Perder peso emocional

Hoje em dia é fácil encontrar em todo o lado dicas e mil uma coisas, que nos prometem ajudar a perder peso. Mas por vezes o peso físico não é o real problema com que tu e eu nos deparamos. Por vezes e antes de estarmos começarmos a perder o peso físico, temos que perder o peso emocional.

Já te falei muitas vezes aqui no blog, da minha luta contra o peso, e de como o aumento de peso e depois a sua perda, influenciou a minha vida. Não foi de todo uma época fácil, mas com a ajuda de profissionais, da família e dos amigos, aprendi que para começar a perder o meu peso físico, deveria primeiro (e depois em simultâneo) perder o meu peso emocional.

A linha que separa o normal da depressão é muito ténue e quando essa linha é ultrapassada começamos a carregar pesos desnecessários (mas que são reais) sobre os ombros.
Existe um estranho peso na realidade que vivemos, as preocupações, as frustrações, os medos... Todos eles ficam sobre a nossa cabeça e não nos permitem ser livres para o que nós realmente queremos.
Não digo com isto que devemos todos deixar as nossas responsabilidades de lado e vivermos la vida loca, mas, sim encontrar um equilíbrio que nos permita viver de forma leve e equilibrada, entre o que queremos e aquilo que temos de fazer.

Isso inclui deixar de lado as coisas do passado. Basicamente temos que deixar de lado aquilo que não nos serve mais e escolher coisas novas. A nossa mente precisa disso para ser feliz. Precisa de liberdade e não de viver agarrada a coisas que não nos deixam felizes nem equilibrados.

1; 2; 3;

Podem dizer que não, mas a mente é como um vestido. Escolham o vosso cheap bridesmaid dresses e sintam-se bem, livrem-se dos vestidos velhos que já não vos servem ou que só vos trazem más recordações. Livrem-se do peso do passado e das coisas desnecessárias. Recomecem... O hoje, é sempre um bom dia para mudar para melhor, porque ninguém o vai fazer por ti.

Depois de te livrares do peso psicológico, então sim, agarra outros projetos, de certeza que desta vai, vai correr bem. 

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