Ainda existem muitos tabus associados ao consumo de suplementos alimentares, contudo é importante referir que os mesmos, não funcionam como substitutos alimentares.
Como o próprio nome indica, os suplementos vêm dar uma ajuda extra e nunca substituir uma alimentação saudável, perfeitos para reforçar alguma deficiência de um determinado nutriente ou vitamina.
Para quem não sabe, os suplementos alimentares são substancias químicas produzidas para funcionar como complemento à alimentação. Os suplementos alimentares podem ser compostos por vários minerais e vitaminas, conhecidos como multivinamiticos, ou então reforçarem o consumo de várias substâncias, como, por exemplo, a Creatina ou a Spirulina, indicados particularmente para as pessoas que praticam regularmente exercício físico. Ou, por exemplo, outros suplementos para o cérebro.
A importância de apostar em suplementos alimentares
Atualmente existem vários tipos de suplementos alimentares, entre eles:
- Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar
- Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular
- Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer
- Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento
- Suplemento alimentar hormonal: regularizar o sistema hormonal
Para que servem os suplementos alimentares:
O consumo de suplementos alimentares deve ser acompanhado da recomendação médica, contudo existem alguns suplementos de venda livre, como os que encontra na loja de suplementos oollive, que disponibiliza suplementos para aquele reforço extra e sazonal, ou para dormir melhor, para cuidar da pele, ou até mesmo para um efeito detox. Para tomar suplementos alimentares sem colocar em causa a nossa saúde é preciso ter em atenção as nossas necessidades, neste caso, o médico de família, o nutricionista ou até mesmo o farmacêutico, poderão aconselhar-te. É importante referir que o excesso de vitaminas também pode ser prejudicial à saúde. É também importante referir que o nosso organismo depende na maioria da interação de cada genética, alimentação e fatores ambientais, como tal, se pensas dar uma ajuda ao teu organismo, aproveita o cupão de 5% na Oolive.
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Ja nao vivo sem as minhas vitaminas *.*
ResponderEliminarEntendo...
EliminarDe quando em vez é preciso o suplemento!!
ResponderEliminar.
Confesso, que não gosto, não. Feliz Carnaval...
.
Beijo, e uma excelente semana.
Concordo plenamente!
EliminarEducativo momento Teresa
ResponderEliminarque a saúde de cada um agradece *,~`)
Bela tarde com alegria, beijinhos.
Ora nem mais!
EliminarOi!
ResponderEliminarPrefiro evitar usar suplementos alimentares, mas às vezes costumo usar aqueles que recompoem vitaminas específicas.
Beijão
https://deiumjeito.blogspot.com/
Sim, eles não devem ser usados como rotina, mas de vez em quando fazem bem!
EliminarNão sou de todo apreciador dos ditos suplementos alimentares. No entanto, há quem goste de os tomar e se sinta bem com eles. Nada a dizer.
ResponderEliminarDeixo os meus votos de um Feliz carnaval, e ótima semana!
Beijinhos.
Mário Margaride
http://poesiaaquiesta.blogspot.com
Obrigada pela partilha de opinião!
EliminarAlgo que não costumo usar, mas tenho cada vez mais ouvido falar muito bem, mas no momento estou a usar umas vitaminas para o cabelo e unhas que tenho adorado bastante
ResponderEliminarGostei bastante da sua partilha
Beijinhos
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Também já usei dessas e gostei muito!
EliminarOs suplementos são ótimos. Já tomei e gostei bastante.
ResponderEliminarBeijinhos!!!
Hola
ResponderEliminarNo me convencen mucho
Un bes💕
Thanks!
EliminarOlá Teresa!
ResponderEliminarPrefiro algo mais natural.
Tenha uma semana repleta de luz
Abraços Loiva
Entendo...
EliminarUm artigo muito interessante.
ResponderEliminarAbraço, saúde e bom Carnaval
Muito obrigada!
EliminarEu tenho aqui alguns suplementos mas sempre me esqueço de tomar kkk um bom feriado tambem, beijos.
ResponderEliminarhttps://cidocemulher.blogspot.com/
Obrigada!
EliminarUm abraço e bom Carnaval.
ResponderEliminarAndarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
Livros-Autografados
Obrigada e igualmente!
EliminarConfesso que eu não curto muito esses suplementos, mas tem situações que realmente é necessário.
ResponderEliminarhttps://www.heyimwiththeband.com.br/
Concordo plenamente!
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