Ornitofobia - O que é e como é que eu vivo com isso

Já vos falei várias vezes de fobias, e também já vos contei que sofro de ornitofobia, mas afinal o que é que isso é, e como é que se vive com essa fobia?

O que é uma fobia?
Primeiramente é importante perceber o que é uma fobia, e neste caso falamos de um medo irracional de determinados objetos, características ou animais. Falamos de um medo fora de proporção com as circunstâncias existentes.

Em que consiste a ornitofobia?
A ornitofobia é o medo irracional de aves, o que leva as pessoas que sofrem desta fobia a sentirem-se extremamente desconfortáveis em relação a aves.
Este desconforto varia de pessoa para pessoa, por isso algumas só sentem medo de determinado tipo de aves (ex: rapina, grande porte...) ou então pode ser um medo generalizado.
Na maioria dos casos, a ornitofobia surge na infância e tende a desaparecer com o tempo, porém em alguns caos pode durar toda a vida.

Como é viver cm ornitofobia?
Confesso que quando era mais nova tinha mais dificuldades em lidar com a fobia até porque nem sempre é possível evitar o contacto com as aves. Agora já aprendi a não fugir, mas fico sempre num estado de ansiedade tão grande que por vezes fico com a sensação que vou desmaiar se uma pomba se aproxima ou faz um voo mais perto de mim.
Com a idade adulta aprendi a evitar sítios onde fique mais exposta a aves, mas a não ser que esteja fechada em casa não o posso evitar completamente.
O pior é mesmo quando a ave surge repentinamente, nesses casos é impossível manter-me calma e é mesmo muito assustador e já tive alturas que pensei mesmo que ia morrer de medo. Tirando essas situações por norma consigo manter a calma e afastar-me da ave sem problemas.

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