segunda-feira, 21 de novembro de 2022

Como é que a leitura te pode ajudar a superar o fim de um relacionamento?

Infelizmente o amor não é garantia de união e felicidade. Relacionamentos são sempre difíceis, e a convivência diária é cercada de desafios com os quais, muitas vezes, não conseguimos lidar.
E quando os conflitos se sobrepõem ao amor o relacionamento chega ao fim?
Não existe um jeito fácil e indolor de terminar um relacionamento, afinal de contas, o termino de uma relação magoa sempre.

Mas, tal como foi dito anteriormente, o fim de um relacionamento não é o fim do mundo, mesmo que pareça. Temos uma capacidade inata incrível de superar tudo isso e seguir em frente.
Acabamos sempre por superar, mas, esse processo exige algumas ferramentas como o conforto das palavras de um amigo, de um familiar,… ou de um livro.

 

Como é que a leitura te pode ajudar a superar o fim de um relacionamento?


É nesse momento que a palavra de escritores que se conectam com processo pelo qual estamos a passar, podem oferecer maior conforto. Essa afirmação vem de um estudo realizado na Universidade do Arizona em 2011 que concluía que a melhor forma de seguir em frente após o término de uma relação, é recuperando a própria essência, o “eu” antes do relacionamento.
E é nesse ponto que a leitura pode ser essencial para nos guiar. E não se resume apenas a leituras de livros de autoajuda, com aqueles títulos que já dizem tudo, como, por exemplo, “Como esquecer um grande amor”.
O ato de usar os livros para ajudar a superar nossos problemas e conflitos internos, tem um nome, chama-se Biblioterapia.

A Biblioterapia:


Biblioterapia é uma atividade preventiva e terapêutica que usa da leitura de livros de ficção ou autoajuda com o propósito de restabelecer a saúde.
A palavra Biblioterapia vem do grego – biblíon (livro) + therapeía (terapia).
Essa terapia tem milénios e no seu princípio utiliza-se, principalmente, de textos religiosos.
A Bíblia, durante a Idade Média, era parte do processo de cura em hospitais.
No Egito, mais exatamente no Cairo, a leitura do Corão era um método terapêutico suplementar.
Aristóteles relacionava a leitura ao bem-estar sugerindo que ela oferecia meios para a cura.
Foi Samuel Crothers que deu o título de nova ciência à Biblioterapia.


Que tipo de leitura pode te ajudar a superar o fim de uma relação?


Os livros podem ou não ter relação direta com a tua situação presente, ou seja, se tu estás a passar por o fim de uma relação, não precisas, necessariamente de ler livros que abordem o tema.
Os livros de autoajuda também se consolidaram como grandes aliados no combate às dores psicológicas, mas não te foques somente neles, romances românticos ou mesmo livros engraçados podem ajudar-te a te sentires melhor contigo mesma(o) e encarar tudo com mais conforto emocional.
A leitura de livros de autoajuda podem fornecer habilidades e técnicas práticas para enfrentar a dor.


Benefícios da leitura para superação


Em muitos aspetos a leitura pode influenciar e melhorar as tuas condições, como, por exemplo:

  •     Ansiedade
  •     Depressão
  •     Distúrbios alimentares
  •     Problemas de relacionamento
  •     Uso abusivo de álcool ou outras drogas.


Como é que a leitura te pode ajudar a superar o fim de um relacionamento?


Muitos de nós já ouviram, pelo menos uma vez na vida, alguém dizer “lê tal livro” sugerindo uma leitura para enfrentar um determinado problema emocional ou sentimental.
Os benefícios da leitura foram sentidos desde os primórdios da invenção da escrita, um hábito saudável que nos conduz não só ao conhecimento, como ao nosso próprio descobrimento.
Se estás em busca de leituras que possam melhorar a tua compressão e superação do rompimento de um relacionamento, a lista que fizemos recentemente pode ser muito útil e proveitosa: 8 Melhores Livros Para Superar O Fim De Um Relacionamento.

 

E tu, tens alguma leitura que te tenha ajudado a superar o fim de uma relação?

 

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18 Comentários:
Às 4:39 da tarde, novembro 21, 2022 , Blogger Cidália Ferreira disse...

Que publicação interessante. Obrigada pela partilha:))
.
Guardo em mim mil emoções ...
.
Beijo e uma excelente semana...

 
Às 4:45 da tarde, novembro 21, 2022 , Anonymous Beites disse...

Ultrapassar momentos menos felizes
é capacidade nossa
mas com alegria
tudo passa sem mossa ~.`) penso eu...

Conselhos em dia e assim descritos
aquecem o coração dos aflitos, em amor ´.~`)
Bela tarde Teresa, beijinhos.

 
Às 6:17 da tarde, novembro 21, 2022 , Blogger Elvira Carvalho disse...

Um post muito interessante. Felizmente nunca tive de me socorrer da leitura por esse motivo mas ela tem sido uma grande ajuda em períodos em que a minha saúde ou do maridão sofrem fortes revezes.
Abraço e saúde

 
Às 9:42 da tarde, novembro 21, 2022 , Anonymous Anónimo disse...

Gostei, há que cuidar de nós, sairmos e não chorar e eles voltam sempre
Vai por mim
Beijinhos
Francisco

 
Às 10:36 da tarde, novembro 21, 2022 , Blogger Greg disse...

It can be hard!

 
Às 11:22 da tarde, novembro 21, 2022 , Blogger Andreia Morais disse...

A leitura pode mesmo ser um impulso de superação!

 
Às 11:46 da tarde, novembro 21, 2022 , Blogger Sofia Veloso disse...

Que é mesmo uma boa partilha,
Há sempre algo que ajudar a esquecer, mas só o tempo acaba por ajudar
Beijinhos
Novo post
Tem Post Novos Diariamente

 
Às 5:52 da manhã, novembro 22, 2022 , Blogger Sérgio Santos disse...

Essa dica é muito boa.

 
Às 1:29 da tarde, novembro 22, 2022 , Blogger Thaiara Luz disse...

Uau, que post necessário!!
Eu estou voltando a ter meus hábitos de leitura e tem sido maravilhosa!!

Beijo
https://www.blogdathaiara.com.br/

 
Às 6:59 da tarde, novembro 25, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Eu é que agradeço!

 
Às 7:00 da tarde, novembro 25, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Tem toda a razão!

 
Às 7:00 da tarde, novembro 25, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Muito obrigada, fico muito feliz que tenha gostado!

 
Às 7:01 da tarde, novembro 25, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Tem toda a razão!

 
Às 7:01 da tarde, novembro 25, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Concordo plenamente!

 
Às 7:02 da tarde, novembro 25, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

É mesmo!

 
Às 7:02 da tarde, novembro 25, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Thanks!

 
Às 7:03 da tarde, novembro 25, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Fico muito feliz que tenha gostado!

 
Às 7:03 da tarde, novembro 25, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Oh muito obrigada, fico mesmo feliz que tenhas gostado!

 

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