terça-feira, 13 de setembro de 2022

5 Dicas para trabalhar a empatia

A cada dia que passa é cada vez mais visível a falta de empatia das pessoas.
Como tal, nunca é demais pensar em maneiras que nos possam ajudar, dia após dia a ser pessoas mais empáticas.

Comecemos por definir "empatia".
Quando se fala em empatia falamos da capacidade de uma pessoa se colocar no lugar do outro, de uma forma a que seja possível compreender os seus sentimentos e perspetivas e usar essa compreensão para orientar as suas ações.

Como melhorar a empatia?


1. Cultiva a curiosidade sobre os outros

É usual que as pessoas empáticas sintam curiosidade sobre o desconhecido. A curiosidade expande a empatia quando temos conversas com pessoas fora do nosso círculo social, pois essas experiências permite-nos encontrar vidas e visões do mundo muito diferentes das nossas.

2. Aceitar desafios

Aceitar experiências desafiadoras ajudam a sair da zona de conforto. Aprender um novo hobbie ajuda a desenvolver novas competências como a resiliência a humildade, elementos fundamentais da empatia. Isso também se aplica a viagens e lugares diferentes do habitual que nos vão trazer novas perspetivas.

3. Pedir a opinião dos outros

Perguntar a amigos e família sobre o que pensam da tua empatia vai-te ajudar a compreender aquilo que podes melhorar futuramente.

4. Trabalhar as emoções
Ler livros que explorem as relações pessoais e as emoções contribuem para o aumento da empatia.

5. Avaliar os preconceitos
Quase todos nós temos alguns preconceitos e alguns mesmo que inconscientemente acabam por interferir com o nosso julgamento e a maneira como lidamos com alguém ou determinada situação.

O que achaste destas dicas? Consideraste uma pessoa empática?

 

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22 Comentários:
Às 3:44 da tarde, setembro 13, 2022 , Blogger - R y k @ r d o - disse...

Saudáveis dicas sem dúvida alguma.
.
Cumprimentos cordiais
.
Pensamentos e Devaneios Poéticos
.

 
Às 3:54 da tarde, setembro 13, 2022 , Blogger Cidália Ferreira disse...

Muito bem. Gostei bastante!!
-
Um presente que viaja ao passado...

Beijo e uma boa tarde

 
Às 4:01 da tarde, setembro 13, 2022 , Anonymous Beites disse...

Compreensão e devoção
em tamanho coração, pra tais e boas dicas *.~`)
Bela tarde, beijinhos.

 
Às 7:49 da tarde, setembro 13, 2022 , Blogger Andreia Morais disse...

Dicas valiosas!

 
Às 8:31 da tarde, setembro 13, 2022 , Blogger Francisco disse...

Gostei
Dizem que sim, melhor perguntar a quem me conhece :)
Beijinho

 
Às 10:34 da tarde, setembro 13, 2022 , Blogger Greg disse...

Empathy is so important- and does seem to be in short supply these days

 
Às 11:54 da tarde, setembro 13, 2022 , Blogger Sofia Veloso disse...

Que acaba por ser umas boas dicas
Beijinhos
Novo post
Tem Post Novos Diariamente

 
Às 12:37 da manhã, setembro 14, 2022 , Blogger Hada de las Rosas disse...

Boas dicas, Teresa!
Beijos!

 
Às 1:32 da manhã, setembro 14, 2022 , Blogger J.P. Alexander disse...

Buenos consejos. A veces es más fácil juzgar que ponerse en la piel de otros. Te mando un beso.

 
Às 3:37 da manhã, setembro 14, 2022 , Blogger Touché disse...

Cara amiga, gostei das dicas sobre a empatia. Não tenho empatia, pois sou tímido, mas vou tentar. Como já disseram, dicas valiosas, Um abração... grato por seus comentários em meu blog..

 
Às 2:01 da tarde, setembro 14, 2022 , Blogger Coisas de Feltro disse...

Todos esses ponto são importantes, parece que cada vez mais as pessoas se esquecem de que não estão sozinhas e que também precisam dos outros.
Beijinhos
Coisas de Feltro

 
Às 6:20 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Fico feliz que tenhas gostado!

 
Às 6:21 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Fico feliz que tenha gostado do conteúdo!

 
Às 6:21 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Obrigada!

 
Às 6:22 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Fico feliz que tenhas gostado!

 
Às 6:22 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Ah ah ah bem visto!

 
Às 6:23 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Anónimo disse...

So true!

 
Às 6:23 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Fico muito feliz que tenhas gostado das dicas!

 
Às 6:24 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Obrigada!

 
Às 6:27 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Thanks!!!

 
Às 6:28 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Fico feliz que tenhas gostado das dicas!

 
Às 6:28 da tarde, setembro 16, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Tens toda a razão!

 

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