segunda-feira, 20 de fevereiro de 2023

A importância de apostar em suplementos alimentares

Ainda existem muitos tabus associados ao consumo de suplementos alimentares, contudo é importante referir que os mesmos, não funcionam como substitutos alimentares.  
Como o próprio nome indica, os suplementos vêm dar uma ajuda extra e nunca substituir uma alimentação saudável, perfeitos para reforçar alguma deficiência de um determinado nutriente ou vitamina. Para quem não sabe, os suplementos alimentares são substancias químicas produzidas para funcionar como complemento à alimentação. Os suplementos alimentares podem ser compostos por vários minerais e vitaminas, conhecidos como multivinamiticos, ou então reforçarem o consumo de várias substâncias, como, por exemplo, a Creatina ou a Spirulina, indicados particularmente para as pessoas que praticam regularmente exercício físico. Ou, por exemplo, outros suplementos para o cérebro.
 

A importância de apostar em suplementos alimentares

 
Atualmente existem vários tipos de suplementos alimentares, entre eles:
  • Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar
  • Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular
  • Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer
  • Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento
  • Suplemento alimentar hormonal: regularizar o sistema hormonal

Para que servem os suplementos alimentares:

O consumo de suplementos alimentares deve ser acompanhado da recomendação médica, contudo existem alguns suplementos de venda livre, como os que encontra na loja de suplementos oollive, que disponibiliza suplementos para aquele reforço extra e sazonal, ou para dormir melhor, para cuidar da pele, ou até mesmo para um efeito detox. Para tomar suplementos alimentares sem colocar em causa a nossa saúde é preciso ter em atenção as nossas necessidades, neste caso, o médico de família, o nutricionista ou até mesmo o farmacêutico, poderão aconselhar-te. É importante referir que o excesso de vitaminas também pode ser prejudicial à saúde. É também importante referir que o nosso organismo depende na maioria da interação de cada genética, alimentação e fatores ambientais, como tal, se pensas dar uma ajuda ao teu organismo, aproveita o cupão de 5% na Oolive.

 



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25 Comentários:
Às 4:20 da tarde, fevereiro 20, 2023 , Blogger Matilde disse...

Ja nao vivo sem as minhas vitaminas *.*

 
Às 4:24 da tarde, fevereiro 20, 2023 , Blogger Cidália Ferreira disse...

De quando em vez é preciso o suplemento!!
.
Confesso, que não gosto, não. Feliz Carnaval...
.
Beijo, e uma excelente semana.

 
Às 4:30 da tarde, fevereiro 20, 2023 , Anonymous Beites disse...

Educativo momento Teresa
que a saúde de cada um agradece *,~`)

Bela tarde com alegria, beijinhos.

 
Às 5:07 da tarde, fevereiro 20, 2023 , Blogger Giovana Oliveira disse...

Oi!
Prefiro evitar usar suplementos alimentares, mas às vezes costumo usar aqueles que recompoem vitaminas específicas.

Beijão
https://deiumjeito.blogspot.com/

 
Às 5:42 da tarde, fevereiro 20, 2023 , Blogger Mário Margaride disse...

Não sou de todo apreciador dos ditos suplementos alimentares. No entanto, há quem goste de os tomar e se sinta bem com eles. Nada a dizer.
Deixo os meus votos de um Feliz carnaval, e ótima semana!
Beijinhos.

Mário Margaride

http://poesiaaquiesta.blogspot.com

 
Às 6:39 da tarde, fevereiro 20, 2023 , Blogger Sofia Veloso disse...

Algo que não costumo usar, mas tenho cada vez mais ouvido falar muito bem, mas no momento estou a usar umas vitaminas para o cabelo e unhas que tenho adorado bastante
Gostei bastante da sua partilha
Beijinhos
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Às 7:19 da tarde, fevereiro 20, 2023 , Blogger Adriana Leandro disse...

Os suplementos são ótimos. Já tomei e gostei bastante.
Beijinhos!!!

 
Às 8:51 da tarde, fevereiro 20, 2023 , Blogger Locas del romance disse...

Hola
No me convencen mucho
Un bes💕

 
Às 9:21 da tarde, fevereiro 20, 2023 , Blogger Loiva disse...

Olá Teresa!
Prefiro algo mais natural.
Tenha uma semana repleta de luz
Abraços Loiva

 
Às 11:06 da tarde, fevereiro 20, 2023 , Blogger Elvira Carvalho disse...

Um artigo muito interessante.
Abraço, saúde e bom Carnaval

 
Às 1:27 da manhã, fevereiro 21, 2023 , Blogger Cibele Nascimento Silva disse...

Eu tenho aqui alguns suplementos mas sempre me esqueço de tomar kkk um bom feriado tambem, beijos.
https://cidocemulher.blogspot.com/

 
Às 1:24 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Francisco Manuel Carrajola Oliveira disse...

Um abraço e bom Carnaval.

Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
Livros-Autografados

 
Às 2:29 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Hey I'm With The Band disse...

Confesso que eu não curto muito esses suplementos, mas tem situações que realmente é necessário.

https://www.heyimwiththeband.com.br/

 
Às 5:53 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Entendo...

 
Às 5:53 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Concordo plenamente!

 
Às 5:55 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Ora nem mais!

 
Às 5:55 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Sim, eles não devem ser usados como rotina, mas de vez em quando fazem bem!

 
Às 5:56 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Obrigada pela partilha de opinião!

 
Às 5:57 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Também já usei dessas e gostei muito!

 
Às 5:57 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Thanks!

 
Às 5:57 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Entendo...

 
Às 5:58 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Muito obrigada!

 
Às 5:58 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Obrigada!

 
Às 5:58 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Obrigada e igualmente!

 
Às 5:59 da tarde, fevereiro 21, 2023 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Concordo plenamente!

 

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