quinta-feira, 9 de setembro de 2021

5 dicas para regressar à rotina sem stress

Como está a correr esse regresso à rotina? Se fores como eu, de certeza que tinhas tudo pronto e organizado para recomeçar de novo e aguentar mais um ano de rotina, seja ela de escola ou de trabalho.

Mas, por muito que uma pessoa se prepare nunca é fácil, e eis que percebemos que vai recomeçar tudo de novo e toda a ajuda é bem-vinda para lidar com tudo isso! 

E porque este regresso à rotina é um pouco mais complicado para quem tem crianças, a loja online RBD preparou um especial "regresso às aulas", com mochilas, roupas, e uma série de coisas que te vão ajudar a mimar os mais novos mas acima de tudo, vão tornar a rotina mais divertida!

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Mas não te preocupes, não são só os miúdos que podem desfrutar deste "regresso à rotina", a RBD também tem modelos para os graúdos que vão desde os famosos (e que nunca saem de moda) modelos básicos, pijamas, acessórios entre muitos outros...

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Contudo, e para te ajudar neste regresso à rotina pesquisei algumas dicas que de certeza te vão ajudar:

 1. Encara este regresso com normalidade
Aceita que é perfeitamente normal estares com uma certa ansiedade relativamente ao regresso à rotina. Sintomas como dificuldade em adormecer e acordar, baixa concentração e défice de produtividade nos primeiros dias são apenas sinónimos de readaptação e como tal, não devem reter muita atenção da tua parte.

2. Nada é perfeito e tu não tens super-poderes
Não é necessário colocar em ordem tudo no primeiro dia, aliás isso não é possível, a não ser que tenhas super-poderes. O importante é encontrares o teu foco e só depois conseguirás que a produtividade atinja os teus níveis habituais.

3. Prioridades
Estamos cansados de saber que para uma boa gestão do tempo é fundamental analisar e definir prioridades. Aprende a decidir o que pode ser feito no imediato, o que pode esperar e o que deve ser delegado.

4. Nada de saudades
Ter saudades é normal, mas as férias já acabaram por isso não vale a pena estares sempre a pensar no assunto, contudo lembra-te que os momentos de lazer não chegaram ao fim, existem fins-de-semana, folgas e outros momentos do dia em que não estás a trabalhar ou na escola, por isso deves aproveitar esse tempo para te dedicares a atividades que gostes.

5. Vive o presente

Pensa nas coisas positivas que retiras do teu trabalho ou das aulas, não te esqueças que essa é a tua ocupação e por isso é fundamental que retires prazer na sua execução.

 

Quanto ao meu regresso à rotina? 

Pois bem, com o passar dos anos tenho percebido que é cada vez mais difícil regressar à rotina, e por isso gosto de sentir que estou preparada para tudo e que não me vou deixar deprimir com o fim das férias, e como tal gosto de me mimar, e fazer algumas compras para (re) começar em grande!


E tu, como lidas com o regresso à rotina? Algum truque que queiras partilhar comigo?





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25 Comentários:
Às 5:02 da tarde, setembro 09, 2021 , Blogger - R y k @ r d o - disse...

Dicas práticas muito boas que gostei de ler
.
Cumprimentos poéticos
.
Pensamentos e Devaneios Poéticos
.

 
Às 6:31 da tarde, setembro 09, 2021 , Blogger Marisa Cavaleiro disse...

Umas boas dicas mas eu fico sempre meio depremida!
xoxo

marisasclosetblog.com

 
Às 7:08 da tarde, setembro 09, 2021 , Blogger Sofia Veloso disse...

Que sim são umas boas dicas para seguir
Beijinhos
Novo post
Tem post novos todos os dias

 
Às 7:15 da tarde, setembro 09, 2021 , Anonymous Camila Faria disse...

Organização do tempo é sempre uma boa estratégia para mim. Adorei as suas dicas também! :)

 
Às 7:43 da tarde, setembro 09, 2021 , Blogger Andreia Morais disse...

Nada como termos mecanismos que nos permitam encarar este regresso com naturalidade e menos angustia :)

 
Às 8:57 da tarde, setembro 09, 2021 , Blogger Las Locuras de Ahyde disse...

Hola! me gusto mucho el post, unos tips muy buenos. Besos

 
Às 2:10 da manhã, setembro 10, 2021 , Blogger J.P. Alexander disse...

Buenos consejos te mando un beso

 
Às 5:11 da manhã, setembro 10, 2021 , Blogger Sérgio Santos disse...

Muitas vezes nem há tanta força de vontade, mas é necessário. Nao é fácil.

 
Às 7:00 da manhã, setembro 10, 2021 , Anonymous Lovely disse...

Great tips! The backpacks are cute!
xoxo
Lovely
www.mynameislovely.com

 
Às 9:51 da manhã, setembro 10, 2021 , Blogger Cidália Ferreira disse...

Muito boas as dicas!:))
.
Viajo nas palavras, por águas quietas...
.
Beijo
Votos duma óptima Sexta-Feira

 
Às 1:32 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Matilde disse...

Nem sempre é facil mas arranjamos sempre maneira de dar a volta :)

 
Às 2:23 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Carolina disse...

Olá! Muito boas as dicas, sobretudo das saudades ahah obrigada por partilhar. Beijinhos.

 
Às 5:58 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Fico feliz que tenha gostado das dicas!

 
Às 5:59 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

É quase impossível não ficar!

 
Às 5:59 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Fico feliz que tenhas gostado!

 
Às 6:02 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Thanks!

 
Às 6:02 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Thanks!

 
Às 6:02 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Tens toda a razão!

 
Às 6:03 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Thanks!

 
Às 6:03 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Fico feliz que tenha gostado das dicas!

 
Às 6:04 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Obrigada!

 
Às 6:05 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Tens toda a razão!

 
Às 7:43 da tarde, setembro 10, 2021 , Blogger Kelen Vasconcelos disse...

Oi Teresa,
Achei as bolsas muito bonitas. Eu amo me preparar para a rotina da semana ou do mês ^^
Bjos
Kelen Vasconcelos
https://www.kelenvasconcelos.com.br/

 
Às 6:25 da tarde, setembro 15, 2021 , Blogger Ana Freire disse...

Excelentes dicas! Um post bem a propósito!
Beijinhos
Ana

 
Às 1:34 da tarde, setembro 22, 2021 , Blogger Jovem Jornalista disse...

Eu voltei a rotina em parte, mas tenho resiliência e me adapto às situações com muita facilidade.

Boa semana!

O JOVEM JORNALISTA está de volta com muitos posts novos! Não deixe de conferir!

Jovem Jornalista
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Até mais, Emerson Garcia

 

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