terça-feira, 15 de fevereiro de 2022

O que é a síndrome de burnout?

No outro dia falei-te sobre a fadiga e como podias combater este problema, mas a verdade é que numa grande parte dos casos não podemos falar de fadiga sem falar de burnout.

O termo "burnout" foi criado na década de 1970 pelo psicólogo norte-americano Herbert Freudenberger, e foi usado para descrever as consequências do stress severo.

Mas o que é a síndrome de burnout?
Quando falamos de burnout é importante perceber que se trata de uma síndrome causada pela exaustão extrema que está sempre relacionada com o trabalho de cada indivíduo.
Também conhecida como "síndrome do esgotamento profissional", esta patologias e afeta quase todas as facetas da vida da pessoa, resultando numa depressão profunda, que precisa de acompanhamento constante.

Quais são sintomas da síndrome de burnout?
Quando se fala em sintomas é preciso perceber que eles podem ser tanto físicos como psicológicos, e entre eles destacam-se:

  • Cansaço mental e físico excessivo;
  • Insónia;
  • Dificuldade de concentração;
  • Perda de apetite; 
  • Instabilidade e agressividade;
  • Lapsos de memória; 
  • Baixa autoestima;
  • Desânimo e apatia;
  • Dores de cabeça e no corpo; 
  • Negatividade constante;
  • Sentimentos de derrota, fracassos e insegurança;
  • Isolamento social; 
  • Pressão alta;
  • Tristeza excessiva


Como se pode tratar o burnout?
Hoje dia, sabemos que a tendência é para que a síndrome de burnout se torne cada vez mais comum. O seu diagnóstico deve ser feito por um médico (psicólogo ou psiquiatra).
Habitualmente o tratamento desta condição pode ser feita através de medicamentos que ajudam a tratar os seus sintomas. Outra coisa que é preciso ter em conta é que muitas vezes o tratamento da burnout requer terapia e acompanhamento médico constante.
 

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35 Comentários:
Às 3:45 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Anonymous Beites disse...

Pois
que como eu digo
o trabalho mata ´.~``````

Boa e bela tarde com alegria, que ajuda.
Beijinhos.

 
Às 4:25 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger " R y k @ r d o " disse...

Eu sempre fui da opinião que o trabalho não dá saúde, lol
Bom texto que me fascinou ler e... aprender.
.
Saudações poéticas
.
Pensamentos e Devaneios Poéticos
.

 
Às 5:02 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger Cidália Ferreira disse...

É a doença "da moda" infelizmente. É preciso estar com muita atenção aos sinais!
-
Natureza em asas de seda ...

Beijos, e uma excelente semana.

 
Às 5:05 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger The Exclusive Beauty Diary disse...

You look so beautiful.

 
Às 5:13 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger Ana Castilho disse...

Por acaso já sabia o que era... Pessoalmente acho que até uma pessoa pode confundir com depressão..
Um beijinho,
https://myheartaintabrain.blogspot.com/

 
Às 7:02 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger Sofia Veloso disse...

Posso dizer que já tinha ouvido falar, mas não sabia assim tanta coisa
Beijinhos
Novo post
Tem Post Novos Diariamente

 
Às 7:44 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger Manuel disse...

Gracias, Teresa, por tan interesante entrada y por lo mucho que se aprende contigo.
Yo creo que todos hemos pasado alguna vez por ese agotamiento, que para mi no se arregla ni con médicos ni con medicina, que todos es cuestión de organizarse y de tener una actitud positiva de la vida.
Un fuerte abrazo, amiga.

 
Às 8:38 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger Lulu on the sky disse...

Olá, Teresa!
Eu já conhecia essa síndrome porque uma jornalista da Rede Globo foi afastada por causa dessa doença.

big beijos
www.luluonthesky.com

 
Às 8:39 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger CÉU disse...

Olá, Isy!

Nunca tinha ouvido falar deste síndroma, mas estamos sempre a aprender. Obrigada pela tua pesquisa.

Beijos e saúde.

 
Às 9:21 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger Matilde disse...

Muito preocupante :(

 
Às 9:32 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger Francisco disse...

Eu tenho isso todas as manhãs quando vou trabalhar ehehehehehhehe

Gostei muito agora a falar a sério, obrigado pela partilha

Beijinhos

 
Às 11:32 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger Maria Rodrigues disse...

Interessante e esclarecer post.
Beijinhos

 
Às 11:56 da tarde, fevereiro 15, 2022 , Blogger Vanessa disse...

Olá!
Gostei de ver essa síndrome explicada aqui, é uma síndrome severa e deve ser tratada.
Amei a explicação.
Beijos.


https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/

 
Às 12:02 da manhã, fevereiro 16, 2022 , Blogger Adriana Leandro disse...

Eu já tinha ouvido falar dessa síndrome.
O post foi muito esclarecedor.
Beijinhos!

galerafashion.com

 
Às 12:37 da manhã, fevereiro 16, 2022 , Blogger Daniela Silva disse...

Este post é importante, porque, infelizmente, cada vez é mais comum a saúde mental, ou a falta dela. Beijinho

https://eudaniela28.blogspot.com/

 
Às 2:32 da manhã, fevereiro 16, 2022 , Blogger J.P. Alexander disse...

Gracias por la información te mando un beso.

 
Às 9:04 da manhã, fevereiro 16, 2022 , Blogger Francisco Manuel Carrajola Oliveira disse...

Excelente informação.
Um abraço e continuação de uma boa semana.

Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
O prazer dos livros

 
Às 12:59 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Porventura escrevo disse...

Uma doença dos tempos modernos
E ainda pouco documentada

 
Às 1:46 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Mário Margaride disse...

Olá Teresa,
Desconhecia esta doença. Mas pelas dicas que aqui deixaste, fiquei a conhecer melhor.

Excelente partilha.

Votos de uma excelente semana!

Beijinhos.

Mário Margaride

http://poesiaaquiesta.blogspot.com

 
Às 7:07 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Ah ah ah por vezes sim!

 
Às 7:07 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Bom ponto de vista!

 
Às 7:08 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Concordo plenamente!

 
Às 7:09 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

É verdade, infelizmente é comum isso acontecer!

 
Às 7:10 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

fico feliz de ter trazido coisas novas!

 
Às 7:10 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Infelizmente existem muitos casos por aí!

 
Às 7:11 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Obrigada eu!

 
Às 7:11 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Thanks!

 
Às 7:11 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Tens toda a razão!

 
Às 7:12 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Fico feliz que tenhas gostado!

 
Às 7:12 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Muito obrigada!

 
Às 7:14 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Muito obrigada!

 
Às 7:14 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Infelizmente é mesmo isso!

 
Às 7:14 da tarde, fevereiro 16, 2022 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Fico feliz que tenhas gostado!

 
Às 4:56 da manhã, fevereiro 17, 2022 , Blogger hanna disse...

Interesante post pero preocupante. Beso

 
Às 2:27 da tarde, junho 27, 2022 , Blogger bread&salt disse...

Thank you for this post and useful info dear friend. Greetings

 

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