Translate

terça-feira, 13 de setembro de 2022

# comportamento # empatia

5 Dicas para trabalhar a empatia

A cada dia que passa é cada vez mais visível a falta de empatia das pessoas.
Como tal, nunca é demais pensar em maneiras que nos possam ajudar, dia após dia a ser pessoas mais empáticas.

Comecemos por definir "empatia".
Quando se fala em empatia falamos da capacidade de uma pessoa se colocar no lugar do outro, de uma forma a que seja possível compreender os seus sentimentos e perspetivas e usar essa compreensão para orientar as suas ações.

Como melhorar a empatia?


1. Cultiva a curiosidade sobre os outros

É usual que as pessoas empáticas sintam curiosidade sobre o desconhecido. A curiosidade expande a empatia quando temos conversas com pessoas fora do nosso círculo social, pois essas experiências permite-nos encontrar vidas e visões do mundo muito diferentes das nossas.

2. Aceitar desafios

Aceitar experiências desafiadoras ajudam a sair da zona de conforto. Aprender um novo hobbie ajuda a desenvolver novas competências como a resiliência a humildade, elementos fundamentais da empatia. Isso também se aplica a viagens e lugares diferentes do habitual que nos vão trazer novas perspetivas.

3. Pedir a opinião dos outros

Perguntar a amigos e família sobre o que pensam da tua empatia vai-te ajudar a compreender aquilo que podes melhorar futuramente.

4. Trabalhar as emoções
Ler livros que explorem as relações pessoais e as emoções contribuem para o aumento da empatia.

5. Avaliar os preconceitos
Quase todos nós temos alguns preconceitos e alguns mesmo que inconscientemente acabam por interferir com o nosso julgamento e a maneira como lidamos com alguém ou determinada situação.

O que achaste destas dicas? Consideraste uma pessoa empática?

 

Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest

20 comentários:

  1. Compreensão e devoção
    em tamanho coração, pra tais e boas dicas *.~`)
    Bela tarde, beijinhos.

    ResponderEliminar
  2. Gostei
    Dizem que sim, melhor perguntar a quem me conhece :)
    Beijinho

    ResponderEliminar
  3. Empathy is so important- and does seem to be in short supply these days

    ResponderEliminar
  4. Buenos consejos. A veces es más fácil juzgar que ponerse en la piel de otros. Te mando un beso.

    ResponderEliminar
  5. Cara amiga, gostei das dicas sobre a empatia. Não tenho empatia, pois sou tímido, mas vou tentar. Como já disseram, dicas valiosas, Um abração... grato por seus comentários em meu blog..

    ResponderEliminar
  6. Todos esses ponto são importantes, parece que cada vez mais as pessoas se esquecem de que não estão sozinhas e que também precisam dos outros.
    Beijinhos
    Coisas de Feltro

    ResponderEliminar
  7. Fico muito feliz que tenhas gostado das dicas!

    ResponderEliminar

Instragam