidas e visões do mundo muito diferentes das nossas.

2. Aceitar desafios

Aceitar experiências desafiadoras ajudam a sair da zona de conforto. Aprender um novo hobbie ajuda a desenvolver novas competências como a resiliência a humildade, elementos fundamentais da empatia. Isso também se aplica a viagens e lugares diferentes do habitual que nos vão trazer novas perspetivas.

3. Pedir a opinião dos outros

Perguntar a amigos e família sobre o que pensam da tua empatia vai-te ajudar a compreender aquilo que podes melhorar futuramente.

4. Trabalhar as emoções
Ler livros que explorem as relações pessoais e as emoções contribuem para o aumento da empatia.

5. Avaliar os preconceitos
Quase todos nós temos alguns preconceitos e alguns mesmo que inconscientemente acabam por interferir com o nosso julgamento e a maneira como lidamos com alguém ou determinada situação.

O que achaste destas dicas? Consideraste uma pessoa empática?

 

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22 comentários:

  1. Compreensão e devoção
    em tamanho coração, pra tais e boas dicas *.~`)
    Bela tarde, beijinhos.

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  2. Gostei
    Dizem que sim, melhor perguntar a quem me conhece :)
    Beijinho

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  3. Empathy is so important- and does seem to be in short supply these days

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  4. Que acaba por ser umas boas dicas
    Beijinhos
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    Tem Post Novos Diariamente

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    Respostas
    1. Fico muito feliz que tenhas gostado das dicas!

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  5. Buenos consejos. A veces es más fácil juzgar que ponerse en la piel de otros. Te mando un beso.

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  6. Cara amiga, gostei das dicas sobre a empatia. Não tenho empatia, pois sou tímido, mas vou tentar. Como já disseram, dicas valiosas, Um abração... grato por seus comentários em meu blog..

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  7. Todos esses ponto são importantes, parece que cada vez mais as pessoas se esquecem de que não estão sozinhas e que também precisam dos outros.
    Beijinhos
    Coisas de Feltro

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