Será que podemos acelerar o processo de esquecer alguém?

Não existe uma receita mágica para a dor que surge do fim de um relacionamento.

A única certeza que nos move é de que um dia tudo vai passar, o tempo acabará por acalmar a tormenta.

O grande problema é que o tempo, esse remédio natural, pode demorar demais para surtir efeito, podendo levar meses e até anos para podermos finalmente dizer que estamos curados.

Será que podemos acelerar o processo de esquecer alguém?

 

Por que sofremos?
Acreditamos que sofremos pelo amor perdido, mas quando analisamos friamente a situação, podemos nos espantar com a descoberta de que sofremos por motivos relacionados a nós mesmos e não ao amor.

O relacionamento amoroso constrói o nosso novo “eu”, somos uma pessoa quando sós e outra, completamente diferente, quando temos um grande amor.

A maior dor relacionada ao rompimento é justamente conseguir se adequar ao nosso antigo eu.

Portanto, o motivo mais comum do sofrimento é uma crise existencial, a incerteza e a inconstância do que somos, naquele momento, nos assusta.

Obviamente, outros fatores podem, também, se envolver nesse sofrimento: Amor-próprio, egoísmo, vergonha, culpa e solidão.

Então é necessário identificar onde dói mais e tratar a nossa ferida principal.


Sofrer é preciso
Essa fase de sofrimento pela qual passamos é algo necessário para a nossa reestruturação, para nos encontrarmos em nós mesmos e podermos seguir a nossa vida.

Portanto, não vejas o sofrimento como um castigo, mas como uma oportunidade de autoanálise e redescobrimento.

Num primeiro momento, não procures evitá-lo, deixa-te sofrer, mergulha na tua dor para não remoeres ao longo da vida. Sofrer é apenas parte do processo de cura.

Passada a primeira fase do sofrimento é hora de ergueres-te e preparares-te para a superação.

Os nossos relacionamentos são construídos sobre duas bases, a outra pessoa e tu, quando uma parte vai embora, tudo o que foi construído sobre essas bases, desmorona. Não adianta tentar manter as coisas como eram, elas só faziam sentido quando vocês eram um casal. Esqueça os sonhos e projetos comuns ao casal.


Uma faxina emocional
Seria ótimo se pudéssemos jogar as nossas lembranças todas no lixo, mas, infelizmente, isso não é possível. Por outro lado, podemos nos livrar de todos os gatilhos que nos façam lembrar da outra pessoa.

Muda o teu ambiente. Muda móveis de lugar, faz alterações que desconfigurem o ambiente em que vocês viviam juntos.
Não frequentes os lugares que vos eram comuns, isso vai evitar as lembranças e hipóteses de reencontros constrangedores.

Um dos sentimentos mais comuns em quem foi abandonado é a baixa autoestima, principalmente em rompimentos motivados por traição. Portanto, é hora de cuidares do teu corpo e da tua mente.

Algumas pessoas podem superar o fim de uma relação em alguns dias, outras, podem levar anos. Não há nada de errado nisso.

Segundo a tua realidade tenta estabelecer prazos para superação das fases, mas não te cobres muito.

Será que podemos acelerar o processo de esquecer alguém?

Se gostastes desse guia podes-te aprofundar no assunto com o Método ADA – A Arte de DesAmar – um guia para esquecer ou viver um grande amor.

Esse livro é um guia, não só para a superação, como para corrigir os erros cometidos na relação anterior e se preparar para uma nova fase na tua vida.

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Método ADA – A Arte de DesAmar

E tu, como lidas com o fim de um relacionamento? Alguma dica que queiras partilhar?

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