A importância de apostar em suplementos alimentares

Ainda existem muitos tabus associados ao consumo de suplementos alimentares, contudo é importante referir que os mesmos, não funcionam como substitutos alimentares.  

Como o próprio nome indica, os suplementos vêm dar uma ajuda extra e nunca substituir uma alimentação saudável, perfeitos para reforçar alguma deficiência de um determinado nutriente ou vitamina. Para quem não sabe, os suplementos alimentares são substancias químicas produzidas para funcionar como complemento à alimentação. Os suplementos alimentares podem ser compostos por vários minerais e vitaminas, conhecidos como multivinamiticos, ou então reforçarem o consumo de várias substâncias, como, por exemplo, a Creatina ou a Spirulina, indicados particularmente para as pessoas que praticam regularmente exercício físico. Ou, por exemplo, outros suplementos para o cérebro.

 

A importância de apostar em suplementos alimentares

 

Atualmente existem vários tipos de suplementos alimentares, entre eles:

• Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar

• Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular

• Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer

• Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento

• Suplemento alimentar hormonal: regularizar o sistema hormonal

Para que servem os suplementos alimentares:

O consumo de suplementos alimentares deve ser acompanhado da recomendação médica, contudo existem alguns suplementos de venda livre, como os que encontra na loja de suplementos oollive, que disponibiliza suplementos para aquele reforço extra e sazonal, ou para dormir melhor, para cuidar da pele, ou até mesmo para um efeito detox. Para tomar suplementos alimentares sem colocar em causa a nossa saúde é preciso ter em atenção as nossas necessidades, neste caso, o médico de família, o nutricionista ou até mesmo o farmacêutico, poderão aconselhar-te. É importante referir que o excesso de vitaminas também pode ser prejudicial à saúde. É também importante referir que o nosso organismo depende na maioria da interação de cada genética, alimentação e fatores ambientais, como tal, se pensas dar uma ajuda ao teu organismo, aproveita o cupão de 5% na Oolive.

 

Facebook Oolive | Site Oolive

Este texto foi pago ou patrocinado.

Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest