Translate

quinta-feira, 9 de setembro de 2021

# comportamento # dicas

5 dicas para regressar à rotina sem stress

Como está a correr esse regresso à rotina? Se fores como eu, de certeza que tinhas tudo pronto e organizado para recomeçar de novo e aguentar mais um ano de rotina, seja ela de escola ou de trabalho.

Mas, por muito que uma pessoa se prepare nunca é fácil, e eis que percebemos que vai recomeçar tudo de novo e toda a ajuda é bem-vinda para lidar com tudo isso! 

E porque este regresso à rotina é um pouco mais complicado para quem tem crianças, a loja online RBD preparou um especial "regresso às aulas", com mochilas, roupas, e uma série de coisas que te vão ajudar a mimar os mais novos mas acima de tudo, vão tornar a rotina mais divertida!

1; 2; 3;

Mas não te preocupes, não são só os miúdos que podem desfrutar deste "regresso à rotina", a RBD também tem modelos para os graúdos que vão desde os famosos (e que nunca saem de moda) modelos básicos, pijamas, acessórios entre muitos outros...

4; 5; 6

Contudo, e para te ajudar neste regresso à rotina pesquisei algumas dicas que de certeza te vão ajudar:

 1. Encara este regresso com normalidade
Aceita que é perfeitamente normal estares com uma certa ansiedade relativamente ao regresso à rotina. Sintomas como dificuldade em adormecer e acordar, baixa concentração e défice de produtividade nos primeiros dias são apenas sinónimos de readaptação e como tal, não devem reter muita atenção da tua parte.

2. Nada é perfeito e tu não tens super-poderes
Não é necessário colocar em ordem tudo no primeiro dia, aliás isso não é possível, a não ser que tenhas super-poderes. O importante é encontrares o teu foco e só depois conseguirás que a produtividade atinja os teus níveis habituais.

3. Prioridades
Estamos cansados de saber que para uma boa gestão do tempo é fundamental analisar e definir prioridades. Aprende a decidir o que pode ser feito no imediato, o que pode esperar e o que deve ser delegado.

4. Nada de saudades
Ter saudades é normal, mas as férias já acabaram por isso não vale a pena estares sempre a pensar no assunto, contudo lembra-te que os momentos de lazer não chegaram ao fim, existem fins-de-semana, folgas e outros momentos do dia em que não estás a trabalhar ou na escola, por isso deves aproveitar esse tempo para te dedicares a atividades que gostes.

5. Vive o presente

Pensa nas coisas positivas que retiras do teu trabalho ou das aulas, não te esqueças que essa é a tua ocupação e por isso é fundamental que retires prazer na sua execução.

 

Quanto ao meu regresso à rotina? 

Pois bem, com o passar dos anos tenho percebido que é cada vez mais difícil regressar à rotina, e por isso gosto de sentir que estou preparada para tudo e que não me vou deixar deprimir com o fim das férias, e como tal gosto de me mimar, e fazer algumas compras para (re) começar em grande!


E tu, como lidas com o regresso à rotina? Algum truque que queiras partilhar comigo?





Este texto foi pago ou patrocinado.

 

Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest

26 comentários:

  1. Dicas práticas muito boas que gostei de ler
    .
    Cumprimentos poéticos
    .
    Pensamentos e Devaneios Poéticos
    .

    ResponderEliminar
  2. Umas boas dicas mas eu fico sempre meio depremida!
    xoxo

    marisasclosetblog.com

    ResponderEliminar
  3. Que sim são umas boas dicas para seguir
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

    ResponderEliminar
  4. Organização do tempo é sempre uma boa estratégia para mim. Adorei as suas dicas também! :)

    ResponderEliminar
  5. Nada como termos mecanismos que nos permitam encarar este regresso com naturalidade e menos angustia :)

    ResponderEliminar
  6. Hola! me gusto mucho el post, unos tips muy buenos. Besos

    ResponderEliminar
  7. Muitas vezes nem há tanta força de vontade, mas é necessário. Nao é fácil.

    ResponderEliminar
  8. Great tips! The backpacks are cute!
    xoxo
    Lovely
    www.mynameislovely.com

    ResponderEliminar
  9. pues si, hay que retomar las actividades normales

    ResponderEliminar
  10. Nem sempre é facil mas arranjamos sempre maneira de dar a volta :)

    ResponderEliminar
  11. Olá! Muito boas as dicas, sobretudo das saudades ahah obrigada por partilhar. Beijinhos.

    ResponderEliminar
  12. Oi Teresa,
    Achei as bolsas muito bonitas. Eu amo me preparar para a rotina da semana ou do mês ^^
    Bjos
    Kelen Vasconcelos
    https://www.kelenvasconcelos.com.br/

    ResponderEliminar
  13. Excelentes dicas! Um post bem a propósito!
    Beijinhos
    Ana

    ResponderEliminar
  14. Eu voltei a rotina em parte, mas tenho resiliência e me adapto às situações com muita facilidade.

    Boa semana!

    O JOVEM JORNALISTA está de volta com muitos posts novos! Não deixe de conferir!

    Jovem Jornalista
    Instagram

    Até mais, Emerson Garcia

    ResponderEliminar

Instragam