Nestes últimos dias muito se tem falado de futebol. Mas como é que tudo começa? Quem é que está por trás do sucesso dos jogadores? Antes de uma equipa vencer a liga, antes de um jogador se juntar à seleção, antes de alguém ser o melhor do mundo existem outros homens que ajudam isso acontecer: A equipa técnica.
José Serrão é um desses homens. Atualmente é o reforço da equipa técnica do Santa Clara, mas durante vários anos foi guarda-redes em clubes como o Farense, União da Madeira e Ovarense e treinador em clubes como o Leixões, Rio Ave e Paços de Ferreira
Mas afinal como é que começa a viagem de um guarda-redes? Prontos para descobrir?

Ontem é só Memória: Não podia começar esta entrevista sem a pergunta da praxe: Como é que surgiu a paixão pelo futebol?
José Serrão: Desde pequenino que acompanhava os meus pais aos jogos de futebol amador ao sábado à tarde, e aos domingos acompanhava-mos a equipa do Leixões para todo o lado... Posso dizer que a minha paixão por este desporto foi incutida pelo meu pai desde miúdo e nunca mais desapareceu.

Ontem é só Memória: Numa época em que todos querem ser goleadores como o Cristiano Ronaldo (na tua época de jogador seria comparável ao Figo), o que é que te levou a ser guarda-redes?
José Serrão: Ora bem, guarda-redes porquê? Tudo começou numa mera brincadeira na praia em que não havia ninguém para ir à baliza. Acabei por ir eu e as coisas coisas acabaram por correr bem. Sem saber, estava um formador da formação do Leixões a ver o jogo e acabei por ser convidado a fazer um treino de captações o Leixões, e acabei por ficar logo no primeiro treino. Nessa altura tinha apenas 8 anos.

Ontem é só Memória: Que conselho darias a uma criança que te dissesse que queria ser guarda-redes?
José Serrão: Acima de tudo é importante experimentar, sentir o estar à baliza, porque esta é uma posição diferente de todas as outras em campo. É necessário gostar muito, até porque muitos miúdos vão a primeira vez à baliza e desistem.
Para ser guarda-redes é preciso ter paixão... E ganhar paixão!

Ontem é só Memória: Se tivesses a oportunidade de treinar qualquer guarda-redes do mundo, quem seria e porquê?
José Serrão: Um dos meus filhos... Ser guarda-redes para mim é uma paixão e gostava de transmitir essa paixão num treino intensivo com ele.

Ontem é só Memória: Para quem não sabe, qual é a maior diferença entre o treino do guarda-redes do resto da equipa?
José Serrão: A diferença é muita porque o treino do guarda-redes é um treino especifico, onde se treinam muitas componentes que o resto da equipa não treina. Um guarda-redes não pode e não deve errar. O seu nível de concentração deve ser fora do normal para atingir bons resultados.

Ontem é só Memória: Se pudesses criar uma equipa de "sonho", qual é que seria o teu 11?
José Serrão: Para a baliza escolheria o De Gea, para lateral direito a minha escolha seria o Dani Alves, Thiago Silva na defesa, Hummeys para defesa central, Marcelo para lateral esquerda, no meio campo defensivo teria o Cassimiro e Modric, e Iniesta. No ataque teria o Ronaldo, Messi e Cavani.

Ontem é só Memória: Quais são os teus projetos para o futuro?
José Serrão: Continuar a treinar na 1ª liga em Portugal, chegando o mais longe possível.

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Para muitos as férias já chegaram, para outros estão mesmo a chegar, e quase todas as pessoas as vão aproveitar para relaxar, por isso, e como eu acho que a leitura é algo muito relaxante decidi deixar-vos aqui algumas sugestões de leitura.
1. Segue o Coração
Este foi daqueles livros que devorei. É viciante, inspirador, e marcante. Nesta obra Lesley Pearse apresenta-nos a Matilda, uma jovem que procura mudar o seu destino e ter uma vida melhor que aquelas que os seus pais tiveram. Quando a oportunidade surge, Matilda não pode olhar para trás. Porém o destino tem muitas surpresas e armadilhas no seu caminho, será que esta jovem lutadora vai aguentar até ao fim?

2. Juízo Final
Falei muito recentemente deste livro e acreditem que é uma boa escolha se gostam de livros cheios de ação e história.
Sam Bourne vai levar-nos para a Praça das Nações Unidas e começa a obra com um trágico homicídio. Porém aquilo que parece ser um infeliz acidente pode vir a mostrar-se um enredo complicado quando um jovem advogado descobre que a vitima é um sobrevivente do holocausto com muitas contas para ajustar.

3. As Raparigas da Villa
Nicky Pellegrino vai contar-nos a história de um grupo de quatro raparigas que se tornam amigas por mero acaso. Nesta obra vamos conhecer personagens completamente diferentes e reais, e viajamos com elas por várias villas italianas. Esta é uma história com muitas histórias, amizade, comida e amor.

4. Misery
Se são amantes de literatura de terror, de certeza que já conhecem o famoso Stephen King e as suas obras. De qualquer forma, não podia deixar de vos sugerir "Misery", um livro inquietante do inicio ao fim que nos leva a conhecer um famoso escritor que é raptado e torturado por uma fã descontente com o fim da sua última saga...

5. Depois de Hitler
Se por outro lado preferem relatos verídicos e históricos, e se gostariam de conhecer os dias que se seguiram à morte de Hitler, este livro é ideal para isso. Michael Jones apresenta-nos relatos detalhados dos dias que se seguiram à queda do Führer.

6. Descubra a Cabra Secreta que há em si
Este é aquele livro que as mulheres devem ler. Li-o depois do meu divórcio e achei-o revigorante e fresco. Uma excelente maneira de compreender que não faz mal nenhum ser uma "cabra" se o fizer com moderação.

Caso tenham ficado curiosos com alguma das sugestões que vos apresentei, podem comprar os livros através dos links.

Já agora, qual é a vossa sugestão de leitura para as férias?

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Adoro quando estou a falar com os meus clientes sobre um determinado produto e por algum motivo eles começam a divagar. Como devem imaginar isso não dá para mim...
Cliente: Ninguém dá nada a ninguém! E por isso eu sei que se quiser comer um peixe o tenho que ir pescar porque ninguém dá nada a ninguém! Mas eu só posso pescar o peixe se tiver uma cana...
Eu: Tecnicamente não! Pode pescar à rede por exemplo!

A cliente bufou e desligou.

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Foi no verão do ano passado que Portugal foi consumido pelas chamas. Foi decretado luta nacional e de norte a sul do país surgiram verdadeiras ondas de solidariedade. Pela internet surgiram desafios como o "the burning house", que é em quase tudo parecido com o anúncio que surgiu durante a primeira onda de migrantes da Síria.
O "the burning house" desafia-nos a escolher aquilo que salvaríamos se a nossa casa estivesse a arder. Depois de muito meditar (e acreditem que que não foi nada fácil) fiz a minha seleção:

1. A Becas, a Egas e o Sir Edward.
Supondo que obviamente os humanos que moram comigo estavam a  salvo a minha preocupação seria sem dúvida alguma colocar a Becas e a Egas em segurança. Claro que o Sir Edward (o peixe) não ia ficar para trás, se bem que transportar um peixe não deve ser nada fácil.

2. Agarrar itens de valor.
Não quero parecer materialista, mas acho que numa situação de crise é importante pensar no futuro a curto prazo por isso tentaria levar comigo as coisas de maior valor, jóias, dinheiro e outras peças de valor.

3. Telemóvel, água e fruta.
O telemóvel até pode parecer dispensável, mas acreditem que numa emergência pode ser o nosso maior aliado, primeiro para contactar com outras pessoas na mesma situação, para pedir ajuda e saber o estado da situação.
A água e a fruta parece óbvio!

4. A minha boneca Joana e o meu peluche ET.
São os dois brinquedos que guardo desde a infância e que sempre me acompanharam. A Joana é uma boneca que me foi dada pela minha falecida avó e que sempre foi a minha favorita. O mesmo se aplica ao meu peluche ET cor-de-rosa, este foi o primeiro boneco que a minha mãe recebeu quando soube que estava grávida e sempre me transmitiu uma certa paz. Considero ambos amuletos!

5. Relógio de pulso.
Sou daquelas pessoas que vive em função do tempo e das horas, por isso teria que trazer um relógio comigo.

6. Medicações.
Por motivos também óbvios iria meter na mala medicações, principalmente do meu pai e da minha mãe.

E vocês o que salvariam nesta situação?

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Para mim, o verão só começa de verdade depois do S. João, por isso posso dizer que estou oficialmente pronta para as atividades de verão. Que comecem as saídas à noite, as tardes a apanhar sol e a ler... Bem todas essas coisas que eu adoro fazer nos dias soalheiros e quentes.
Além disso ando cheia de ideias para aproveitar bem as noites quentes do ano, por isso espero em breve trazer novidades.
Entretanto só nos resta esperar, e porque hoje é dia de jogo de futebol, nada como apoiar a nossa seleção.

Legenda:

1. Pensem positivo e boa sexta-feira!
2. Quem é que passou o dia todo a brincar enquanto eu trabalhava? A Egas claro!
3. Hoje é dia de todos nós darem o seu melhor!!!
4. Pausa no trabalho para apoiar a seleção!
5. Facto da vida n58: Quem anda a chuva molha-se, quem anda ao sol com este calor queima-se! Usem protector!
6. Que a semana comece com bons resultados!
7. O jantar hoje foi bastante agradável!
8. Mais uma leitura acabada, intensa do início ao fim! Se gostam de romances históricos vão adorar esta saga!
9. Sejam a melhor versão de vocês mesmos!
10. Adoro reunir os amigos e a família!
11. Eu bem que preferia ficar em casa a brincar com ela... Mas alguém tem que pagar os biscoitos!

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Chegou aquela que para mim continua a ser a melhor noite do ano!
Vou aproveitar que este ano o S. João calhou a um fim de semana e divertir-me! Volto segunda-feira com o resumo da semana e todas as novidades!

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Por vezes até tenho dificuldades em acreditar que esta rubrica já vai com mais 40 edições. Peguem na vossa caneta e no vosso bloco de notas, hoje temos mais uma edição de os "7 do momento".
Vamos começar esta edição de os "7 do momento", com mais uma sugestão de séries: "Gilrs", foi sugerida por uma amiga, e confesso que esperava uma coisa completamente diferente. Acabei de a ver a semana passada, e achei todo um enredo um pouco "Sexo e a Cidade", mas mesmo assim tenho que concordar que aborda temas que são muito reais, mostrando que coisas más e boas podem acontecer. 
"All Gilrs Weekend", é um filme de terror de 2016, dirigido por Lou Simon, conta a história de um grupo de amigas dos tempos de escola se reúnem para passar um fim-de-semana nas montanhas, mas quando elas se perdem, aquilo que era suposto serem uns dias de lazer, acabam por se tornar numa luta pela sobrevivência.
Eu já tinha lido o livro de Arthur Golden à uns anos atrás, mas só recentemente é que consegui ver o filme "Memorias de uma Gueixa". Claro que também neste caso se aplica a máxima "o livro é melhor que o filme", porém estamos a falar de uma história fabulosa do inicio ao fim. Começamos por conhecer a nossa personagem quando ela é vendida até a sua ascensão a gueixa de sucesso.
A minha leitura mais recente foi o livro "Juízo Final" de Sam Bourne, e acreditem em mim, este livro é fantástico!!! Este é daqueles livros repletos de ação e história. Tudo começa quando um homem é assassinado na Praça das Nações Unidas, porém o que parece ter sido um trágico acidente, revela-se uma história de ação, até porque este homem não é assim tão inocente como parece... Afinal de contas ele é um dos sobreviventes do holocausto.
Conheci a "PuraMania" por intermédio de uma amiga, e desde o primeiro minuto que fiquei rendida. Esta loja online tem calçado lindo de morrer, além disso, o atendimento é rápido e eficiente, as encomendas chegam sempre dentro do prazo e o calçado tem muita qualidade.
Começo este leque de sugestões por vos falar de um produto que tem feito parte dos meus dias. Falo do sérum antirrugas da Cien. Estou a adorar este produto, primeiros porque ele tem uma rápida e fácil absorção, e também porque no espaço de um mês e pouco reparei que as minhas rugas de expressão suavizaram significativamente.

Já conheciam estas sugestões? Qual foi a vossa sugestão favorita?

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Só quem é do Porto é que sabe como é a verdadeira noitada de S. João. Por cá crescemos a ouvir histórias dos nossos primos, dos nossos pais e avós sobre a noite de S. João, e com o passar dos anos vamos cirando as nossas tradições de S. João.

Por isso é que esta noite leva tantas pessoas a caminhar pelas ruas do Porto, umas vão para bailes, outras ficam só para ver o fogo de artificio, mas a maioria caminha pelas ruas durante toda a noite, e os mais jovens acabam em Matosinhos a dormir na praia. Acreditem em mim, esta é a noite mais movimentada da invicta.
A pensar nas várias pessoas que este ano vão pela primeira vez experimentar a noite de S. João do Porto, fiz um pequeno manual de sobrevivência que deve ser levado a sério por todos aqueles que pretendem aguentar a noite toda.

1. Sapatilhas velhas ou calçado confortável.
Acreditem que isto não é um cliché, todos os anos vejo várias pessoas queixarem-se dos pés e a dar por terminada a noite prematuramente. O ideal é usar sapatilhas e evitar qualquer tipo de calçado aberto porque acreditem que pior que as dores nos pés, é o numero de vezes que vamos ser calcados. Calçado velho é ideal.

2. É proibido usar roupa nova.
A não ser que sejam estupidamente excêntricos e não se importem de estragar roupa nova, esta é sem dúvida a noite ideal para usar roupa velha sem remorsos. Além de confortável, não nos vamos sentir mal quando no dia seguinte percebermos que ela cheira a fumo dos assadores, a gordura das sardinhas, e que misteriosamente apareceu por lá uma nódoa. Faz parte da magia desta noite, e acreditem em mim, existe uma forte possibilidade de alguém virar uma bebida sobre vocês.
3. Dinheiro no bolso direito.
Evitem levar cartões e fazer levantamentos nesta noite porque os multibancos estão sempre cheios e muitas vezes sem dinheiro. Por isso, se já vão sair de casa com o dinheiro é aconselhável que o guardem no lado direito das calças. Não existe nenhuma ciência nisto, porém pela minha experiência diz que é mais difícil tentarem se tivermos o dinheiro no bolso direito.

4. Levar uma mala pequena e o mínimo!
É impensável levar malas e carteiras grandes, além de incomodarem, vão ser um peso desnecessário. Optem por uma bolsa a tiracolo pequena onde caibam apenas os itens essenciais (porta documentos, telemóvel, uma garrafa de água...)

5. Carro? Longe!
Pensem com antecedência num lugar para deixar o carro até porque nesta noite todos os acessos ao Porto estão fechados. É recomendável que deixem o carro num lugar mais calmo com acesso aos transportes públicos.

6. Evitem penteados elaborados.
Ninguém passa pela noite de S. João sem levar com as famosas marteladas, por isso e para evitar que se aleijem, evitem os ganchos e os apanhados no topo da cabeça.

Espero ter sido útil, porém é possível que me tenha esquecido de alguma coisa, se alguém se lembrar de algo que considere importante deixe a sua dica nos comentários.


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Sabem aqueles momentos em que vamos a um café e conhecemos os amigos, dos amigos, dos outros amigos? Se sabem de certeza que também sabem que no meio de tanta gente existe sempre aquela rapariga que apesar de ser completamente vulgar se julga a última bolacha do pacote e que por isso gosta de se evidenciar.
Fulana: Ainda no outro dia um miúdo, tipo, não tinha de 12 anos, disse que eu era muito bonita e perguntou se me podia dar um beijo na boca!
Eu: Fantástico! Se ele fosse recém-nascido de certeza que te ia perguntar se as tuas maminhas tinham leite!

Ela calou-se logo, pelo menos a miúda percebe uma indireta!

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Desde de que voltei para casa dos meus pais que não tenho pensado muito em decoração, talvez porque aqui não tenho que pensar muito nisso. Porém quando o meu pai me disse que está a pensar remodelar a sala de jantar, achei a ideia deliciosa e uma boa maneira de retomar os posts de decoração.

1; 2; 3;

Pessoalmente gosto que estes espaços sejam amplos até porque é nestes espaços, que vamos receber para refeições familiares e amigos.
Outra coisa que valorizo numa sala de jantar, é a possibilidade de aceder através dela a um espaço exterior (como por exemplo, um terraço, um pátio, ou uma varanda), o que muitas vezes é perfeito para organizar aqueles churrascos de família que todos adoramos.

4; 5; 6; 7; 8; 9;

A luz natural também é sempre bem-vinda nestas divisões, por isso se possível apostem em janelas, claraboias, ou portadas.
Acima de tudo tornem esta divisão acolhedora e divirtam-se. Se a minha opinião não for suficiente (que acredito bem que não seja) e mesmo assim pretendam encontrar um profissional, visitem a plataforma Fixando e lá podem encontrar Decoradores de Interiores na nossa plataforma: Decoradores de Interiores em Lisboa e Decoradores de Interiores no Porto.

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 Gostaram destas inspirações? Qual foi a vossa favorita?

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Parece que finalmente o verão veio para ficar, e eu mal posso esperar para usar as minhas sandálias.
A semana que passou foi cansativa e cheia de stress. Andei estupidamente cansada e esquecida, o que me irrita mesmo muito, pois não gosto de sentir que estou a funcionar em piloto automático.
De qualquer forma esta semana foi muito especial, pois estive com uns amigos de longe e já deu para matar algumas saudades antes do casamento deles.
Legenda:

1. E nem vale a pena reclamar...
2. Pensamentos bons atraem coisas boas!
3. Vamos dormir, que amanhã já é sexta?
4. Eis a realidade... Devemos sempre ter noção do nosso valor como pessoas e como profissionais!
5. Parece que a Egas já está a aprender a fazer piso para a foto
6. O que me dizem desta sobremesa?
7. Começamos bem... Espero que continuemos bem
8. Finalmente sexta!!!
9. Que comecem os jogos!
10. Vem aí o grande dia deles!!!
11. Ainda não vos tinha dito, mas a Egas adora a Becas!
12. Quando estás com preguiça de cozinhar...
13. Este é o meu globo favorito, trouxe-o cá para casa numa das minhas férias em Porto Côvo.
14. Já tenho a minha próxima meta de leitura pronta!!!

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A felicidade é um dado adquirido, nós, os humanos, é que temos o estranho e doentio hábito de complicar as coisas. És feliz, não te iludas!
Não precisas de um homem, de um filho, de muitos amigos, ou de seres popular nas redes sociais, precisas apenas de perceber o que realmente te faz sorrir e levantar da cama pela manhã.
Ser feliz é um conceito tão pessoal, que não é preciso a opinião dos outros para nos sustentar. Ser feliz é simples, é nosso, e deve ser celebrado. Pensem bem, quantas pessoas casaram e tiveram filhos porque é essa a expectativa da sociedade? Quantas pessoas abandonaram um trabalho de sonho, para se fecharem num escritório que odeiam em troca de dinheiro? Será que são verdadeiramente felizes? Afinal de contas a vida é uma balança onde os pratos devem estar equilibrados, mas vendemos um dos pratos da nossa balança para fazer o outro subir e perdemos o equilíbrio. Será que isso é felicidade? Não me parece!

A felicidade é gostarmos de nós sem pressões! Não temos que ser ricas, não temos que ser magras, não temos que deixar de fumar ou ter filhos, só para realizar os sonhos que os outros criaram para nós. Temos apenas que pensar se sorrimos pelo menos uma vez por dia, se durante 24 horas sentimos orgulho de nós mesmas... É simples, nós os adultos é que temos o estranho hábito de complicar!

Tu és feliz! Acredita!

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Coisas de pessoas ocupadas...
MJ: Temos que marcar alguma coisa... Uma saída ou assim...
D: Sempre que marcamos isso acabamos sempre por desmarcar...
Eu: Pois, além disso cansadas como andamos a única coisa que seria viável marcar nesta fase era uma festa de pijama!

Entretanto já adiamos para o próximo mês a nossa saída!

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Ainda se lembram daquele post "Sou a única achar que faltam cinzeiros publico"? Pois bem, essa ideia não me saiu da cabeça, e por isso andei pela net a fazer algumas pesquisas, e encontrei a solução: Cinzeiros portáteis.
Encontrei o cinzeiro ideal no site da Banggood e depois de lá aproveitei para ver um relógio touch screen.

1; 2; 3

E porque também parece que é desta que o verão está ai, também decidi ver um daqueles vestidos com decote em V que se usam sempre nos dias quentes, um top de mulher e como não podia deixar de ser uma daquelas túnicas largas perfeitas para ir para a praia para a esplanada ou até mesmo para um festival de verão.

Espero que tenham gostado destas sugestões. Eu adorei a última túnica (conhecidas como solid blouse), acho que vou mesmo comprar uma para usar este verão.



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O blog fez anos a semana passada, e desde então eu tenho andado a pensar em mudanças.
A verdade é que o blog "Ontem é só Memória", tal como todos o conhecem, mudou muito nestes quatro anos e felizmente essa mudança está associada a um crescimento positivo, o que me deixa verdadeiramente orgulhosa.
Contudo, e porque sinto que está na hora de mudar e crescer mais um pouco gostaria muito de saber a vossa opinião sincera sobre o blog e os seus conteúdos, para melhorar a quantidade e a qualidade do blog.
Peço-vos que disponham um bocadinho do vosso tempo (não vai demorar mais de cinco minutos) e respondam a este questionário.
Agradeço desde já do fundo do coração a todos vocês!

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Com o passar dos anos existem cosias que vamos esquecendo, mas uma das coisas que nunca me irei esquecer foi quando recebi o meu primeiro perfume.
Devia ter uns cinco ou seis anos quando no meu aniversário uma amiga da minha mãe me ofereceu o meu primeiro "Oilili", e desde então ganhei o hábito de nunca sair de casa sem perfume.
O uso de perfume sempre foi importante para mim, quase tão importante como nunca sair de casa sem o relógio, por isso, sinto-me despida sem eles.
Com o passar dos anos fui experimentando novas fragrâncias, mas sofro de um grande defeito, se gosto de um perfume, eu uso-o até à exaustão. Depois de anos a fio a usar Oilily, comecei a saltar para linhas mais maduras, como o Moschino, Água de Rochas, Noa, Kenzo  Flower, e mais recentemente Betty Barclay.
A minha paixão por perfumes é tão grande que muitas vezes nem os preços me impediam de comprar aquele perfume que tanto gosto, e isso muitas vezes significava gastar mais do que gostava, por isso quando vi no blog "A Vida de Diana" um post sobre a Éclatant, decidi visitar e experimentar. A diferença dos preços é visível, e por isso, nessa mesma primeira visita comprei um Moschino para oferecer à minha mãe no aniversário dela (já estão a ver onde é que eu arranjei este vicio).

O site da Éclatant é muito "clean" e fácil de navegar. Por lá encontramos várias marcas dentro de várias categorias entre elas, maquilhagem, cosmética, produtos para o cabelo, solar, linhas de banho e óculos de sol. Recentemente voltei lá para fazer mais umas compras, e confesso que fiquei triste quando descobri que o meu querido "Oilili" estava esgotado, porém como queria voltar a experimentar "velhos amigos" comprei um Água de Rochas (50ml) e um Moschino Funny (50ml). Para arredondar as contas, comprei um ambientador de pauzinhos (que tem um cheirinho cítrico fabuloso). Acreditem ou não comprei estes três meninos e gastei menos de 50€.

Agora vocês até podem dizer "Ah Teresa, mas por esse preço de certeza que os perfumes não devem valer nada..." pois bem, meus caros, enganem-se, eu antes de me meter numa encomenda de quase 50€ fiz os meus testes com o perfume que ofereci à minha mãe em março, e acreditem ou não, o cheirinho é o mesmo e o cheiro fica na nossa roupa durante muito tempo... A qualidade está lá, só muda é o preço!



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