terça-feira, 30 de agosto de 2022

Afinal é importante fazer a cama todas as manhãs

Sabemos muito bem que quando o assunto é fazer a cama de manhã, existem dois tipos de pessoas, que fazem a cama e as que a deixam por fazer.

Fazer a cama, pode tornar-se num hábito fácil de realizar, mas além de ser um hábito este gesto pode ter efeitos na nossa vida, no que diz respeito à saúde mental e não só.

Acredites ou não, fazer a cama pela manhã diz muito sobre a motivação que te acompanha ao longo do dia, e mostra a intenção de se ter um dia ou vida ordeira, planeada e responsável.
O princípio que aqui se aplica, debruça-se sobre o facto que, somos influenciados por aquilo que fazemos, ou seja, se a primeira coisa que fazemos de manhã foi mal feita, apressada, ou ignorada, então é provável que esse seja o reflexo da nossa mentalidade ao longo de todo dia em qualquer uma das tarefas realizadas.
Esta pequena conquista vai contribuir para estabelecer o ritmo durante todo o dia. Ou seja aquela sensação de orgulho e de missão cumprida vai encorajar-te a fazeres outras tarefas.

Além disso o ver a cama feita, conseguimos um reforço extra de vontade para arrumar o quarto, e contribui para nos estimular a cuidar da decoração do ambiente.
Fazer a cama também ajuda a melhorar o humor, e a ter atos que contribuam para a nossa felicidade.

Claro que, fazer a cama todas as manhãs têm também um lado menos positivo, como por exemplo, a falta de higiene, uma vez que a cama não apanha ar suficiente.

De forma resumida, a aparência do nosso quarto e o facto de realizarmos com sucesso a primeira tarefa do dia, ajuda-nos a sentir bem por dentro.

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25 Comentários:
Às 3:51 da tarde, agosto 30, 2022 , Anonymous Beites disse...

E mai nada
que a javardice
tudo estraga *.~`)
hé hé hé ( com alegria ), bela tarde
e que bons ensinamentos Teresa, beijinhos.

 
Às 7:21 da tarde, agosto 30, 2022 , Blogger Marta Sousa disse...

Olá!
Eu sou do grupo que faz a cama todas as manhãs. Deixo apenas a arejar enquanto vou à casa de banho e depois faço-a antes de tomar o pequeno almoço. :)
Beijos

 
Às 7:45 da tarde, agosto 30, 2022 , Blogger Greg disse...

I always try to make the bed, I jsut feel better if it's tidy. :)

 
Às 8:50 da tarde, agosto 30, 2022 , Blogger Elvira Carvalho disse...

Sempre fiz a cama logo de manhã, exceto no sábado que fica mais para o meio da manhã, para poder aspirar os colchões, mudar lençóis e deixar as colchas ao sol.
Abraço e saúde

 
Às 9:38 da tarde, agosto 30, 2022 , Blogger Andreia Morais disse...

Por acaso, não consigo sair de casa sem ter a cama feita

 
Às 12:25 da manhã, agosto 31, 2022 , Blogger Sofia Veloso disse...

Por acaso é algo que nunca faço a não ser quando chego a casa
Beijinhos
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Às 2:48 da manhã, agosto 31, 2022 , Blogger J.P. Alexander disse...

Genial, te mando un beso.

 
Às 2:49 da manhã, agosto 31, 2022 , Blogger J.P. Alexander disse...

Muy interesante, te mando un beso.

 
Às 2:52 da manhã, agosto 31, 2022 , Anonymous Anónimo disse...

Muy interesante, te mando un beso. Citu https://enamoradadelasletras.blogspot.com/

 
Às 4:58 da manhã, agosto 31, 2022 , Blogger Hada de las Rosas disse...

Bem, bem. Vou a fazer minha cama a primeira hora da manha!
Muchos besos y abracos!

 
Às 11:20 da manhã, agosto 31, 2022 , Blogger Matilde disse...

Claro que sim *.*

 
Às 2:08 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Anónimo disse...

Pois, eu não faço a cama todos os dias, deixo a respirar
Bjs
Francisco

 
Às 2:15 da tarde, agosto 31, 2022 , Blogger Mari disse...

Tenha uma boa semana, querida! ♡
https://www.blogdamari.com.br/

 
Às 7:36 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Obrigada!

 
Às 7:37 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Faço exatamente o mesmo! As minhas manhãs são religiosas nesse aspeto!

 
Às 7:38 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Teresa disse...

I really understand!

 
Às 7:40 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Já somos duas!

 
Às 7:40 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Entendo bem o que queres dizer!

 
Às 7:41 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Dizem que é bom também deixar a cama por fazer...

 
Às 7:41 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Thanks!

 
Às 7:42 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Muito bem! Fico feliz que a minha publicação tenha ajudado!

 
Às 7:44 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Boa!

 
Às 7:45 da tarde, agosto 31, 2022 , Anonymous Teresa disse...

Também é uma boa opção!

 
Às 9:40 da tarde, setembro 01, 2022 , Blogger Emma disse...

Se a cama arejar tempo suficiente, para mim, entre levantar e sair de casa eu faço-a. Caso contrário fica por fazer, prefiro que apanhe ar e na verdade só me afeta se eu estiver a trabalhar em casa. Mas nesse caso tem mais do que tempo de arejar e faço a cama 😋

 
Às 8:33 da tarde, setembro 07, 2022 , Blogger Jovem Jornalista disse...

Faz sentido. Nunca parei para refletir sobre isso.

Boa semana!

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Até mais, Emerson Garcia

 

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