Translate

quarta-feira, 31 de agosto de 2016

Hoje falamos de... Kylie Jenner

agosto 31, 2016 26 Comments
Tornou-se conhecida ao participar no reality show "Keeping Up with the Kardashians". A partir daí estamos constantemente a ouvir falar desta menina que já criou uma marca de roupa, escreveu um livro de ficção e tem a sua própria marca de cosmética. Hoje falamos de Kylie Jenner.
fonte
A jovem que também é modelo tem apenas 18 anos, 1.68m e é já a inspiração de muitas jovens por todo o mundo.
1; 2; 3
Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

segunda-feira, 29 de agosto de 2016

#Resumo da Semana nº33/2016

agosto 29, 2016 46 Comments
Não quero parecer repetitiva, mas o tempo está mesmo a passar a voar. O cansaço tem andado em voga por estes lados, mas felizmente, está tudo bem, a semana foi muito intenso.
Tenho algumas coisas para tratar aqui no blog, assim que conseguir organizar tudo, irei vos contar as novidades.
Legenda:

1. Uma boa maneira de acabar o dia, eu, um café, um livro e uma esplanada...
2. Hoje para o almoço temos massa cozida com cogumelos e natas
3. Ela adora andar de carro
4. Está sem dúvida bom tempo para se sair a rua sem guarda-chuva... Só eu!
5. Hoje para o almoço temos caldeirada de peixe. Bom apetite!!!
6. Manhã bem aproveitada no ginásio
7. Aquele momento em que a carta do Leroy Jankins nos sai e ficamos tão contentes que a foto fica desfocada...
8. A Rua de Santa Catarina vista de maneira diferente
9.  Só espero que para o ano mais cães celebrem este dia com o mesmo amor e carinho com que a Becas celebrou hoje...

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

sábado, 27 de agosto de 2016

365 dias de gratidão (Agosto)

agosto 27, 2016 49 Comments
Estou a adorar este desafio, é uma boa maneira de perceber que existem coisas tão pequenas que fazem tanta diferença na nossa vida. Agradecer por essas coisas é uma excelente maneira de nos tornarmos pessoas melhores e mais reconhecidas.
A maioria das fotos são de arquivo, mas a verdade é que existem momentos eternos e as fotografias são a prova disso.

Vamos ao desafio?
365 dias de gratidão (027/365) Grata por sentir
365 dias de gratidão (028/365) Grata por não ter medo
365 dias de gratidão (029/365) Grata pelo sorriso da minha sobrinha
365 dias de gratidão (030/365) Grata por sorrir
365 dias de gratidão (031/365) Grata pelas palavras
365 dias de gratidão (032/365) Grata por me rir do "Jean Pierre vien ici imediatamente"
365 dias de gratidão (033/365) Grata por ter a oportunidade de passar tempo com a minha mãe
365 dias de gratidão (034/365) Hoje agradeço a todos os bombeiros que arriscam a vida nos incêndios
365 dias de gratidão (035/365) Grata pelos meus projetos
365 dias de gratidão (036/365) Grata pelas pequena metas
365 dias de gratidão (037/365) Grata por um bom filme
365 dias de gratidão (038/365) Agradeço a todos os soldados da paz, pelos esforços e por todo o trabalho
365 dias de gratidão (039/365) Grata por ter água
365 dias de gratidão (040/365) Grata pelo mimos que recebo
365 dias de gratidão (041/365) Hoje agradeço gostar tanto de ler
365 dias de gratidão (042/365) Agradeço viver num pais em que as mulheres são livres
365 dias de gratidão (043/365) Agradeço a possibilidade de trabalhar naquilo que gosto
365 dias de gratidão (044/365) Hoje agradeço ter a Becas na minha vida
 365 dias de gratidão (045/365) Grata pelas minhas comprinhas
365 dias de gratidão (046/365) Grata por saber agradecer
365 dias de gratidão (047/365) Hoje agradeço mais um dia com o sol brilhante
365 dias de gratidão (049/365) Grata por aquele abraço
365 dias de gratidão (050/365) Grata por aquela memória
365 dias de gratidão (051/365) Grata por aprender com os erros
365 dias de gratidão (052/365) Agradeço não ter medo
365 dias de gratidão (053/365) Agradeço ser mais forte do que aquilo que eu pensava
365 dias de gratidão (054/365) Grata por aprender coisas novas

Se quiserem ver este desafio no dia-a-dia basta seguirem o blog no facebook.
Para verem os primeiros 26 dias de gratidão, visitem a edição de julho.

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

sexta-feira, 26 de agosto de 2016

A ciência da roupinha inspirada na Kate Beckett

agosto 26, 2016 33 Comments
A série "Castle" terminou à pouco tempo, mas a Kate Beckett vai ficar gravada na memória de muitas pessoas. E por isso, sem dúvida alguma que esta personagem deve fazer parte da rubrica "A Ciência da Roupinha".
1; 2; 3;
Sejamos sinceras, a maioria das mulheres adorava ser como ela, durona, mas ao mesmo tempo feminina. A detetive aposta sempre nos casacos sejam blusão, gabardina ou casacos de fazenda a verdade é que todos eles têm um corte muito feminino. Assim apesar de ela usar sempre peças básicas como camisas, t-shirts e calças de ganga, mantém sempre contacto com o seu lado feminino.
4; 5; 6; 7; 8

Outra coisa que eu gosto nesta personagem é a maneira como ela muda de look, passando do visual profissional para um elegante vestido.
Também o cabelo, apesar de simples a favorece imenso seja quando estava cumprido ou curto, se bem que gosto mais de a ver com o cabelo claro.
As maquilhagens também são simples o que lhe dá uma beleza natural.
9; 10; 11
 E vocês, gostam dos looks desta personagem? Qual foi o vosso favorito?

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Heroínas da literatura

agosto 25, 2016 40 Comments
Quando lemos um livro é fácil nos sentirmos inspiradas por algumas das personagens. Na verdade, a literatura está cheia de mulheres fortes e corajosas, capazes de mudar a sua vida e nos fazer acreditar que nós também o fazemos.
A pensar nisso decidi fazer uma lista de algumas heroínas da literatura que vocês devem conhecer...
1. Evangeline Jenner (Paixão Sublime)
"Para escapar às garras da família, Evie pede ajuda a Sebastian, Lord St. Vincent, um conhecido libertino, fazendo-lhe uma proposta irrecusável: que se case com ela, trocando riqueza por proteção." (ver descrição completa aqui)
Lutadora, corajosa e com muita garra, muitas de nós vão ler o livro e sentirmos que temos Evie dentro de nós

2. Mary Broad (Nunca me Esqueças)
"Dividida entre o sonho de começar de novo e o terror de não sobreviver a tão dura viagem, Mary ruma à Austrália, à época uma colónia de condenados. O novo continente revela-se um enorme desafio onde tudo é desconhecido… como desconhecida é a assombrosa sensação de encontrar o grande amor da sua vida. Apaixonada, Mary vai bater-se pelos seus sonhos sem reservas ou hesitações. E a sua luta ficará para sempre inscrita na História" (ver descrição completa aqui)
A Mary é uma verdade inspiração. Ela enfrenta tantas adversidades que quem lê percebe que se ela conseguiu qualquer um consegue. Esta é sem dúvida uma das minhas heroínas favoritas pela capacidade de transformação e adaptação.

3. Xhex (Na Sombra do Destino)
"Xhex, uma assassina symphath, há muito que lutava contra a atração que sentia por John Matthew. Já tendo perdido um amante para a loucura, ela não permitirá que nenhum outro homem que ame fique preso na escuridão da sua vida perversa." (ver descrição completa aqui)
Xhex é uma daquelas mulheres que lutou para estar ao lado dos homens e luta literalmente como eles. Ela recusa aceitar os critérios da sociedade em que está inserida. Uma mulher sem dúvida melhor que muitos homens.

4. Kamryn Matika (A Filha da Minha Melhor Amiga)
"Anos depois desse incidente, Kamryn é uma mulher com uma carreira de sucesso, que vive sem ligações pessoais complexas, protegendo-se de todas as desilusões. Mas eis que, no dia do seu aniversário, Adele a contacta... A amiga de Kamryn está a morrer e implora-lhe que adote a sua filha, Tegan, fruto da sua ilícita relação de uma noite com Nate." (ver descrição completa aqui)
Kamryn é um exemplo para muitas mulheres, além de ter sido capaz de perdoar, ela tornou-se mãe de um momento para o outro e fez tudo o que podia para melhorar a vida de Tegan. Ela é sem dúvida a amiga que todos gostaríamos de ter.

E vocês, qual é a vossa heroína favorita da literatura?

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

quarta-feira, 24 de agosto de 2016

Hoje falamos de... Lucy Liu

agosto 24, 2016 38 Comments
Hoje falamos de Lucy Liu a atriz que ficou conhecida, entre muitos outros, pelo seu desempenho do filme "Anjos de Charlie". Apesar da origem chinesa a jovem cresceu num bairro italiano e só anos mais tarde é que se mudou para os Estados Unidos.
fonte
Lucy Liu tem atualmente 47 anos, 1.60m e, continua invejável. Também os seus visuais são invejáveis e quase sempre irrepreensíveis, o que prova que não são só as famosas mais novas que ditam as tendências.


Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

terça-feira, 23 de agosto de 2016

A melhor maneira de acabar de vez com as estrias

agosto 23, 2016 37 Comments
As estrias são um dos maiores pesadelos das mulheres, e apesar de muitas vezes estarem associadas ao aumento de peso, a verdade é que estas marcas na pele podem atacar qualquer uma.
Cada vez mais a medicina estética tem vindo a apostar em formas de as estrias, e hoje falamos de técnicas que prometem retirar estas marcas de uma vez por todas:

Cremes
São a forma mais eficiente, mas quem nunca correu para a farmácia assim que descobriu as estrias ou a celulite e tentou resolver o problema com os milhares de cremes que existem para o efeito?
A verdade é que ao estimularem a hidratação da pele os cremes ajudam na renovação da mesma estimulando assim a produção de colagénio. Apesar de muita gente o negar e de nem sempre funcionar em todas as pessoas, o uso de cremes funciona, mas pode demorar até um ano para se verem os resultados.

Micro dermabrasão

Este tratamento funciona eliminando a camada mais superficial de pele. Ao ser feito de forma suave permite a regeneração da mesma. O tratamento funciona como uma lixa composta por cristais de oxido de alumínio. Porém é de salientar que sozinho este tratamento não garante resultados ricos, pelo que deve ser acompanhado de outro tratamento. Relativamente a riscos é importante saber que ao exagerar no tratamento pode acontecer que fiquem marcas definitivas na zona tratada.
Apesar da duração deste tratamento puder variar de pessoa para pessoa, a média estende-se a uma vez por mês durante cinco meses.

Subcisão
O que acontece com este procedimento é que é feita a separação do tecido da pele afetada de um tecido mais profundo da estria. Este processo permite que a cicatrização da área seja feita através de uma nova lesão que se tornará mais homogénea com a pele.
Existe contudo um risco associado a esta intervenção que se prende com a possibilidade de a pele no local abrangido sofrer hiperpigmentação, ou seja, o escurecimento da pele).
Os especialistas indicam que este tipo de tratamento deve ser feito entre uma três e nunca se deve submeter a mesma área no espaço de dois meses.

Laser Ablativo 

A vantagem deste procedimento, é que pode ser aplicado tanto em estrias vermelhas como em estrias brancas. O laser vai atuar na pele como sendo micro agulhas que ao entrarem no organismo vão favorecer a produção de colagénio, permitindo assim suavizar as estrias tornando-as menos evidentes.
As contra indicações a este tratamento são várias, pelo que, antes de o colocar em prática deverá conversar o seu médico. 

Radiofrequência
De todos os métodos, este é talvez aquele que é mais usado e procurado. Neste caso falamos de uma nova tecnologia que utiliza a radiofrequência subablativa fracionada. Esta energia vai penetrar na pele de forma homogénea e atua na sua renovação até à derme.
Esse processo vai baixar o relevo da estria proporcionando assim, uma pele mais lisa e firme. Dependendo do tipo de pele existem alguns riscos pois quanto mais escuro for o tom, mais risco existe de manchar a pele. Porém este é um método simples quase sem complicações.

Já conheciam estes métodos? Já experimentaram algum?

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

segunda-feira, 22 de agosto de 2016

#Resumo da Semana nº32/2016

agosto 22, 2016 46 Comments
Tenho andando a pensar tirar mais uns dias de férias, um fim de semana só, não chegou para carregar baterias, e sinto que preciso de mais.
Espero mesmo ter muitas novidades em breve, por isso fiquem atentos.
Legenda:

1. Estou a ver e está tudo em ordem lá fora...
2. Ela vai só dormir uma sestinha para logo à noite não deixar ninguém dormir
3. Mais uma leitura acabada. Cada vez mais perto do fim da minha meta de leitura
4. Hoje para o almoço temos bacalhau no forno com puré
5. Cada vez mais perto do meu objetivo...
6. Finalmente a Becas está a aprender a fazer pose para a foto!

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

sexta-feira, 19 de agosto de 2016

# Os 7 do momento... nº25

agosto 19, 2016 48 Comments
As férias de verão são sempre uma boa altura para fazermos coisas novas e diferentes. Aqui está mais uma edição de os "7 do Momento".
Vou começar esta edição de os "7 do Momento" por vos falar de um filme que vi recentemente e que, até achei interessante. "Satanic" de Jeffrey G. Hunt, é mais um filme de terror sobre o culto a Satã, porém a história tem uns contornos interessante pois o grupo de amigos vê-se envolvido nas teias do mal ao tentar ajudar uma rapariga aparentemente simpática e vitima de um ritual.
A série que escolhi falar nesta edição de os "7 do Momento" foi uma série que já há algum tempo, mas que deve ser vista pelos amantes de série, pois na altura foi muito falada. "Dawson's Creek" é a típica história de adolescentes, mas o fato de retratar muito fielmente os seus problemas torna-a muito interessante e faz com que as pessoas sintam empatia pelas personagens. A parte do romance é um bocado lamechas, pelo menos para mim...
E porque quase toda a gente se rendeu ao fenómeno do "Pokémon Go", tinha que o ter aqui na lista. Apesar de não estar tão dentro do jogo como muitas pessoas, devo dizer que adoro o conceito. Além disso e apesar das criticas que tem sido feitas, acho mesmo que se o jogo for jogado de forma responsável, pode ser divertido e saudável.
A minha leitura mais recente passou pelo livro "Paixão Sublime" de Lisa Kleypas. Não conhecia a autora e pessoalmente não fiquei fã. A história é muito pobre baseando-se muito no sexo. O lado bom da obra são mesmo as personagens que estão muito bem conseguidas e que fazem com que o leitor fique ali só para saber o que é que elas vão fazer a seguir. Acho que o livro podia ser muito melhor.
E porque com este calor é importante refrescar a pele, encontrei no "Eau Thermal da Avène" um aliado poderoso na hora de me refrescar e hidratar a pele.
E para quem gosta de programas de televisão e é curioso sobre os vídeos que anda a circular da internet, o programa "Já estavas avisado" é ideal. Além de boas gargalhadas, aprendemos o motivo que está por trás dos maiores erros e proezas vistos por todo o mundo.
O calor não tem dado tréguas, por isso rendi-me às águas Vitalis com sabores. Uma opção saudável aos refrigerantes que além de saborosas, ajudam-nos a manter hidratados.

Gostaram destas sugestões? Já conheciam alguma delas?

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Projeto 12 meses, 12 coisas | 12 factos sobre mim

agosto 18, 2016 38 Comments
Quando li o desafio deste mês comecei logo a rir. Sou péssima a falar sobre mim, por isso encontrar 12 factos sobre mim foi sem dúvida um desafio.
Mas pronto, aceitei responder ao projeto 12 meses, 12 coisas, agora tenho que ir em frente não é?

1. Sou péssima a falar de mim
2. Só consigo dormir descalça e com os pés tapados
3. Tenho 33 dentes
4. Adoro agulhas
5. Não sei estalar os dedos
6. Detesto atrasos
7. Por muito mau que seja o livro, leio sempre até ao fim
8. Não consigo fazer xixi ao ar livre
9. A minha coordenação é muito má
10. Adoro documentários
11. Sou muito má mentirosa
12. Não gosto dos livros que escrevi

Quanto ao desafio, por este mês despedimo-nos dele, mas podem sempre visitar as edições anteriores.

Acompanhem as novidades no Facebook, e no Instagram.

quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Hoje falamos de... Selena Gomez

agosto 17, 2016 39 Comments
Hoje falamos de Selena Gomez, uma famosa cantora e atriz que se tornou famosa através da Disney e do seu namoro com o Justin Biber.
fonte
Atualmente e com 24 anos é uma das artistas mais bem pagas do mundo.
Selena Gomez é morena, cabelos e olhos castanho, 1.65m de altura e outfits fantásticos.
1; 2; 3
Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

terça-feira, 16 de agosto de 2016

Menstruação atrasada? Conheça as causas

agosto 16, 2016 38 Comments
É normal que em algumas mulheres a menstruação atrase e mesmo sabendo que não existe a possibilidade de gravidez é de notar que alguns fatores podem estar na causa deste problema:
Peso
O excesso ou a falta de peso são um dos principais fatores que influencia o surgimento da menstruação. A alteração que acontece no metabolismo vai alterar o funcionamento da parte do cérebro responsável pela produção dos óvulos.

Menopausa Precoce
Apesar de não ser muito recorrente, em alguns casos, a menopausa pode afetar algumas mulheres com idades entre os 35 anos.

Tiroide
O Hipo ou Hipertiroidismo são fatores que vão influenciar o normal funcionamento do sistema hormonal, por isso é normal que se a tiroide sofrer alterações o resto do corpo também as sofra.

Ovários policísticos
A síndrome dos ovários policísticos ocorre quando uma mulher tem uma elevada produção de determinadas hormonas. Um dos fatores desta patologia é o atraso da menstruação ou até mesmo a ausência dela.

Medicações 
Existem determinadas medicações que influenciam a maneira como o fluxo menstrual se apresenta. Se em alguns caso a menstruação pode vir mais cedo ou em abundância, noutros casos, nomeadamente medicações para as inflamações, gripes e afins, pode mesmo desregular a ovulação.

Adolescência 
Após a primeira menstruação é normal que leve algum tempo até regularizar os ciclos. Em média essa demora pode ser de 5 anos.

Amamentação 
Quando uma mulher está a amamentar, são libertados hormonas que podem inibir a menstruação.

Anticoncecional 
O uso prolongado de anticoncecionais pode fazer com que o organismo demore algum tempo a adaptar-se a uma produção natural. Este tipo de situações tem tendência para se regularizar num prazo de três a 6 meses

Já conheciam estas causas? As meninas e senhora que leem o meu blog, gostariam de partilhar alguma experiência?

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

segunda-feira, 15 de agosto de 2016

#Resumo da Semana nº31/2016

agosto 15, 2016 41 Comments
Esta semana, em conversa, percebi que um colega meu, em plena quinta-feira ainda pensava que era apenas terça-feira. Isso só prova que o tempo está a passar a voar.
Confesso que esta semana fiquei bastante preocupada com os incêndios em Portugal, ver tanto território arder é verdadeiramente assustador, e só espero que isso acabe o mais rápido possível.
Legenda:

1. Os incêndios já chegaram a Valbom... Isto está caótico, não sei onde é que a humanidade pretende chegar...
2. O flagelo parece não ter fim
3. Hoje para o almoço temos tarte de legumes. Obrigada @caty_f_16 pela receita
4. Mas dois acabadinhos de chegar... Vão ser para ler em breve...
5. O ar está tão pesado por causa dos incêndios que fazer uma caminhada parece uma prova de esforço
6. Noite de pizza e filmes de terror...

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

sexta-feira, 12 de agosto de 2016

Incêndios em Portugal | Tiro no próprio pé

agosto 12, 2016 44 Comments
A calamidade dos últimos dias tem servido para mostrar a todas as pessoas que o inferno pode muito bem ser na terra.
Os fogos tem deflagrado um pouco por todo o Portugal e parece mesmo que os esforços, por mais que muitos, não são suficientes.
Parabéns ao Homem que transformou a terra em que vive num inferno verdadeiro. Esqueçam os mitos, esqueçam as metáforas, esqueçam a religião. O inferno não é depois da morte, é aqui e agora e se estão a ler isto é porque ainda tem sorte de não terem sido atingidos por ele.
Cada vez vejo mais cenários dignos de Dante... Cada vez me arrepio com o facto de já não bastarem as desgraças acidentais, ainda existirem pessoas que se alimentam de fogo para se sentirem vivas quando apenas caminham para a sua morte.
Ontem queimou, hoje vai queimar e amanhã pode arder, mas no futuro foi o nosso próprio combustível que alimentou esta tortura. Como é possível que o ser humano ainda dê tantos tiros nos próprios pés?

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

quinta-feira, 11 de agosto de 2016

Embelleze portugal: Cuidados com o cabelo

agosto 11, 2016 40 Comments
Assim que anunciei que tinha sido selecionada para ser uma das embaixadoras da Embelleze Portugal, recebi vários email e muitas perguntas sobre a minha opinião relativamente aos produtos da marca. E agora, aqui estou eu a partilhar com vocês, a minha experiência com a marca e a falar-vos sobre cuidados com o cabelo.
Devo começar por dizer que ainda não tive a oportunidade de testar todos os produtos da marca, pois sempre que vou ao site vejo uma data de produtos que me chamam a atenção e é impossível usar tudo ao mesmo tempo.

Mas hoje, vamos falar da máscara "Novex pra Bombar". Esta máscara é conhecida por conter Vitamina E o que ajudar no crescimento do cabelo, e promete uma hidratação fantástica dos nossos fios graças whey protein e ao pantenol que ajudam os cabelos a ficar fortes e brilhantes.


Como usar: 
Depois de lavarem os fios, coloquem uma dose generosa da máscara Novex Pra Bombar no vosso cabelo e envolvam bem. Esperem cerca de 10 minutos antes de enxaguar.

A minha opinião:
Ainda não notei um crescimento significativo do cabelo, porém só uso o produto à 15 dias.
De resto, devo dizer que estou a adorar esta máscara. Como tenho o cabelo longo e fino ele durante as lavagens fica todo embaraçado, e para mim é super difícil encontrar algo que deixe o cabelo sedoso e fácil de pentear.
Depois da lavagem coloco uma dose generosa na mão e passo pelos fios, deixo que o produto fique em repouso durante uns dez minutos e de seguida lavo com bastante água.
Depois de seco noto que o cabelo fica mais forte e mais macio.





Este texto foi pago ou patrocinado.


Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

quarta-feira, 10 de agosto de 2016

Hoje falamos de... Miranda Kerr

agosto 10, 2016 39 Comments
Em 2007 foi uma das modelos mais bem pagas do mundo. Hoje falamos de Miranda Kerr.
Miranda foi a primeira modelo australiana a desfilar no Victoria's Secret Fashion Show.
fonte
Miranda Kerr tem os cabelos castanhos e olhos azuis. Atualmente tem 33 anos e mede 1.75m. Os seus outfits são sempre elegantes e de fazer inveja a qualquer um.
1; 2; 3
Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

terça-feira, 9 de agosto de 2016

Celulite: A nossa inimiga nº1

agosto 09, 2016 45 Comments
Lispodistrofia ginóide, apesar de o nome parecer o de uma doença, a verdade é que se trata apenas de um problema, bem conhecido de todas as mulheres: A celulite.
Ela ocorre devido a alterações estruturais na derme, e está relacionada com fatores como a hereditariedade, problemas circulatório (mau fluxo sanguíneo compromete de a drenagem de toxinas), alterações hormonais (níveis de estrogéneo e progesterona muito altos resultam em disfunções no metabolismo) e estilo de vida (má alimentação, sedentarismo, tensão emocional e toxinas em exagero no organismo).

O que comer para evitar e/ou retardar o aparecimento da celulite:
  • Água de Coco (diminui o aparecimento da celulite)
  • Oleaginosas, nozes castanhas e amêndoas (evitam o aparecimento)
  • Maçã (neutraliza o aparecimento da celulite)
  • Salmão, sardinhas e atum (Ómega 3 ajuda a combater a celulite)
  • Abacaxi (Ajuda a eliminar)
  • Frutas vermelhas
  • Chá verde
  • Folhas verde-escuras (atenuam a celulite)
  • Sementes de linhaça (Combatem a celulite)
  • Gengibre
 Soluções na área da cosmética:
  • Hidratantes (uma pele bem hidratada é uma pele bem tratada, porém a hidratação por si só não combate a celulite porém é uma boa ajuda no que diz respeito a ajudar os outros produtos).
  • Adelgaçantes
  • Anticelulíticos

Tratamentos para fazer em institutos:

Não existe um tratamento 100% eficaz na luta contra a celulite, contudo existem alguns que podem minimizar e muito o aspeto que ela tem e deixar ainda a pele mais macia:
  • Drenagem linfática (indicado maioritariamente para mulheres que sofrem de retenção de líquidos)
  • Massagem modeladora (limita-se a melhorar a circulação sanguínea e deve ser acompanhada de outro tratamento)
  • Radiofrequência
  • Crioterapia (acelera o metabolismo através do frio de forma a criar uma maior circulação sanguínea)
  • Ultrassom
  • Laser Cellulaze (ideal para mulheres em estado avançado de celulite e deve ser feito por um cirurgião)
  • Acido Hialurónico (ideal para casos leves e moderados e tem um afeito de seis a dez meses entre a aplicação do gel)

Hábitos a evitar:
  • Ir à praia nas horas de maior calor;
  • Fazer demasiado exercício aeróbico;
  • Perder peso demasiado depressa;
  • Colocar sal na comida;
  • Consumir álcool mais de uma vez por semana;
  • Tomar contracetivos orais;
  • Ficar muito tempo na mesma posição;
  • Tomar mais de dois cafés por dia;
  • Ter prisão de ventre;
  • Consumir açúcar mais de uma vez por semana;
  • Usar roupa apertada;
  • Andar de saltos todos os dias.

E vocês, como é que lidam com a celulite, alguma dica que queiram partilhar?

Acompanhem as novidades no Facebook, e no Instagram.

segunda-feira, 8 de agosto de 2016

#Resumo da Semana nº30/2016

agosto 08, 2016 44 Comments
Agosto chegou com chuva, mas nos dias que seguiram, o tempo pareceu querer nos compensar com um calor abrasador, durante o resto da semana.
Ando a preparar algumas novidades aqui para o blog, mas ainda não sei quando é que me vou conseguir dedicar como quero e gosto ao assunto.
Legenda:

1. Coisa mais linda da tia...
2. Acho que ele se quer arranjar...
3. Faz hoje oito dias descobri o Boo a dormir em cima das minhas sapatilhas...
4. Hoje o dia começa com análises ao sangue...
5. Acabadinhos de chegar... E a minha mãe já me pediu um emprestado!
6. O filme é tão mau que até a Becas adormeceu

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

sexta-feira, 5 de agosto de 2016

Bons livros, boas séries e bons filmes para as férias

agosto 05, 2016 64 Comments
Em agosto a maioria das pessoas está de férias, e mesmo que se opte por sair de casa e ir para destinos diferentes, a verdade é que quase todos nós gostamos de ver um bom filme, ler um bom livro ou acompanhar uma série.
A pensar nisso decidi escolher para vocês 3 filmes, 3 livros e 3 séries para vos acompanhar durante as férias.
"Se eu ficar" de Gayle Forman é uma leitura intensa, mas ao mesmo tempo leve, além disso o livro é pequeno ideal para levar para todo o lado.
E se gostam de histórias de terror e querem um livro pequeno para o levarem para todo no lado, "Misery" de Stephen King é uma boa opção.
E por último que tal um livro que vos prenda do inicio ao fim? "Um erro inocente" de Dorothy Koomson é ideal para passar as noites quentes a ler.
Para mim fazer a seleção de filmes é sempre complicado pois como toda a gente sabe as minhas escolhas recaem sempre em filmes de terror. Por isso e por ter gostado de "Os Mortos 2: Índia" e de "Annabelle" decidi inclui-los nesta lista.
E porque a vida não é só terror porque não levar na mala do DVD do mais recente Star Wars? Se ainda não viram a saga, ou se já acompanharam a saga acreditem, vão adorar ver este novo filme.
É antiga, mas como só tem 3 temporadas acaba por ser uma boa opção para os dias de férias. Além disso "Roswell" tem muito mistério e aventuras pelo que será impossível não quererem ver mais episódios.
"That 70's Show" e "The Mentalist" são duas séries que ando a acompanhar e como tal e porque estou a adorar não podia deixar de as sugerir como uma opção para as férias.

Espero que tenham gostado, aproveito e peço-vos algumas dicas...

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

quinta-feira, 4 de agosto de 2016

Quero ser blogger... Mas não sei lidar com as brancas

agosto 04, 2016 65 Comments
Um dos motivos que leva muitos bloggers a desistir do seu espaço virtual é sem dúvida a falta de inspiração. 
Quantas vezes, já não nos aconteceu estar "n" tempo a olhar para o ecrã e teclado sem sabermos o que escrever só porque tivemos uma branca?
Apesar de não ser infalível, estudos científicos e a minha própria inexperiência ensinam alguns truques simples e ajudam muito na hora de produzir conteúdos.
1. Parar e ir dar uma volta
Não vale a pena estarmos ali tempo indefinido quando percebemos que não vamos produzir nada. Levantem-se e optem por dar uma volta. Espairecer é uma maneira de aliviar a tenção e ajuda no relaxamento das funções cognitivas.

2. Se são fumadores, agora é uma boa hora para fumar
Quando era fumadora e tinha estas brancas sabia perfeitamente como a contornar. Levantava-me e ia até lá fora fumar. O tempo que estava fora do ambiente de trabalho e em que me focava no prazer que o cigarro me dava era suficiente para acalmar as ideias e organizar os pensamentos. Sem dúvida era mais produtiva depois de um cigarro.

3. Beba água
Pessoalmente comigo está é uma tática que não funciona, pois por natureza sou uma pessoa que bebe muito e em qualquer altura. Porém estudos garantem que beber um copo de água pode mudar o ritmo de trabalho isto porque se o nível de hidratação cair no mínimo 1% as nossas capacidades cognitivas descem em média 14%.

4. Nada melhor que uma nova tarefa
Criar outra distração para a cabeça é sem dúvida a melhor maneira de deixar a "branca" passar. Façam outra coisa e retomem a tarefa mais tarde.

5. Nada de pânico
Um bloqueio pode demorar até duas semanas e por isso é necessário saber dar tempo ao tempo para que o cérebro se recomponha.

E vocês, o que fazem habitualmente para lidar com as brancas?

Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

quarta-feira, 3 de agosto de 2016

Hoje falamos de... Mischa Barton

agosto 03, 2016 47 Comments
Mischa Barton anda muitas vezes nas bocas do povo, ora porque engordou, ora porque é uma mulher extremamente magra. A atriz de "The OC" já esteve envolvida em várias polémicas desde uma tentativa de suicídio a vários problemas financeiros. Hoje falamos desta menina.
fonte
Mischa Barton tem 1.75m, cabelos loiro escuro e olhos castanhos. No dia-a-dia, ela tem looks muito bonitos que deixam qualquer menina a babar.
1; 2; 3
Acompanhem as novidades no Facebook, e o Instagram.

segunda-feira, 1 de agosto de 2016

#Resumo da Semana nº29/2016

agosto 01, 2016 59 Comments
A semana passou exageradamente rápido.
Também já me rendi ao "Pokemon Go", mas não se preocupem, não me vou transformar naqueles maluquinhos que toda a gente anda por ai a falar...
De qualquer forma, o regresso a casa depois das miniférias, foi bom, e uma boa ajuda para recomeçar tudo de novo.
Legenda:

1. E as férias terminam com uma boa memória e o desejo que as próximas cheguem rápido...
2. Na vida temos mudar...
3. Hoje para o almoço temos lulas recheadas com legumes... Bom apetite!
4. Sorte é ter quatro prémios numa só raspadinha...
5. Nada melhor que caminhar ao pôr do sol


Acompanhem as novidades no Facebook, e no Instagram.

Instragam