Translate

quinta-feira, 23 de agosto de 2018

# exercício # exercício físico

A solução para fazer exercício em casa sem lesões

Como vocês sabem na semana passada estive de férias e passei algum tempo na praia. Claro que não consigo estar muito tempo quieta por isso aproveitei o sol e o tempo agradável para fazer umas caminhadas à beira mar. A quantidade de pessoas que via a fazer o mesmo ou até mesmo a correr por lá deixou-me a pensar na importância do exercício físico e de como é fácil esquecermo-nos dele durante a corrida do dia-a-dia.


De qualquer forma estes dias a exercitar-me com caminhadas que não se limitam ao jardim aqui perto fizeram-me ponderar que talvez fosse interessante apostar noutros exercícios e num tipo de ginástica diferente até porque apesar de emagrecer quero perder barriga de volume nas pernas. Uns abdominais vão ser uma boa ideia, mas fazê-los numa cama ou no chão duro não é boa ideia pois já tentei várias vezes e desisti porque não me sentia confortável e acabava muitas vezes por acabar com dores de costas.

Nem de propósito foi-me apresentada a loja Wholesale Air Track que me mostrou que existem soluções para este meu "problema".
Como não sou propriamente entendida neste assunto fiquei admirada com a quantidade de oferta que o site tem. Se estão a pensar adquirir um colchão de ar para fazer ginástica em casa, então o conceito de colchões de ginástica é a solução para os vossos problemas.

Mas afinal porque é que precisamos de um colchão de ar para fazermos o nosso exercício? 

Um exercício físico bem feito é aquele que não nos deixa lesionado, e as faixas de ar são uma alternativa segura para que nunca existam acidentes ou lesões.
Sem qualquer tipo de almofada ou proteção, é possível que estejamos a praticar exercício numa superfície dura que além das dores que falei acima, nos pode lesionar com alguma gravidade. Por isso e se estamos a praticar exercício para o bem-estar do nosso corpo e mente é contra producente que não tenhamos cuidado com as lesões.

O cuidado deve ser ainda redobrado quando e fala de crianças, pois estando elas em desenvolvimento é preciso um acompanhamento constante e também por isso adaptar o colchão ao crescimento é ideal para evitar problemas futuros.


E porque agora estamos em em época de saldos a loja preparou uma secção de air track on sale, onde podem adquirir o vosso tapete de exercício a preços desde pouco mais de 300.000$ ou seja cerca de 263€. Pode parecer muito, mas se pensarmos na longevidade do produto e na segurança que ele nos vai dar, de certeza que concordam que isto é um bom investimento.

E se por ai ainda existem dúvida então vejam as várias Wholesale airtrack reviews e confirmem vocês mesmos.




Este texto foi pago ou patrocinado.

 

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.  


27 comentários:

  1. Confesso que é uma coisa que não faço, mas precisava de fazer sim
    Beijinhos
    Novo post // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

    ResponderEliminar
  2. Muito interessante este post.

    Arthur Claro
    http://www.arthur-claro.blogspot.com

    ResponderEliminar
  3. Fazer exercício é importante, mas também é importante fazê-lo de forma correta e com os materiais certos :)

    r: Agora que a reler, também adorei!

    ResponderEliminar
  4. Num tempo em que andamos todos num vai e vem, ainda existe muito sedentarismo.
    E se o exercício físico por si só não faz milagres, é uma grande ajuda.
    Beijinho

    ResponderEliminar
  5. Interessante. Não conhecia esses colchões.
    Abraço

    ResponderEliminar
  6. Já andei nessas lides 😃 confesso que hoje, só faço piscina.
    Mas é bom sim e fazes bem praticar .
    Bjxxxxx

    ResponderEliminar
  7. Que interessante, gostei das dicas!

    - Conheça meu blog:
    Blog Meu Baú de Estrelas

    ResponderEliminar
  8. Exercício para mim nesta altura está fora de questão, mas não deixa de ser uma boa dica.
    Xoxo

    marisasclosetblog.com

    ResponderEliminar
  9. Eu, confesso que, não faço exercício...mas devia...

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

    ResponderEliminar
  10. Eu só faço natação e caminhada mas levo as sugestões!bj

    ResponderEliminar
  11. Que excelentes sugestões!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

    ResponderEliminar
  12. Adoro fazer exercicio em casa :)
    A wii, antes de avariar era a minha melhor aliada :) Agora tenho um pequenote que me faz suar muito mas eu adoro :) E danço muito mesmo, seja a fazer as limepzas ou nas brincadeiras com ele ;) Andamos sempre a cantar :)
    Bjinhosss
    https://matildeferreira.co.uk/

    ResponderEliminar
  13. Gostei de todas as dicas:))

    Bjos
    Votos de uma óptima Sexta-Feira

    ResponderEliminar
  14. Confesso que tenho andado à procura de um produto assim vou investigar :) Beijinhos*

    ResponderEliminar
  15. Confesso que já fiz exercício físico em casa mas prefiro o ginásio.

    All We Need Is... | Facebook | Instagram

    ResponderEliminar
  16. Não conhecia, tem um conceito interessante.

    ResponderEliminar

Instragam