Nunca é fácil aceitar que a nossa relação acabou, porém toda a gente sabe que os desgostos amorosos são normais e fazem parte do crescimento individual das pessoas.
Contudo e porque nem sempre é fácil lidar com esta situação, podem ter em conta algumas dicas:

1. Aceitem as vossas emoções
Para aceitarmos o fim de uma relação temos que aceitar aquilo que sentimos, seja raiva, remorsos, frustração... Primeiramente lidamos com o que nós sentimos, e só depois o resto.

2. Chorem
Dizem que chorar é a melhor maneira de limpar a alma e expulsar as frustrações, não sei se é verdade, mas acreditem que alivia.

3. Cuidem de vocês mesmos
Não é porque a vossa cara-metade vos deixou que vocês vão entrar num fosso. Gostar de nós é fundamental e prioritário.

4. Procurem apoio emocional nas pessoas mais próximas
Parece óbvio mas é verdade. Podem ainda procurar velhas amizades e retomar as mesmas, acreditem que é bastante purificante.

5. Não tenham medo de pedir ajuda profissional

6. Façam mudanças na vossa vida
O fim de uma relação é o fim de um ciclo e uma boa altura para mudar várias coisas na vossa vida.

7. Lembrem-se das coisas boas do relacionamento
Foi bom enquanto durou, por isso mais vale lembrar as coisas boas do que as más.

8. Mantenham uma certa distancia das redes sociais

9. Façam uma limpeza
Limpar a casa é uma verdadeira terapia, pois arrumar os móveis e afins ajuda-nos a ter aquela sensação de organização, controlo e limpeza.

10. Evitem manter contacto com o(a) ex.

11. Escutem músicas alegres
E cantem e dancem, o importante é deixarem-se contagiar!

12. Façam coisas que vos transmitam felicidade

13. Aprendam com os erros

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Não é segredo para ninguém para ninguém que eu não tenho uma boa relação com a minha avó por isso não perco uma oportunidade de me "livrar dela".
Amiga: Vão fazer uma venda de coisas usadas, podíamos trazer umas coisas velhas que tenhamos em casa e já não usemos para vender!
Eu: Boa! Eu trago a minha avó!

Não se preocupem, a senhora está de boa saúde, a dormir aqui no quarto ao lado, não sou assim tão má!

Vivem entre nós, e muitas vezes mais perto do que pensamos. Uma vez que estudos apontam que um psicopata doméstico ao longo de uma vida faz várias vitimas, é bem provável que os vossos, vizinhos, amigos e colegas de trabalho sejam ou a vitima ou o próprio psicopata doméstico.
Mestres na mentira e na ilusão, os psicopatas domésticos vivem entre nós. Estamos a falar de pessoas incapazes de sentir emoções e que apesar de saberem distinguir o bem do mal, não sentem remorsos em magoar alguém.

fonte

Os psicopatas vivem a dois.
Ao contrario do que se pode pensar, os psicopatas domésticos ou integrados, conseguem ter uma relação porém o que acontece é que com o passar do tempo eles vão drenando a mesma.
Este tipo de pessoas é incapaz de sentir amor, por isso eles nunca se apaixonam de verdade.
Quando começam uma relação, os psicopatas integrados assumem logo o papel de almas gémeas, culpa o parceiro por todos os erros da relação e em último recurso vitimizam-se, e tornam-se a vitima da vitima.
Mentem constantemente e destroem os limites pessoais dos parceiros, é arrogante orgulhoso, e mostra-se apressado nas coisas relacionadas com a relação (compra de casa, ou irem viver juntos).

Como reconhecer um psicopata integrado?
Estamos a falar de pessoas abusivas e que mal tratam emocionalmente os outros ao seu redor. Moralidade dupla e uma agenda que está constantemente a encobrir. Alimenta esperanças e emoções, contudo é uma pessoa que varia entre o desiludir os outros ou no que diz respeito a fascina-los. Não sabe os limites no que diz respeito a temas pessoais, é incapaz de sentir empatia e de se culpabilizar.

O que fazer se vivem com um psicopata doméstico?
Não existe cura para está situação, por isso dizer que as coisas vão melhorar só vai agravar mais o estado da vitima. Se alguém é vitima de um psicopata integrado, seja numa relação, amizade, ou até mesmo num caso familiar, o ideal é fugir e cortar de vez com essa relação e não estabelecer mais contacto com a pessoa.
Terapias não funcionam pois nesta caso, o psicopata iria apenas usar as sessões para aprender novas técnicas e abordagens.