As crianças estão mentalmente mal

Vários estudos e pesquisadores tem alertado para o facto de nos últimos anos, existir um aumento agudo e constante de doenças mentais da infância.
Atualmente uma em cada cinco crianças tem problemas de saúde mental, estamos a falar de um aumento de 43% no TDAH, 37% de depressão nos adolescentes, e ainda mais alarmante, um aumento de 200% na taxa de suicídio entre crianças com idades compreendidas entre os 10 e os 14 anos.

O aumento de estímulos e bem materiais são os principais fatores que levam os jovens à privação dos conceitos básicos de uma infância saudável entre eles, pais emocionalmente disponíveis, limites claramente definidos, nutrição e sono equilibrados são apenas alguns exemplos.

Como resolver a situação?

É preciso ter consciência desta realidade e voltar ao básico, para isso tenham em mente algumas alterações que devem fazer:

• Definam limites;
• Ofereçam um estilo de vida equilibrado;
• Não tenham medo de dizer não;
• Apostem em refeições em família e numa alimentação saudável;
• Envolvam as crianças nas tarefas de casa de acordo com a sua idade;
• Implementem rotinas; 
• Não usem tecnologia como uma cura para o tédio.
• Entre outros.

Façam as crianças felizes.

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