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quinta-feira, 9 de setembro de 2021

# comportamento # dicas

5 dicas para regressar à rotina sem stress

Como está a correr esse regresso à rotina? Se fores como eu, de certeza que tinhas tudo pronto e organizado para recomeçar de novo e aguentar mais um ano de rotina, seja ela de escola ou de trabalho.

Mas, por muito que uma pessoa se prepare nunca é fácil, e eis que percebemos que vai recomeçar tudo de novo e toda a ajuda é bem-vinda para lidar com tudo isso! 

E porque este regresso à rotina é um pouco mais complicado para quem tem crianças, a loja online RBD preparou um especial "regresso às aulas", com mochilas, roupas, e uma série de coisas que te vão ajudar a mimar os mais novos mas acima de tudo, vão tornar a rotina mais divertida!

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Mas não te preocupes, não são só os miúdos que podem desfrutar deste "regresso à rotina", a RBD também tem modelos para os graúdos que vão desde os famosos (e que nunca saem de moda) modelos básicos, pijamas, acessórios entre muitos outros...

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Contudo, e para te ajudar neste regresso à rotina pesquisei algumas dicas que de certeza te vão ajudar:

 1. Encara este regresso com normalidade
Aceita que é perfeitamente normal estares com uma certa ansiedade relativamente ao regresso à rotina. Sintomas como dificuldade em adormecer e acordar, baixa concentração e défice de produtividade nos primeiros dias são apenas sinónimos de readaptação e como tal, não devem reter muita atenção da tua parte.

2. Nada é perfeito e tu não tens super-poderes
Não é necessário colocar em ordem tudo no primeiro dia, aliás isso não é possível, a não ser que tenhas super-poderes. O importante é encontrares o teu foco e só depois conseguirás que a produtividade atinja os teus níveis habituais.

3. Prioridades
Estamos cansados de saber que para uma boa gestão do tempo é fundamental analisar e definir prioridades. Aprende a decidir o que pode ser feito no imediato, o que pode esperar e o que deve ser delegado.

4. Nada de saudades
Ter saudades é normal, mas as férias já acabaram por isso não vale a pena estares sempre a pensar no assunto, contudo lembra-te que os momentos de lazer não chegaram ao fim, existem fins-de-semana, folgas e outros momentos do dia em que não estás a trabalhar ou na escola, por isso deves aproveitar esse tempo para te dedicares a atividades que gostes.

5. Vive o presente

Pensa nas coisas positivas que retiras do teu trabalho ou das aulas, não te esqueças que essa é a tua ocupação e por isso é fundamental que retires prazer na sua execução.

 

Quanto ao meu regresso à rotina? 

Pois bem, com o passar dos anos tenho percebido que é cada vez mais difícil regressar à rotina, e por isso gosto de sentir que estou preparada para tudo e que não me vou deixar deprimir com o fim das férias, e como tal gosto de me mimar, e fazer algumas compras para (re) começar em grande!


E tu, como lidas com o regresso à rotina? Algum truque que queiras partilhar comigo?





Este texto foi pago ou patrocinado.

 

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30 comentários:

  1. Dicas práticas muito boas que gostei de ler
    .
    Cumprimentos poéticos
    .
    Pensamentos e Devaneios Poéticos
    .

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  2. Umas boas dicas mas eu fico sempre meio depremida!
    xoxo

    marisasclosetblog.com

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  3. Que sim são umas boas dicas para seguir
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

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  4. Organização do tempo é sempre uma boa estratégia para mim. Adorei as suas dicas também! :)

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  5. Nada como termos mecanismos que nos permitam encarar este regresso com naturalidade e menos angustia :)

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  6. Hola! me gusto mucho el post, unos tips muy buenos. Besos

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  7. Muitas vezes nem há tanta força de vontade, mas é necessário. Nao é fácil.

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  8. Great tips! The backpacks are cute!
    xoxo
    Lovely
    www.mynameislovely.com

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  9. pues si, hay que retomar las actividades normales

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  10. Nem sempre é facil mas arranjamos sempre maneira de dar a volta :)

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  11. Olá! Muito boas as dicas, sobretudo das saudades ahah obrigada por partilhar. Beijinhos.

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  12. Oi Teresa,
    Achei as bolsas muito bonitas. Eu amo me preparar para a rotina da semana ou do mês ^^
    Bjos
    Kelen Vasconcelos
    https://www.kelenvasconcelos.com.br/

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  13. Excelentes dicas! Um post bem a propósito!
    Beijinhos
    Ana

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