sexta-feira, 20 de setembro de 2019

# benefícios # canela

10 benefícios de consumir canela

Ao longo dos anos é cada vez mais usual associar o consumo de canela a vários benefícios para a nossa saúde, ela deixou de ser uma especiaria para assumir um papel importante na área da saúde e na prevenção de doenças.
Como tal, no post de hoje, vou falar-vos dos principais benefícios da canela:


1. Ajuda a melhorar os transtornos digestivos
Entre eles os problemas de gazes, problemas espasmódicos, entre outros. Ajuda a tratar a diarreia graças ao seu efeito antibacteriano e anti-inflamatório.

2. Diminui a fadiga e ajuda a melhor a disposição
Isto porque, a canela aumenta a resistência ao stress.

3. Ajuda a fazer a digestão
Principalmente se for misturada com mel, isto porque o mel tem enzimas que facilitam a digestão e a canela, como eu já disse, tem um efeito anti-inflamatório. Os dois juntos, funcionam muito bem. São sem dúvida uma equipa vencedora.

4. Diminui o risco de cancro
Uma vez que contem uma elevada quantidade de oxidantes, a canela é um bom ingrediente para combater esta doença.

5. Ajuda a diminuir o apetite
Isto porque a canela é rica em fibras e ajuda a saciar.

6. Ajuda a reduzir a gordura acumulada
A canela melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina por isso é um bom queimador de gordura.

7. Favorece o contacto sexual
Toda a gente sabe que a canela também atua como afrodisíaco.

8. Ajuda a combater o colesterol

9. Combate as infeções nas vias respiratórias
A canela ajuda a secar as mucosas e é um expectorante natural.

10. Ajuda a controlar a diabetes
Isto porque esta especiaria melhora a utilização de açúcar no sangue.

Já conheciam estes benefícios da canela? Conhecem mais algum que queiram acrescentar?

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29 comentários:

  1. Hummm adorei todas as referencias. Adoro canela :))

    Hoje:-Cumplicidade mutua do nosso sentimento. |Poetizando e Encantando|

    Bjos
    Votos de uma óptima Sexta-Feira

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  2. Fala-nos, então, da canela,
    enquanto, ainda, há tempo
    sorrindo, se estás junto dela
    nessa imagem de estou vendo!

    Boa noite e bons sonhos!

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  3. Gostei do seu artigo, seu site é muito bom mesmo, estou toda semana visitando e lendo seus artigos.

    Parabéns!

    Meu Blog: Mt Cap

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  4. Tambem é abortiva pois dilata os vasos da sanguíneos do útero... boa para quem tem períodos irregulares :)
    Beijinhos

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  5. I love to add cinnamon in my coffee for a little flavor.

    www.fashionradi.com

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  6. Eu já. Cá em casa está sempre presente.
    Abraço e bom fim-de-semana

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  7. Olha que não é coisa que goste muito
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

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  8. Todas as manhãs.... tomo café com canela em pó!!!
    Perdi mais de 4 kg assim!!!

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  9. Não lhe conhecia tantos benefícios!

    Isabel Sá  
    Brilhos da Moda

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  10. These benefits of cinnamon might make you enjoy the spice for even more than how it affects your senses.
    https://childactorlainstitute.wordpress.com/

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  11. Quantos benefícios maravilhosos. Não sabia da metade deles.
    Bom fim de semana!

    O blog JOVEM JORNALISTA retornou do HIATUS DE INVERNO com posts interessantes.

    Até mais, Emerson Garcia

    Jovem Jornalista
    Fanpage
    Instagram

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  12. Tenho ver se como mais canela sem ser nos doces.
    Bjs

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  13. Para mim, ajuda a aumentar a má disposição. Detesto canela, só o cheiro me agonia.

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    Respostas
    1. Ui, até fazer este post não tinha conhecido ninguém que não gostasse!

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  14. Não sabia de nenhum desses benefícios, foi bom saber;)
    Bjxxxxx

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  15. I didn't know! GREAT POST! THANKS FOR THE INFO:)
    HAPPY WEEK
    xoxo
    https://stylishpatterns.blogspot.com/

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