Alerta: Celulite!

Não é a primeira vez que falo de celulite aqui no blog, e brincadeiras à parte, o que é que realmente sabemos sobre a famosa "casca de laranja"?!
A verdade é que não existe um tratamento único e eficaz, pelo que se quiserem se ver livre da vossa celulite, devem apostar numa mudança de hábitos, e alguns tratamentos que podem e devem variar de acordo com o grau.

Quais são os graus da celulite?!
A celulite como conhecemos divide-se em quatro graus:
Grau 1: Ausência de fibrose na pele. Nestes casos a celulite é pouco visível e só aparece quando a pele é comprimida.
Grau 2: Se no grau a celulite só aparece se a pele for comprimida, no grau 2 a celulite já levemente percetível sem essa compressão. Apesar de não ser predominante encontramos a existência de fibrose.
Grau 3: Visível a olho nu, neste grau a celulite começa a ter aquele aspeto de casca de laranja. Neste caso a fibrose já se encontra estabelecida.
Grau 4: Neste grau encontramos a existência de nódulos. Aqui a celulite torna-se mais dura e dolorosa.

Como minimizar a celulite?
É possível minimizar a celulite que temos (principalmente de grau 1 e 2), e prevenir o aparecimento de novas fibroses, para isso tomem nota de algumas mudanças que podem e devem fazer:

1. Evitem usar saltos altos;
2. Reduzam para dois o consumo de cafés por dia;
3. Na hora de dormir opte por o fazer sem roupa interior;
4. Evite alimentos processados e as refeições pré-cozinhadas;
5. Não usem roupas apertadas;
6. Recorram a agua fria e quente de forma alternada durante o banho.
7. Tente ter um sono de 6 a 8 horas;
8. Esqueça o sol em excesso;
9. Beba muita água e coloque de lado as bebidas alcoólicas;
10. Mantenha o intestino regulado.

Em casa podem optar por tratamentos caseiros, optem por esfoliantes e cremes hidratantes. Caso pretendam podem ainda recorrer a tratamentos estéticos que podem em muitos casos fazer milagres, contudo os mesmos devem ser acompanhados ou aconselhados por um médico e especialista.

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