A solução para fazer exercício em casa sem lesões

Como vocês sabem na semana passada estive de férias e passei algum tempo na praia. Claro que não consigo estar muito tempo quieta por isso aproveitei o sol e o tempo agradável para fazer umas caminhadas à beira mar. A quantidade de pessoas que via a fazer o mesmo ou até mesmo a correr por lá deixou-me a pensar na importância do exercício físico e de como é fácil esquecermo-nos dele durante a corrida do dia-a-dia.

De qualquer forma estes dias a exercitar-me com caminhadas que não se limitam ao jardim aqui perto fizeram-me ponderar que talvez fosse interessante apostar noutros exercícios e num tipo de ginástica diferente até porque apesar de emagrecer quero perder barriga de volume nas pernas. Uns abdominais vão ser uma boa ideia, mas fazê-los numa cama ou no chão duro não é boa ideia pois já tentei várias vezes e desisti porque não me sentia confortável e acabava muitas vezes por acabar com dores de costas.

Nem de propósito foi-me apresentada a loja Wholesale Air Track que me mostrou que existem soluções para este meu "problema".
Como não sou propriamente entendida neste assunto fiquei admirada com a quantidade de oferta que o site tem. Se estão a pensar adquirir um colchão de ar para fazer ginástica em casa, então o conceito de colchões de ginástica é a solução para os vossos problemas.

Mas afinal porque é que precisamos de um colchão de ar para fazermos o nosso exercício? 

Um exercício físico bem feito é aquele que não nos deixa lesionado, e as faixas de ar são uma alternativa segura para que nunca existam acidentes ou lesões.
Sem qualquer tipo de almofada ou proteção, é possível que estejamos a praticar exercício numa superfície dura que além das dores que falei acima, nos pode lesionar com alguma gravidade. Por isso e se estamos a praticar exercício para o bem-estar do nosso corpo e mente é contra producente que não tenhamos cuidado com as lesões.

O cuidado deve ser ainda redobrado quando e fala de crianças, pois estando elas em desenvolvimento é preciso um acompanhamento constante e também por isso adaptar o colchão ao crescimento é ideal para evitar problemas futuros.


E porque agora estamos em em época de saldos a loja preparou uma secção de air track on sale, onde podem adquirir o vosso tapete de exercício a preços desde pouco mais de 300.000$ ou seja cerca de 263€. Pode parecer muito, mas se pensarmos na longevidade do produto e na segurança que ele nos vai dar, de certeza que concordam que isto é um bom investimento.

E se por ai ainda existem dúvida então vejam as várias Wholesale airtrack reviews e confirmem vocês mesmos.

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