sexta-feira, 1 de março de 2019

As crianças estão mentalmente mal

Vários estudos e pesquisadores tem alertado para o facto de nos últimos anos, existir um aumento agudo e constante de doenças mentais da infância.
Atualmente uma em cada cinco crianças tem problemas de saúde mental, estamos a falar de um aumento de 43% no TDAH, 37% de depressão nos adolescentes, e ainda mais alarmante, um aumento de 200% na taxa de suicídio entre crianças com idades compreendidas entre os 10 e os 14 anos.

O aumento de estímulos e bem materiais são os principais fatores que levam os jovens à privação dos conceitos básicos de uma infância saudável entre eles, pais emocionalmente disponíveis, limites claramente definidos, nutrição e sono equilibrados são apenas alguns exemplos.

Como resolver a situação?

É preciso ter consciência desta realidade e voltar ao básico, para isso tenham em mente algumas alterações que devem fazer:
  • Definam limites;
  • Ofereçam um estilo de vida equilibrado;
  • Não tenham medo de dizer não;
  • Apostem em refeições em família e numa alimentação saudável;
  • Envolvam as crianças nas tarefas de casa de acordo com a sua idade;
  • Implementem rotinas; 
  • Não usem tecnologia como uma cura para o tédio.
  • Entre outros.

Façam as crianças felizes.

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26 Comentários:
Às 4:07 da tarde, março 01, 2019 , Blogger Simple Girl disse...

Infelizmente tens razão!
As crianças precisam de brincar mais, passear mais. Conviver!
Os tablts, telemóveis e psp's estragam tudo...

 
Às 4:09 da tarde, março 01, 2019 , Blogger Sofia Veloso disse...

Confesso que já tinha ouvido falar, mas algumas coisas não sabia
Beijinhos
Novo post //Intagram
Tem post novos todos os dias

 
Às 5:42 da tarde, março 01, 2019 , Blogger Larissa Santos disse...

É o problema da moda!
Hoje:- Se, os nossos lábios sentissem

Bjos
Votos de uma óptima Sexta - Feira.

 
Às 6:52 da tarde, março 01, 2019 , Blogger Green disse...

Trabalhando eu diariamente com crianças, concordo a 200%.

 
Às 9:37 da tarde, março 01, 2019 , Blogger Marta Carvalho disse...

Infelizmente é uma realidade...
beijinhos

www.amarcadamarta.pt

 
Às 9:39 da tarde, março 01, 2019 , Blogger Sofia disse...

Tema super interessante, especialmente tendo uma pequenina em casa! Ainda antes de engravidar tivemos várias conversas sobre o tema e decidimos que íamos tentar ao máximo educar os nosso filhos tentando não exagerar na tecnologia - não faltam actividades para fazer dentro e for a de casa - e tentar também não exagerar na quantidade de "tralha" que lhes damos. A ver vamos como nos saímos!

 
Às 9:43 da tarde, março 01, 2019 , Blogger Edum@nes disse...

Talvez as novas tecnologias,
contribuam para que aconteça
se não enganam as profecias
boa noite e bom fim de semana!

Bom Carnaval também!

 
Às 10:47 da tarde, março 01, 2019 , Blogger Magui disse...

Esses números são assustadores.
Como é possível uma criança de 10anos pensar em suicídio?
Até me falta o ar.
Beijinho

 
Às 11:47 da tarde, março 01, 2019 , Blogger Andreia Morais disse...

«Façam as crianças felizes» e isso passa, e muito, por esses tópicos que enumeraste. Precisamos de aprender a respeitá-las e a valorizá-las. Porque não é por serem crianças que não têm preocupações e/ou responsabilidades

 
Às 2:48 da manhã, março 02, 2019 , Blogger Rosa Brava disse...

Este comentário foi removido pelo autor.

 
Às 2:49 da manhã, março 02, 2019 , Blogger Rosa Brava disse...

Começar por mudar a mentalidade dos pais! Ter um filho é ter a responsabilidade de cuidar física e mentalmente dele. É começar por ensiná-lo a gostar das pequenas coisas da vida. Uma caminhada na praia ou num parque é bem melhor que passar o dia agarrado às novas maquinetas tecnológicas.
Voltar às brincadeiras das verdadeiras crianças e não de crianças robóticas!
Ter um filho é amá-lo e cuidar dele. Mas cuidar na acepção da palavra.
Grata pelo texto.

Um abraço

 
Às 12:30 da tarde, março 02, 2019 , Blogger Matilde disse...

Triste constatacao... por aqui temos uma crianca feliz que nos enche o coracao :) Posso nao ter energia suficiente para o acompanhar mas tempo tenho de ter sempre porque o bem estar dele tambem e o nosso :)
Beijinhos
https://matildeferreira.co.uk/

 
Às 1:30 da tarde, março 02, 2019 , Blogger Os olhares da Gracinha! disse...

Um tema bem pertinente ... Bj

 
Às 11:51 da manhã, março 03, 2019 , Blogger Elisabete disse...

Muito preocupante! Sou professora e tenho cada vez mais alunos a sofrerem de ansiedade e crises de pânico.
Bjs

 
Às 5:28 da tarde, março 03, 2019 , Blogger Ana Freire disse...

Crianças... e cada vezes mais adultos!...
Um problema cada vez mais actual este desequilíbrio crónico, de que parece que actualmente mais de meio mundo padece!...
Um assunto de facto bem pertinente, e de crescente importância, infelizmente!
Beijinhos
Ana

 
Às 7:01 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Tens toda a razão, eu vejo imensas crianças e raramente estão verdadeira felizes!

 
Às 7:01 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

São pura verdade!

 
Às 7:01 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Infelizmente é mesmo isso!

 
Às 7:02 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Pois, quem convive com elas diariamente consegue ter uma percepção mais real disto!

 
Às 7:03 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

É mesmo, mas infelizmente nem todos os pais pensam assim!

 
Às 7:03 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

É mesmo muito assustador!

 
Às 7:04 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Não precisas de agradecer, e sim, concordo contigo quando dizes que é preciso mudar a mentalidade dos pais!

 
Às 7:05 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Se todos os pais pensassem assim, de certeza que a maioria das crianças era mais feliz!

 
Às 7:06 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Muito mesmo!

 
Às 7:06 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Como eu disse à Green, só quem convive com eles fora do ambiente familiar é que ter noção da situação!

 
Às 7:06 da tarde, março 06, 2019 , Blogger Teresa Isabel Silva disse...

Tens toda a razão!

 

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